14 cites de motivació de Star Wars per ajudar-vos a superar els vostres objectius de fitness

Content

• Revisió de

Amb la darrera entrega del fitxer Guerra de les galàxies La franquícia que arriba als cinemes en una galàxia no tan llunyana, llunyana el 18 de desembre, vam fer una ullada a les lliçons que hem après dels mestres Jedi, i n'hi ha moltes.

1. Feu. O no. No hi ha cap prova. Yoda és bastant intel·ligent per a un ésser petit i verd. Intentant augmentar de pes quan aixecar no us farà més forts. Un bon consell, ja sigui de Nike o Yoda, és el mateix: fes-ho.

2. No hi ha tal cosa com la sort. Obi-Wan Kenobi ho va dir bé. La sort no t'empenyrà per un conjunt més o una milla més. El teu esforç i determinació et portaran a la meta.

3. Impossible veure, el futur és. Si poguéssim endevinar les pràctiques de salut de Yoda, suposaríem que inclourien menjar-se la seva kale, fer ioga i dormir prou per preparar-se per tenir una bona salut en el futur.

4. Talla’l o tanca’l. Suposem que Han Solo es referia als menjars del gimnàs que us van colpejar enmig d’un plató.

5.El vostre enfocament determina la vostra realitat. Anakin Skywalker va rebre aquest consell durant la seva formació per convertir-se en Jedi, natch. Utilitzeu les paraules de la seva conversa popular per impulsar-vos a un representant més.

6. Mantingueu-vos a l'objectiu. Aneu per l'or. Vigileu el premi. Per molt que puguin ser tòpics, us obliguen a centrar-vos en el que esteu treballant.

7. Hauria de tenir present el futur ... Però no a costa del moment.Guerra de les galàxies Parla per que de vegades t'has de tractar.

8. La mida no importa. L’única remuntada que necessiteu quan algú us diu que les noies no s’han d’aixecar. Gràcies, Yoda.

9. Colpeja’m i esdevindré més poderós del que t’imagines. Tot i que no teniu a la vostra disposició sabres lleugers ni feixos de tractors, encara heu d’aprofitar aquest consell de quan Obi Wan Kenobi s’enfronta al seu antic aprenent, Darth Vader. Podeu aprendre tant dels vostres fracassos com dels vostres èxits; ser derrotat et farà un millor esportista la propera vegada.

10. La por és el camí cap al costat fosc. Si esteu buscant fer aquests #bootygainz, haureu de fer un pas a l'esquat. Tenir por d’un nou entrenament no ho farà més fàcil. Això és totalment el que volia dir Yoda... oi?

11. Sempre hi ha un granger peix. O un pes més gran, o una carrera més llarga, o una inversió més dura. Qui-Gon Jinn ho va dir bé.

12. No em diguis mai les probabilitats. Tot i que no esteu fent un camp de força d'asteroides amb una probabilitat de 3.720 a 1 com Han Solo, mai haureu de deixar que ningú us digui que no podeu assolir els vostres objectius. Que siguin difícils no fa que els teus objectius siguin impossibles.

13. Em sembla inquietant la teva falta de fe. Darth Vader ho va dir bé: Els odiadors odiaran. No necessiteu aquest tipus de negativitat a la vostra vida.

14. Que la Força us acompanyi. El Guerra de les galàxies les pel·lícules es centren al voltant de "la força", una qualitat omnipresent que motiva els personatges. Tant si la vostra força és un PR de mitja marató, si aixeca pesos pesats o perdeu 10 quilos, utilitzeu-lo per conduir-vos durant cada entrenament.

Revisió de