9 avantatges d'una màscara facial de iogurt i com fer-ho

Content

• Ingredients per utilitzar
• Diferents tipus de iogurt
• Amor
• Cúrcuma
• Àloe vera
• Suposats beneficis
• 1. Afegeix humitat
• 2. Il·lumina la pell
• 3. Beneficis de tonificació
• 4. Protecció contra raigs UV
• 5. Augment de l’elasticitat
• 6. Reducció de les línies fines i les arrugues
• 7. Lluita contra l'acne
• 8. Tracta altres afeccions inflamatòries de la pell
• 9. Tracta les infeccions de la pell
• Receptes de bricolatge
• Inconvenients
• Alternatives
• La conclusió

El iogurt normal ha guanyat popularitat en els darrers anys pels seus nutrients clau, especialment pel que fa a la salut digestiva. Al mateix temps, el iogurt també s’ha obert pas a les rutines de cura de la pell.

Tot i que els blocs poden promocionar el iogurt normal com a certs beneficis per a la cura de la pell, només n’hi ha alguns que estan avalats per la ciència. Aquests inclouen efectes hidratants sobre la pell.

Si voleu provar una màscara facial de iogurt a casa, és important entendre totes les propietats i riscos que comporta, així com altres ingredients que vulgueu provar.

Parleu amb el vostre dermatòleg abans d'intentar tractar qualsevol afecció de la pell pel vostre compte.

Ingredients per utilitzar

Quan proveu una màscara facial de iogurt, us recomanem provar diferents tipus de iogurt i ingredients en funció dels resultats que vulgueu aconseguir.

Penseu en les opcions següents:

Diferents tipus de iogurt

El millor és utilitzar iogurt senzill i sense sabor per a una màscara facial, però no tots els tipus es creen iguals.

El iogurt normal amb llet de vaca conté més calci que altres varietats. El iogurt grec, en canvi, té una textura més gruixuda a causa de l’absència de la quantitat de sèrum que tenen altres tipus, cosa que facilita l’aplicació a la pell.

Si teniu al·lèrgia a la llet de vaca, hi ha altres opcions a tenir en compte. Aquests inclouen iogurts a base de plantes elaborats amb llet d’ametlla i coco, així com iogurt amb llet de cabra.

Amor

mostra que la mel és una font natural de certs nutrients i proteïnes que poden ajudar a tractar la pell seca, l’èczema i la psoriasi. També pot ajudar a prevenir i tractar les arrugues mentre es restaura la capa superior de la pell, també anomenada epidermis.

La mel també pot actuar com un curador potencial de ferides, especialment en cas de cremades.

Cúrcuma

La cúrcuma és una espècia que agafa força pels seus efectes antiinflamatoris. Tot i que es coneixen per efectes com ara un aliment o suplement, d’altres s’estan convertint en cúrcuma com a tractament tòpic.

És potser el més conegut pel tractament de malalties inflamatòries de la pell, com l’acne i la psoriasi.

Àloe vera

L’àloe vera és potser el més conegut com a remei contra les cremades solars. No obstant això, els seus beneficis per a la pell s’estenen més enllà de l’alleujament de les cremades, inclosos l’acne, l’èczema i la psoriasi. També pot ajudar a hidratar la pell seca. La seva capacitat d’absorció ràpida a la pell fa que l’àloe vera sigui una bona opció per a la pell greix.

Suposats beneficis

Tots els tipus de màscares facials tenen alguns objectius en comú: estan dissenyats per millorar la textura de la pell, el to i l’equilibri d’humitat. Els beneficis exactes varien segons l’ingredient, però.

A continuació es mostren nou avantatges suposats d’utilitzar una màscara facial de iogurt.

1. Afegeix humitat

Es creu que la textura cremosa del iogurt ajuda a bloquejar la humitat de la pell. a partir del 2011 també fan còpies de seguretat d’aquests efectes d’una màscara de iogurt.

2. Il·lumina la pell

La mateixa investigació del 2011 també va suggerir que una màscara de iogurt pot il·luminar la pell.

3. Beneficis de tonificació

Tant si teniu cicatrius de l’acne o taques de sol o d’edat, és habitual un to de pell desigual. Segons, es pretén que el iogurt ajudi a uniformitzar el to de la pell, potser amb l'ajut de probiòtics de naturalesa natural.

4. Protecció contra raigs UV

Tot i que la investigació recolza el potencial del iogurt per ajudar a revertir les taques d’edat causades pel dany solar, la investigació del 2015 suggereix que el iogurt pot ajudar a minimitzar els efectes dels raigs ultraviolats (UV).

Es creu que el iogurt pot ajudar a crear una barrera neutralitzadora de radicals lliures contra la pell, que al seu torn redueix el risc de taques i arrugues d’edat causades per danys solars.

5. Augment de l’elasticitat

També ha indicat que el iogurt pot suportar una major elasticitat a la pell.

Amb l’envelliment, la pell perd naturalment col·lagen, un tipus de proteïna que afavoreix l’elasticitat. Les màscares facials poden ajudar a restaurar l’elasticitat alhora que milloren l’aspecte general de la pell.

6. Reducció de les línies fines i les arrugues

L’augment de l’elasticitat també és una manera de reduir l’aparició de línies fines i arrugues. Un altre mètode és modificar l’aspecte de l’epidermis, on les línies fines són més destacades.

El suggereix que els probiòtics del iogurt poden ajudar a protegir-se contra aquests signes d'envelliment.

7. Lluita contra l'acne

També es creu que els probiòtics ajuden a combatre P. acnes bacteris, una de les principals causes de lesions inflamatòries de l’acne. Segons la mateixa investigació del 2015, els probiòtics redueixen la inflamació general, que al seu torn pot calmar l'acne i ajudar a prevenir futurs brots.

8. Tracta altres afeccions inflamatòries de la pell

Els mateixos efectes antiinflamatoris que es troben en els probiòtics. Aquests inclouen la rosàcia, la psoriasi i l’èczema.

9. Tracta les infeccions de la pell

També es pretén que el iogurt pot tenir propietats microbianes que poden tractar infeccions de la pell. Tot i això, la màscara de iogurt no s’hauria d’aplicar a la pell infectada o trencada sense l’aprovació prèvia d’un metge.

Receptes de bricolatge

El iogurt es pot utilitzar tot sol com a màscara facial, però també es pot combinar amb altres ingredients per solucionar problemes específics de la pell. Renteu-vos sempre la cara abans d’aplicar-vos una màscara facial i deixeu-la actuar fins a 15 minuts.

Penseu en les següents receptes de bricolatge:

• 1/2 tassa de iogurt, 1 culleradeta. mel i 1/2 culleradeta. de cúrcuma mòlta per a pells inflamades o greixoses
• 1/4 tassa de iogurt, 1 cda. mel i 1 cullerada. gel d'àloe vera per a la pell irritada
• 1 tassa de iogurt i unes gotes de suc de llimona fresc per a la hiperpigmentació

Inconvenients

Si teniu al·lèrgia a la llet, heu d’allunyar-vos del iogurt tradicional i optar per fórmules de llet de cabra o de llet vegetal.

També podeu considerar provar prèviament una petita quantitat de màscara facial a l'interior del colze.Aquest procés s’anomena prova de pegat i es fa amb 24 hores d’antelació com a mínim per ajudar a garantir que no es produeixin reaccions adverses a la màscara.

Un altre possible inconvenient són els porus obstruïts per l’ús de iogurt. Tot i això, aquests efectes no s’han estudiat en entorns clínics.

Alternatives

Una màscara facial de iogurt no és l’única opció de bricolatge. Penseu en les següents alternatives per a problemes específics de cura de la pell:

• màscara facial de cúrcuma per a afeccions inflamatòries, com l'acne i la psoriasi
• màscara d'alvocat per a la pell seca
• màscara facial de civada per calmar la pell irritada
• suc de llimona i oli d’oliva per a pells grasses
• àloe vera per a pells propenses a l'acne, seques o cremades
• màscara de te verd per a pells seques o envellides

La conclusió

El iogurt és un dels molts ingredients que s’utilitzen a les màscares facials de bricolatge. Té el potencial d’equilibrar la humitat de la pell alhora que ofereix altres beneficis més específics. De fet, algunes investigacions clíniques recolzen una sèrie dels suposats beneficis d’una màscara facial de iogurt.

Tot i això, per determinar si el iogurt tòpic té beneficis generalitzats per a la pell.

El vostre dermatòleg és una altra font d’ajuda, especialment quan intenteu tractar malalties cròniques de la pell. Parleu amb el vostre metge si el iogurt no produeix els resultats que busqueu en una màscara facial.