La vostra relació saboteja el vostre estil de vida saludable?

Content

• La teva parella és més esportiva que tu
• El vostre soci té enveja de la vostra pèrdua de pes
• El vostre company es molesta pel temps que passeu suant
• La vostra parella us divertirà a la vostra dieta
• La vostra parella creu que es veu millor amb un pes diferent
• El vostre soci saboteja els vostres esforços en la dieta
• Revisió de

Sembla que com més durin les relacions, més llarga serà la llista de coses per les quals pots lluitar. I un gran obstacle per a moltes parelles en aquests dies són les actituds diferents sobre el menjar i la forma física. És un vegà amant del ioga; jura per la dieta paleo i el CrossFit. Però els desacords sobre com es veu estar sa no han de fer explotar la seva relació. De fet, diu Alisa Ruby Bash, LMFT, experta en relacions a Beverly Hills, Califòrnia, fins i tot us pot apropar.

La teva parella és més esportiva que tu

iStock

La correcció: La bona notícia, segons Bash, és que si l'atletisme és important per a la vostra parella, apareixerà al principi de la relació en un moment en què podeu agafar-lo o deixar-lo fàcilment. Si porteu una estona junts, probablement aquesta preocupació en digui més sobre vosaltres que ell. "Has de comprovar les teves inseguretats. Ell t'ha escollit! No projectis els teus propis problemes sobre ell", diu, i afegeix que si ell (o ella) hagués volgut un soci tan competitiu com ell, hauria sortit. una de les noies del seu equip. I si encara us preocupa? Només pregunteu-li.

El vostre soci té enveja de la vostra pèrdua de pes

iStock

La correcció: Només ho direm: sembla que els homes perden pes molt més fàcil que les dones i, francament, fa pudor. És fàcil convertir les coses en una competició, però al final si un de vosaltres es sana, tots dos guanyem. És per això que heu d’intentar que sigui un treball en equip, diu Bash. "Fer-nos sans junts és una gran idea", diu. "Podeu treballar junts en equip per mantenir aliments saludables a la casa, cuinar menjars, recolzar-vos els uns als altres i fins i tot gaudir de recompenses junts".

El vostre company es molesta pel temps que passeu suant

iStock

La correcció: Estar dedicat a la teva classe de Zumba preferida no és gens dolent; tothom ha de fer alguna cosa per si mateix. El problema ve perquè tots tenim temps limitat, explica Bash. Però no haureu de deixar de mantenir la vostra empresa significativa al sofà amb Netflix. "Intenteu convidar-lo a acompanyar-vos", suggereix ella. "I si no li interessa, feu que sigui una prioritat programar temps junts fent alguna cosa que us agradi".

La vostra parella us divertirà a la vostra dieta

iStock

La correcció: Els homes solen tenir moltes expectatives sobre la manera com una dona "ha de" menjar (moltes gràcies, anuncis de Carl's Jr.!), Però no hi ha una manera determinada perquè les dones obtinguin aliment. Algunes noies prosperen amb amanides, d’altres els agrada fer pizza i unes ales, mentre que algunes de nosaltres acumulem xocolata al calaix de la roba interior com esquirols que preparen un xococalipsi. Tot està bé, diu Bash, i afegeix que si el vostre home us provoca el que mengeu o no mengeu, la millor manera de manejar-lo és provocar-lo de seguida. "Doneu la volta a la broma i no us preneu-vos massa seriosament", explica. "Si no creieu que sigui un gran problema, tampoc ho farà".

La vostra parella creu que es veu millor amb un pes diferent

iStock

La correcció: Tots hem sentit a dir que "als nois els agrada una mica més de botí per aguantar a la nit", però si us interessa el baix o els aguts (o una feliç simfonia d'ambdós), hauria de ser el vostre aspecte del vostre cos. Bash es troba molt amb aquest problema amb els seus clients i diu que, tot i que algunes dones poden considerar-ho gratuït o fins i tot alliberador, d’altres tenen por. "Per descomptat, vols que et trobi atractiu, però en última instància has de ser fidel a tu mateix", explica, i afegeix que només has de dir-li com et fan sentir els seus comentaris i és probable que ho talli.

El vostre soci saboteja els vostres esforços en la dieta

iStock

La correcció: Res no és més frustrant que començar el primer dia del vostre nou estil de vida saludable, que heu acabat de netejar totes les escombraries del rebost, que girar-vos i trobar la vostra parella allà amb un galó de xips de menta. Si només passa una vegada, solucioneu el problema: la vostra pèrdua de pes el fa sentir insegur sobre la relació? Intentava fer alguna cosa agradable? -I estava d’acord que no tornaria a passar. Però si es converteix en un problema continu, en realitat podria ser un signe d'abús emocional, diu Bash. "Si una persona està lluitant per aprimar-se i l'altra intenta constantment sabotejar-ho, vol dir que està intentant manipular-la i fins i tot pot convertir-se en un facilitador d'una addicció alimentària", explica. "Si no s'atura i no acudeix a l'assessorament amb vostè, és un trencador".

Revisió de