Treballar durant el tractament Hep C: els meus consells personals

Content

• Practicar l’autocura
• Digueu que sí per ajudar
• Decidiu a qui direu
• Planifiqueu el possible temps lliure
• Desactiveu-ho, segons calgui
• Fes un descans
• Fes-ho el millor que puguis
• El pla de còpia de seguretat
• Col·laboreu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica
• El menjar per emportar

Les persones continuen treballant durant el tractament contra l’hepatitis C per diversos motius. Un dels meus amics va assenyalar que treballar feia sentir que el temps passava amb més rapidesa. Un altre amic va dir que els ajudava a estar concentrats.

Personalment, vaig haver de mantenir la meva feina per mantenir l’assegurança. Afortunadament per a mi, després de parlar-ho amb el metge, vaig plantejar un pla que em permetés treballar a temps complet. Si esteu treballant durant el tractament contra l’hepatitis C, aquí teniu els meus consells personals per mantenir l’equilibri.

Practicar l’autocura

Seràs la prioritat número u durant unes setmanes. Aquest consell pot semblar senzill, però descansant quan estàs cansat, el teu cos se sentirà millor més ràpidament.

Beure molta aigua i menjar aliments integrals i nutritius sempre que sigui possible. Programa primer l’autocura. Això pot ser tan fàcil com prendre llargues dutxes o banys calents per relaxar-se, o tan difícil com trucar a un ésser estimat per ajudar-vos a cuinar el sopar després de la feina.

Digueu que sí per ajudar

En dir als amics i familiars propers que comenceu el tractament, és possible que t’ajudin. Si algú s’ofereix a fer un encàrrec, a recollir els nens o a cuinar un menjar, acolliu-los.

Podeu mantenir el vostre orgull mentre demaneu ajuda. Seguiu endavant i deixeu que un ésser estimat us atengui després d’un llarg dia de feina mentre esteu en tractament. Podeu retornar el favor quan estigueu curats.

Decidiu a qui direu

No cal dir-li al seu responsable ni a ningú del lloc de treball que començarà el tractament. Se us cobra per realitzar una feina i tot el que podeu fer és el millor possible.

El meu tractament va durar 43 setmanes, amb tirs setmanals a casa. Vaig escollir no dir-ho al meu cap, però conec altres que sí. És una decisió personal.

Planifiqueu el possible temps lliure

És possible que hagueu de prendre un dia lliure per fer una revisió mèdica. Esbrineu quants dies personals i de malaltia teniu disponibles amb antelació. D’aquesta manera, us podeu relaxar sabent que si hi ha una cita amb un metge o si necessiteu descansar més, no està malament.

Si parleu amb el vostre empresari o l’oficina de recursos humans sobre el tractament contra l’hepatitis C, podeu demanar informació sobre la Llei d’excedències mèdiques familiars (FMLA) en cas que calgui un temps de descans prolongat.

Desactiveu-ho, segons calgui

Doneu-vos permís per dir que no a cap activitat addicional. Per exemple, si s’espera que conduïu la piscina del cotxe, que coeu pastissos o que entretingueu els caps de setmana, digueu que no. Demaneu a amics i familiars que facin altres gestions durant unes setmanes.

Podeu afegir totes les coses divertides a la vostra vida després d’acabar el tractament contra l’hepatitis C.

Fes un descans

Molts de nosaltres som culpables de treballar durant el descans o l’hora de dinar. Durant el tractament contra l’hepatitis C, necessitarà uns moments per descansar i relaxar-se.

Recordo haver utilitzat l’hora de dinar per fer una migdiada quan em vaig cansar durant el tractament. Tant si us sentiu a la sala de descans com si sortiu de l’edifici, deixeu reposar la ment i el cos quan pugueu.

Fes-ho el millor que puguis

Mentre estigui en tractament, crec que és una bona idea evitar qualsevol treball extra, si és possible. Un cop estigueu en camí cap a la salut, hi haurà molts anys per endavant per fer un canvi addicional, intentar impressionar el cap o obtenir una bonificació. De moment, fes el millor que puguis i després torna a casa i descansa.

El pla de còpia de seguretat

A causa de la curta durada, segons la meva experiència, la majoria de la gent navega pel tractament actual de l’hepatitis C. Hi ha molt pocs efectes secundaris. Però en cas que tingueu efectes secundaris, és possible que vulgueu fer un pla amb temps.

Decidiu amb antelació a qui podeu recórrer per obtenir ajuda, si la necessiteu. Si us canseu, demaneu ajuda per a les tasques domèstiques, els àpats, les compres o els encàrrecs personals. En donar un cop d’ull als vostres amics i familiars abans de començar el tractament, no us haurà d’afanyar a última hora.

Col·laboreu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica

Si teniu altres problemes relacionats amb la salut, el vostre metge us pot oferir alguns consells sobre com ajudar a controlar altres afeccions mentre esteu tractant l’hepatitis C.

Parleu amb el vostre metge si teniu diabetis, malalties del cor o cirrosi avançada. El vostre proveïdor mèdic es pot centrar a ajudar-vos a eliminar la càrrega de l’hepatitis C del fetge i a millorar la vostra salut general.

El menjar per emportar

Tots els meus consells personals em van ajudar a sobreviure 43 setmanes de feina a temps complet durant el tractament contra l’hepatitis C. El meu nivell d’energia aviat va començar a augmentar més del que feia anys. Quan la vostra càrrega viral comenci a disminuir, podeu esperar una renovada passió per la vostra feina i la vostra vida després de l’hepatitis C.

Karen Hoyt és una defensora de pacients amb malalties hepàtiques que camina ràpidament, agita. Viu al riu Arkansas a Oklahoma i comparteix ànims al seu bloc.