Autoexamen mamari

Un autoexamen de mama és un control que una dona fa a casa per buscar canvis o problemes en el teixit mamari. Moltes dones consideren que fer això és important per a la seva salut.

Tot i això, els experts no estan d’acord sobre els beneficis dels autoexàmens de mama en trobar càncer de mama o salvar vides. Parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre si els autoexàmens mamaris són adequats per a vosaltres.

El millor moment per fer un examen mensual d’auto-mama és d’uns 3 a 5 dies després d’iniciar-se el període. Feu-ho a la mateixa hora cada mes. Els vostres pits no són tan tendres ni grumosos en aquest moment del cicle mensual.

Si heu passat per la menopausa, feu el vostre examen el mateix dia cada mes.

Comenceu estirat d’esquena. És més fàcil examinar tots els teixits mamaris si està ajagut.

• Col·loqueu la mà dreta darrere del cap. Amb els dits mitjans de la mà esquerra, premeu suaument i fermament cap avall amb petits moviments per examinar tot el pit dret.
• A continuació, seure o posar-se dret. Sent l’aixella perquè el teixit mamari entra a aquesta zona.
• Premeu suaument el mugró, comprovant si hi ha descàrrega. Repetiu el procés al pit esquerre.
• Utilitzeu un dels patrons que es mostren al diagrama per assegurar-vos que estigueu cobrint tot el teixit mamari.

A continuació, poseu-vos davant d’un mirall amb els braços al costat.

• Mireu els vostres pits directament i al mirall. Cerqueu canvis en la textura de la pell, com ara clavellades, arrugues, retallades o pell que sembli una pell de taronja.
• Tingueu en compte també la forma i el contorn de cada pit.
• Comproveu si el mugró gira cap a l'interior.

Feu el mateix amb els braços alçats sobre el cap.

El vostre objectiu és acostumar-vos a la sensació dels vostres pits. Això us ajudarà a trobar qualsevol cosa nova o diferent. Si ho feu, truqueu al vostre proveïdor immediatament.

Autoexamen del pit; EEB; Càncer de mama - EEB; Detecció del càncer de mama: autoexamen

• Pit femení
• Autoexamen mamari
• Autoexamen mamari
• Autoexamen mamari

Mallory MA, Golshan M. Tècniques d’examen: funcions del metge i del pacient en l’avaluació de la malaltia mamària. A: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. La mama: tractament integral de malalties benignes i malignes. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Malalties mamàries: detecció, maneig i vigilància de les malalties mamàries. A: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecologia integral. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.

Lloc web del grup de treball de serveis de prevenció dels EUA. Càncer de mama: cribratge. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Actualitzat l’11 de gener de 2016. Consultat el 25 de febrer de 2020.