Quant al pH de la pell i per què importa

Content

• Una mica sobre l’escala de pH
• Pell a l’escala de pH
• Com comprovar el pH de la pell
• Tires de prova a casa
• A través d’un dermatòleg
• Observar i estimar
• Quina és la millor manera de mantenir una pell sana i un pH de la pell equilibrat?
• Renteu-les amb netejadors suaus
• No esquitxis
• Utilitzeu un tòner per a la pell
• Astringent vs. tòner
• Hidratar
• Mantingueu la humitat adequada
• Exfoliar
• El menjar per emportar

L’hidrogen potencial (pH) es refereix al nivell d’acidesa de les substàncies. Llavors, què té a veure l’acidesa amb la pell?

Resulta que comprendre i mantenir el pH de la pell és important per a la salut general de la pell.

Una mica sobre l’escala de pH

L'escala de pH oscil·la entre l'1 i el 14, amb 7 considerats "neutres". Els números inferiors són àcids, mentre que els nivells superiors es consideren alcalins o no àcids.

Us pot sorprendre saber que un pH de la pell sa és més àcid. Amb més acidesa, la pell pot combatre els microbis nocius i danyar els radicals lliures que podrien augmentar el procés d'envelliment.

Tot i això, pot ser una mica desafiant anivellar el pH de la pell. Com podeu mantenir els nivells d’acidesa de la pell sense causar danys? Seguiu llegint per obtenir més informació.

Pell a l’escala de pH

Un pH per sobre de 7 és alcalí, mentre que un pH per sota de 7 és àcid.

Recordeu que un pH neutre és 7, qualsevol cosa més alta és alcalina i qualsevol cosa inferior és àcida. Per a la pell, però, les escales de pH tendeixen a ser una mica més àmplies, amb una acidesa que oscil·la entre els 4 i els 7.

Un estudi del 2006 publicat a l’Internacional va informar que el nivell ideal de pH és just per sota de 5.

Els nounats tenen nivells de pH relativament alts a tota la pell. A mesura que els nadons creixen, els seus nivells de pH disminueixen ràpidament. El nadó mitjà té un pH de la pell aproximadament 7. Es compara amb el pH mitjà de la pell adulta de 5,7.

El pH de la pell varia en funció de la zona del cos. Les zones menys exposades, com les natges i la zona genital, tendeixen a mantenir la seva acidesa natural. Això és diferent de la cara, el pit i les mans, que solen ser més alcalins. Aquestes diferències es deuen al fet que aquestes darreres zones de la pell estan més exposades als elements.

Altres factors que poden afectar el pH de la pell són:

• acne
• contaminació de l'aire
• productes antibacterians
• canvi d’estacions, amb diferents nivells d’humitat
• cosmètics
• detergents
• sabons i gels antibacterians
• sèu / humitat de la pell
• suar
• aigua de l'aixeta
• massa exposició al sol
• rentat de la pell massa freqüent

Com comprovar el pH de la pell

Tires de prova a casa

Gràcies als kits de pH a casa, és possible determinar el pH de la pell pel vostre compte. Es presenten en forma de tires de paper que s’apliquen a la pell i es mesuren.

Per obtenir els millors resultats, compreu kits de pH adequats per a la vostra pell. Les proves de saliva i orina poden mesurar els nivells globals de pH del cos, però això no servirà per indicar la mesura del pH de la superfície de la pell.

A través d’un dermatòleg

Un dermatòleg també pot oferir proves de pH líquid a la seva oficina. A més, us poden ajudar amb cosmètics i altres cures relacionades amb la pell que us interessin.

Observar i estimar

És possible fer-se una idea general del nivell de pH de la pell mitjançant una observació acurada. La pell que té una textura suau sense taques seques es consideraria equilibrada. La irritació, l’acne, l’envermelliment i les taques seques poden ser signes d’un pH alt de la pell que s’inclina cap a un perfil més alcalí.

Quina és la millor manera de mantenir una pell sana i un pH de la pell equilibrat?

Renteu-les amb netejadors suaus

Tant si és suau com per a vosaltres, utilitzeu un rentat facial fabricat especialment per a la formulació comercial o netejar la pell amb articles de bricolatge naturals o vegetals.

Com més alcalí sigui el netejador facial, més irritació de la pell és probable que vegeu.

Els productes de neteja més àcids poden ajudar a combatre l’acne, que pot desaparèixer quan els nivells de pH arribin a ser inferiors a 6. Al revés, els ingredients per a la cura de la pell més basats en alcalins poden ajudar a mantenir la pell sana en condicions com l’èczema i la psoriasi.

No esquitxis

Recordeu rentar-vos la cara el temps suficient per treure el màxim partit a la vostra rutina.

Utilitzeu un tòner per a la pell

Un tòner per a la pell pot ajudar a neutralitzar qualsevol alcalinitat restant que afecti negativament els nivells òptims de pH de la pell.

Astringent vs. tòner

Aquests productes similars poden tonificar i estrenir la pell. I podeu fer un seguiment de neteja de la cara amb tòner o astringent. Llegiu més sobre ells aquí.

Hidratar

Feu un seguiment amb una crema hidratant. Hi ha olis hidratants, locions, gels i cremes gruixudes per triar. Fins i tot potser voldreu ajustar la crema hidratant per a la temporada.

Mantingueu la humitat adequada

Ja sigui que la pell tendeixi a ser greixosa, necessiti més humitat o sigui sensible als productes, hi ha moltes opcions al mercat. Aquests inclouen olis que no obstruiran els porus i les cremes hidratants per a la pell seca.

Exfoliar

Exfoliar la pell tan sovint com una vegada a la setmana amb exfoliants suaus pot ser bo per a la vostra rutina general de cura de la pell.

El manteniment de la pell sana també es pot ajudar amb àcids vegetals que de vegades es poden utilitzar en pells químiques i productes de microdermabrasió. Parleu amb un dermatòleg sobre aquestes opcions de cura de la pell per veure si poden ajudar-vos a uniformitzar o tonificar la pell.

Obteniu més informació sobre com, quan i amb quina freqüència s’exfolia.

El menjar per emportar

El pH de la pell és només un dels aspectes de la salut general de la pell. Tenir cura de la pell amb un netejador i una crema hidratant per al seu tipus de pell ajuda a aconseguir l’equilibri adequat d’oli que la pell necessita per mantenir-se al màxim de salut.

El protector solar diari també és imprescindible per protegir la pell dels danys causats per la llum UV i altres partícules.

Qualsevol preocupació específica sobre la cura de la pell, com ara l’acne o la dermatitis, s’hauria de tractar amb un dermatòleg. Poden ajudar a resoldre qualsevol problema subjacent de la pell i ajudar-lo a mantenir la pell sana.