Àcid fòlic i prevenció de defectes congènits

Prendre àcid fòlic abans i durant l’embaràs pot reduir el risc de certs defectes congènits. Aquests inclouen l’espina bífida, l’anencefàlia i alguns defectes cardíacs.

Els experts recomanen que les dones que puguin quedar embarassades o que tinguin previst quedar-se embarassades prenguin almenys 400 micrograms (µg) d’àcid fòlic cada dia, fins i tot si no esperen quedar-se embarassades.

Això es deu al fet que molts embarassos no són planificats. A més, els defectes congènits sovint es produeixen els primers dies abans que pugueu saber que esteu embarassada.

Si us quedeu embarassada, heu de prendre una vitamina prenatal, que inclourà àcid fòlic. La majoria de les vitamines prenatals contenen entre 800 i 1000 mcg d’àcid fòlic. Prendre un multivitamínic amb àcid fòlic us ajudarà a obtenir tots els nutrients que necessiteu durant l’embaràs.

Les dones amb antecedents de part al bebè amb un defecte del tub neural poden necessitar una dosi més alta d’àcid fòlic. Si heu tingut un bebè amb un defecte del tub neural, haureu de prendre 400 µg d’àcid fòlic cada dia, fins i tot quan no tingueu previst quedar-vos embarassada. Si teniu previst quedar-vos embarassada, haureu de parlar amb el vostre metge sobre si haureu d’augmentar la ingesta d’àcid fòlic a 4 mil·ligrams (mg) cada dia durant el mes abans de quedar-vos embarassada fins a almenys la 12a setmana d’embaràs.

Prevenció de defectes congènits amb àcid fòlic (folat)

• Primer trimestre de l’embaràs
• Àcid fòlic
• Primeres setmanes d’embaràs

Carlson BM. Trastorns del desenvolupament: causes, mecanismes i patrons. A: Carlson BM, ed. Embriologia humana i biologia del desenvolupament. 6a ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: cap 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Fisiopatologia dels defectes del tub neural. A: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, eds. Fisiologia fetal i neonatal. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 171.

Grup de treball de serveis de prevenció dels EUA; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Àcid fòlic per a la prevenció de defectes del tub neural: Declaració de recomanació del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrició durant l'embaràs. A: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrícia: embarassos normals i amb problemes. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.