Propietaris de Vulva, el seu pic sexual pot durar més del que penses

Content

• Quina és la resposta breu?
• D'on provenien els números que veiem arrossegats?
• Coses a tenir en compte
• La vostra unitat sexual està relacionada amb els nivells hormonals
• El seu pic sexual és una mentalitat, no una destinació
• Recordeu-ho: el sexe no significa només una relació sexual P-en-V
• No hi ha cap "normalitat", però hi ha temes habituals al llarg de dècades
• Què espereu als vostres vint anys
• Consells i trucs sexuals
• Què esperar als vostres 30 anys
• Consells i trucs sexuals
• Què espereu als vostres 40 anys
• Consells i trucs sexuals
• Què espereu als 50 anys i més enllà
• Consells i trucs sexuals
• Quan parli amb un metge
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Quina és la resposta breu?

Ah sí, "pic sexual", l'edat tan màgica i (molt específica) durant la qual algú suposadament té el millor sexe de la seva vida.

Per a persones amb penes, es diu que és a la universitat, mentre que es creu que els propietaris de vulva van colpejar-la als primers 30 anys.

El problema? El concepte de "pic sexual" (també anomenat "primer sexual") és un concepte format principalment!

No hi ha una edat en què la natura ens regali amb sexe calent ni hi hagi una edat en què el nostre sexe estigui destinat a ser mediocre en el millor dels casos.

"La gent pot tenir més d'un període de temps en què té relacions sexuals increïbles", afirma Searah Deysach, educadora sexual i propietària de Early to Bed.

En lloc de determinar-se només o fins i tot en gran part per edats, de quina manera es desprèn el bé (o, el que sembla, no bo) el sexe que té algú està determinat per diversos factors, entre ells:

• grau de confort al vostre cos
• grau de confort amb la vostra sexualitat
• nivell d’intimitat i confiança amb el company de tria
• esdeveniments hormonals

L’edat (s) en què aquestes estrelles sexuals s’uneixen a una persona pot no ser la mateixa per a una altra.

D'on provenien els números que veiem arrossegats?

El concepte de "pic sexual" va ser introduït al lèxic per l'expert en sexe OG Alfred Kinsey el 1953 amb el llançament de "Comportament sexual en la dona femenina".

Kinsey va preguntar a persones de diferents grups d’edat amb quina freqüència arribaven a la gran O. Va trobar que els nois cisgèners en els seus adolescents eren orgasmats amb més freqüència que els homes cis.

A més, les dones cissegueres orgasmen més freqüentment als primers 30 anys del que ho feien en els seus adolescents.

Tanmateix, avui dia es considera incomplet perquè manca de context.

Per exemple, els nois adolescents van orgasmar més perquè tenien més temps i simplement es masturbaven més? Les dones entrevistades als anys cinquanta van ser orgasmades més tard a la vida perquè no van aprendre quins orgasmes eren fins aleshores?

Més enllà d’això, la freqüència amb què algú no és orgasme de veritat un indicador de la satisfacció o la satisfacció de la vida sexual d'algú.

És completament possible que el millor sexe de la vostra vida no coincideixi amb el que ho té més. Qualitat> quantitat, persones!

Coses a tenir en compte

Molts factors diferents de l'edat afecten els cims i les valls de la seva vida sexual.

La vostra unitat sexual està relacionada amb els nivells hormonals

Els nivells d’estrògens, progesterona i testosterona dels propietaris de Vulva influeixen en el desig i el desig sexual.

Aquestes hormones fluctuen de manera natural al llarg de la vostra vida a causa de coses com:

• cicle menstrual
• ús anticonceptiu
• embaràs
• perimenopausa
• la menopausa

Les hormones sexuals són un negoci complicat, però la correlació entre les hormones i el desig generalment és així:

• Nivells d’estrògens ↓, desig ↓.
• Nivells de progesterona i ShortUpArrow;, desig ↓.
• Nivells de testosterona i ShortUpArrow;, desig i ShortUpArrow ;.

El seu pic sexual és una mentalitat, no una destinació

"En créixer, a la majoria dels propietaris de vulva se'ls ensenya que el seu desig sexual i les seves exigències són de les quals avergonyir", afirma Gigi Engle, entrenador de sexe certificat i expert en sexe i intimitat per a SKYN Condoms.

Continua explicant que abans que puguis tenir el millor sexe de la teva vida, has de crear un espai de capçalera que ho faci possible.

Això significa:

• desaprendre el missatge que el desig sexual = vergonya
• entendre que el plaer és un dret humà
• sentir-se còmode demanant el que voleu i necessiteu (dins i fora del llit)

Recordeu-ho: el sexe no significa només una relació sexual P-en-V

"Ampliar el que significa sexe pot ajudar-vos a accedir a més maneres de sentir-vos sexy, experimentar intimitat i explorar plaer a qualsevol edat", diu Deysach.

Ella recomana tornar a emmarcar el sexe per incloure:

• besant
• colar sec
• massatges
• sexe manual
• masturbació en solitari
• masturbació mútua
• sexe oral

No hi ha cap "normalitat", però hi ha temes habituals al llarg de dècades

"No hi ha una edat específica en què tots els propietaris de vulva pateixin un pic sexual", diu Deysach.

"Algunes dones prosperen sexualment després del final d'una llarga i desgraciada relació", diu. "Alguns són capaços d'abraçar la seva postmenopausa i trobar noves maneres de relacionar-se sexualment".

Tot i així, hi ha canvis naturals que succeeixen en el cos, ja que canvia, que pot afectar el que se sent.

Què espereu als vostres vint anys

Els impulsos de reproducció dels propietaris de Vulva estan en plena evolució durant els seus vint anys. És a dir, el cos està preparat per a Pound Town i, en general, està preparat per aconseguir-ne.

Consells i trucs sexuals

Si el vostre tracte sexual és alt, però el plaer sexual és baix, penseu amb qui tingueu relacions sexuals.

Tenir relacions sexuals amb algú amb què et sents còmode expressant les teves necessitats i explorar és una manera segura de portar la teva vida sexual de zero a O.

Si la seva libido se sent una mica ... desagradable, pregunteu-vos si la capbussada ha passat després d’haver-se fet contra el control hormonal o els antidepressius.

Si la resposta és afirmativa, converseu amb el vostre metge sobre els efectes secundaris.

Què esperar als vostres 30 anys

Per als propietaris de vulva, els anys 30 també podrien anomenar-se Do it All dècada.

És un moment en què molts propietaris de vulva intenten construir una carrera, mantenir una (o moltes) relacions romàntiques, ser pare, passar temps amb els amics i molt més.

"Pot ser difícil guanyar temps per fer sexe i l'estrès interferirà la vostra capacitat per estar plenament presents quan facis la feta", diu Deysach.

Com que tot el sistema endocrí està connectat, quan els seus nivells de cortisol augmenten, pot deixar les seves hormones sexuals fora de lloc.

És per això que pot ser una dècada de tensió elevada del cel i una libido baixa, especialment per als nous pares.

Heather Jeffcoat, un metge de teràpia física especialitzat en disfunció sexual i incontinència, afegeix que el cos passa per un període temporal durant l’embaràs i la lactància materna que reflecteix la menopausa.

"Hi pot haver una disminució dels estrògens que fa que el sexe se senti menys bé sense l'addició de lubrica", diu. Notat

Consells i trucs sexuals

Prioritzar l’autoatenció! Ioga, meditant, aconseguint les ungles, caminant el gos, qualsevol cosa que redueixi els nivells d’estrès et beneficiaran al dormitori.

Això és especialment cert per masturbar-se.

"El sexe en solitari pot augmentar la vostra libido perquè, fisiològicament, més orgasmes tinguis més ganes", diu Deysach.

"Una sessió en solitari també pot ajudar-te a sentir-te sexy, que és difícil de comprendre quan estàs estressat." És cert.

Què espereu als vostres 40 anys

Els anys 40 són una dècada d’estralls hormonals, ja que la majoria dels propietaris de vulves entren a la perimenopausa a mitjans dels últims dels anys 40.

La perimenopausa pot causar símptomes com la sequedat vaginal, canvis d’estat d’ànim i augment de pes, cosa que pot fer que el sexe físicament i psicològicament sigui menys còmode i agradable.

Consells i trucs sexuals

Per començar: lube!

"Quan els nivells d'estrògens dels propietaris de vulva baixen, perden la lubricació natural, de manera que, si no ho són, han de començar a suplementar amb un lubricant", afirma Jeffcoat.

Segon, canvieu-lo! Sobretot si encara teniu el mateix tipus de sexe als 20 anys.

"Heu d'actualitzar el que sembla la vostra vida sexual als 40 anys", diu Jeffcoat. "Pot incloure diferents posicions, més o diferents luberes, que treballen a través de barreres psicològiques i que incorporin més ambients externs".

Què espereu als 50 anys i més enllà

L’edat mitjana de la majoria de propietaris de vulva afectada de la menopausa és de 51 anys.

"La menopausa pot comportar canvis com encara menys lubricació i menys elasticitat, cosa que pot fer que la penetració sigui dolorosa", explica Jeffcoat.

Consells i trucs sexuals

Deysach recomana mantenir la ment oberta i provar coses noves.

Per exemple, "moltes persones en postmenopausa que troben que les seves vagines no són tan elàstiques com ho eren abans poden gaudir de vidres i consoladors inoxidables per a una penetració sense fregaments".

Ella recomana llibres amb discoteques com la “Guia final per al sexe després de 50 anys” o “Vine com estàs” amb la teva parella per obtenir consells sobre com fer la vida sexual més calorosa.

Quan parli amb un metge

"Si el vostre tracte sexual s'ha tancat i es tracta de benestar i felicitat, parleu amb un professional sanitari o un terapeuta", diu Engle.

Un metge pot descartar qualsevol causa mèdica subjacent per a la immersió i un terapeuta sexual us pot ajudar a desembalar qualsevol trauma, ràbia, estrès, vergonya o qualsevol altra emoció negativa que afecti el vostre tracte sexual.

La línia de fons

La vostra edat no és un indicador de la satisfacció sexual o la compliment.

Hi ha canvis hormonals i de vida que puguin afectar l’interès pel sexe? Segur.

En última instància, com es produeix un cop de por a la vida sexual, és com es produeix la seva vida sexual. Ni aquell rellotge.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Segueix-la a Instagram.