15 setmanes d'embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Visió general
• Canvis al cos
• El teu bebé
• Desenvolupament de bessons a la setmana 15
• Símptomes d'embaràs de 15 setmanes
• Hiperèmesi gravídica
• Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge

Visió general

Amb 15 setmanes d’embaràs, ja esteu al segon trimestre. És possible que comenceu a sentir-vos millor si heu experimentat malalties matinals a les primeres etapes de l’embaràs. És possible que també us sentiu més enèrgic.

Canvis al cos

És possible que noteu diversos canvis externs. El ventre, els pits i els mugrons poden augmentar. I podeu considerar canviar a roba de maternitat per comoditat.

En poques setmanes (normalment durant les setmanes 17 a 20), sentireu els primers moviments del vostre nadó.

A mesura que el cos s’adapta a la meitat de l’embaràs, les emocions poden canviar. Recordeu mantenir un diàleg obert amb la vostra parella i compartir com us sentiu.

És possible que tingueu ansietat pel vostre embaràs o que us alegri del que vindrà. La vostra vida sexual pot fins i tot canviar durant aquest temps. Els sentiments relacionats amb el sexe poden augmentar o desaparèixer mentre el cos canvia.

El teu bebé

El vostre nadó encara és petit, però hi ha moltes coses que passen durant la setmana 15. El vostre nadó ara té la mida d’una poma o una taronja. El seu esquelet comença a desenvolupar-se i es mouen i mouen les parts del cos. Aviat començareu a sentir petits moviments de moviment. El vostre bebè també fa créixer més pell i cabell, i fins i tot celles.

Desenvolupament de bessons a la setmana 15

La longitud dels vostres bebès, des de la corona fins a la gropa, ronda les 3 1/2 polzades i pesen cadascuna 1 1/2 unça. El vostre metge us pot animar a tenir una amniocentesi per avaluar la salut dels vostres nadons. Normalment, aquesta prova es realitza després de la setmana 15.

Símptomes d'embaràs de 15 setmanes

Ara que esteu al segon trimestre, els símptomes poden ser menys intensos que al primer trimestre. Això no vol dir que no tingueu símptomes. Durant el segon trimestre, pot experimentar els símptomes següents:

• dolors corporals
• formigueig a les mans i als peus (síndrome del túnel carpià)
• enfosquiment de la pell al voltant dels mugrons
• augment continuat de pes

A la setmana 15, és possible que encara tingueu símptomes persistents des de l’embaràs inicial, com nàusees o vòmits. Però és probable que aviat us recuperi la gana. També és possible que pugueu experimentar una hiperèmesi gravídica.

Hiperèmesi gravídica

Algunes dones poden experimentar una hiperèmesi gravídica, una malaltia matinal extrema que pot requerir hospitalització. Si experimenta malalties matinals greus, pot deshidratar-se i necessitar reanimació de líquids IV i altres medicaments.

La hipèrmesi gravídica del segon trimestre pot provocar complicacions durant l’embaràs, incloent-hi un major risc de preeclampsia prematura i abrupció placentària (separació prematura de la placenta de la paret de l’úter petita per al naixement en edat gestacional), suggereix un estudi d’Infermeria basada en evidències. Assegureu-vos de trucar al vostre metge si teniu una malaltia matinal implacable al segon trimestre.

Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

En aquesta etapa de l’embaràs, hauríeu de tornar a tenir gana. Pot ser un moment perfecte per elaborar un pla d’alimentació saludable que cal seguir durant la resta de l’embaràs.

També cal tenir en compte que les calories addicionals que consumeixi durant l’embaràs haurien de ser nutritives. L'American Pregnancy Association us recomana afegir 300 calories addicionals al dia a la vostra dieta. Aquestes calories addicionals haurien de provenir d’aliments com:

• carns magres
• lactis baixos en greixos
• fruits
• verdures
• grans sencers

Aquests aliments us proporcionaran nutrients addicionals com proteïnes, calci, àcid fòlic i altres vitamines. Aquests nutrients ajudaran a proporcionar al cos el que necessita durant l’embaràs.

Si teniu un pes normal abans de quedar embarassada, intenteu augmentar de 25 a 35 quilos durant l’embaràs. Durant el segon trimestre, podeu guanyar una lliura a la setmana. Menja una gran varietat d’aliments saludables i limita l’atenció a l’escala.

Per determinar una dieta saludable durant l’embaràs, el Departament d’Agricultura dels Estats Units (USDA) ofereix un pla d’alimentació diària per a les mares que us ajudarà a desenvolupar un pla d’alimentació saludable. També voleu assegurar-vos d’evitar els aliments que no són segurs per consumir durant l’embaràs i beure molts líquids per mantenir-vos hidratats. L’Oficina de Salut de la Dona proporciona pautes per preparar i consumir determinats aliments durant l’embaràs.

Amb un pla d’alimentació saludable al seu lloc, podreu gaudir d’aliments que aportin molta alimentació a vosaltres i al vostre bebè. Aquest pla també us pot ajudar a prendre decisions intel·ligents si esteu menjant fora.

Quan trucar al metge

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents al segon trimestre:

• calambres inusuals o greus o dolor abdominal
• dificultat per respirar o falta d'alè que empitjora
• signes de part prematur
• taques vaginals o sagnat

Consulteu habitualment al vostre metge un cop al mes durant aquesta etapa de l'embaràs, així que assegureu-vos de trucar si apareixen símptomes inusuals entre les visites.