Pèrdua auditiva i música

Els adults i els nens solen estar exposats a música forta. Escoltar música forta a través dels auriculars connectats a dispositius com iPods o reproductors MP3 o en concerts de música pot causar pèrdua d’audició.

La part interna de l’orella conté petites cèl·lules piloses (terminacions nervioses).

• Les cèl·lules piloses transformen el so en senyals elèctriques.
• Els nervis porten aquests senyals al cervell, que els reconeix com a so.
• Aquestes petites cèl·lules piloses es poden danyar fàcilment per sons forts.

L’oïda humana és com qualsevol altra part del cos; un ús excessiu el pot danyar.

Amb el pas del temps, l’exposició repetida a un fort soroll i música pot causar pèrdua d’audició.

El decibel (dB) és una unitat per mesurar el nivell de so.

• El so més suau que poden escoltar alguns humans és de 20 dB o inferior.
• La conversa normal és de 40 dB a 60 dB.
• Un concert de rock oscil·la entre els 80 dB i els 120 dB i pot arribar als 140 dB just davant dels altaveus.
• Els auriculars amb un volum màxim són aproximadament de 105 dB.

El risc de danyar l’audició en escoltar música depèn de:

• Que forta és la música
• Què tan a prop podeu estar dels altaveus
• Quant de temps i amb quina freqüència esteu exposats a la música forta
• Tipus i ús dels auriculars
• Antecedents familiars de pèrdua auditiva

Les activitats o feines que augmenten les possibilitats de pèrdua auditiva de la música són:

• Ser músic, membre de la tripulació de so o enginyer de gravació
• Treballant en un club nocturn
• Assistència a concerts
• Utilització de dispositius de música portàtils amb auriculars o auriculars

Els nens que toquen a les bandes escolars poden estar exposats a sons de decibels elevats, depenent dels instruments que tinguin o a tocar.

Els tovallons o teixits enrotllats no fan gairebé res per protegir les orelles als concerts.

Hi ha disponibles dos tipus de taps per a les orelles:

• Els taps per a les orelles d’escuma o silicona, disponibles a les farmàcies, ajuden a reduir el soroll. Esmorteiran els sons i les veus, però poden encaixar malament.
• Els taps d’orelles per a músics d’ajust personalitzat s’adapten millor als d’escuma o silicona i no canvien la qualitat del so.

Altres consells en els llocs de música són:

• Asseureu-vos com a mínim a 3 m (10 peus) de distància dels altaveus
• Fer pauses en zones més tranquil·les. Limiteu el vostre temps al voltant del soroll.
• Mou-te pel recinte per trobar un lloc més tranquil.
• Eviteu que els altres us cridin a l’orella per ser escoltats. Això pot causar més mal a les orelles.
• Eviteu massa alcohol, cosa que us pot fer desconèixer el dolor que poden provocar sons més intensos.

Descanseu les orelles durant 24 hores després de l’exposició a música forta per donar-los l’oportunitat de recuperar-se.

Els auriculars petits tipus auriculars (inserits a les orelles) no bloquegen els sons externs. Els usuaris solen augmentar el volum per bloquejar altres sorolls. L’ús d’auriculars que cancel·len el soroll us pot ajudar a mantenir el volum baix perquè podeu escoltar la música amb més facilitat.

Si porteu auriculars, el volum serà massa fort si una persona que està a prop vostre pot escoltar la música a través dels auriculars.

Altres consells sobre els auriculars són:

• Disminuïu el temps que utilitzeu els auriculars.
• Baixeu el volum. Escoltar música al nivell 5 o superior durant només 15 minuts al dia pot causar danys a l’audició a llarg termini.
• No augmenteu el volum més enllà del punt mig de la barra de volum quan utilitzeu auriculars. O bé, utilitzeu el limitador de volum del dispositiu. Això evitarà que pugueu el so massa alt.

Si teniu sonor a les orelles o si l’audició queda apagada durant més de 24 hores després de l’exposició a música forta, feu que un audiòleg revisi la vostra audició.

Consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica per trobar signes de pèrdua auditiva si:

• Alguns sons semblen més forts del que haurien de ser.
• És més fàcil escoltar les veus dels homes que les de les dones.
• Teniu problemes per distingir sons aguts (com ara "s" o "th") els uns dels altres.
• Les veus d’altres persones sonen murmurades o confuses.
• Cal apagar o baixar la televisió o la ràdio.
• Tens sonades o tens una sensació plena a les orelles.

Pèrdua auditiva induïda pel soroll: música; Pèrdua auditiva sensorial: música

Arts HA, Adams ME. Pèrdua auditiva neurosensorial en adults. A: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otorrinolaringologia: cirurgia del cap i del coll. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 152.

Eggermont JJ. Causes de la pèrdua auditiva adquirida. A: Eggermont JJ, ed. Pèrdua d'oïda. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Le Prell CG. Pèrdua auditiva induïda pel soroll. A: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otorrinolaringologia: cirurgia del cap i del coll. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 154.

Web de l’Institut Nacional de Sordesa i Altres Trastorns de la Comunicació. Pèrdua auditiva induïda pel soroll. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Actualitzat el 31 de maig de 2017. Consultat el 23 de juny de 2020.

• Trastorns de l’audició i sordesa
• Soroll