Per què voldreu considerar la vostra implicació en esdeveniments de MS

Viure amb esclerosi múltiple (EM) pot tenir la sensació que cada altre gir sigui un obstacle. Però no ha de ser una batalla a la qual s’enfronti sol. Comunicar-vos amb la comunitat d’SM és una manera d’ajudar-vos a afrontar els vostres propis reptes i ajudar els altres.

Quan coneixeu aquesta condició, de vegades els millors serveis provenen dels que també la passen. Mostrar suport dins de la comunitat de les EM és una manera de trobar una connexió a altres persones amb EM i sensibilitzar.

I implicar-se és fàcil. A continuació, es mostren algunes maneres que la National MS Society diu que podeu contactar i ajudar a marcar la diferència.

• MS caminant: Llança les sabates! Oferint múltiples opcions de distància, aquestes passejades són una forma divertida de no només fer exercici, sinó també reunir-se amb els teus amics o conèixer un nou amic.
• MS MS de bicicleta: Prepareu-vos per muntar. Bike MS és una altra opció per a una competició amistosa. Mentre que podríeu anar al gimnàs local per a una classe de ciclisme, aquest esdeveniment us ofereix una oportunitat per sortir a la intempèrie i ajudar els altres durant el viatge, tant pels carrers com per MS.
• EM de MuckFest: I si realment esteu sentint l’aventura, MuckFest MS us ofereix per vosaltres. Si bé de vegades EM pot tenir la sensació de quedar-se enganxat al fang, aquestes curses consisteixen en abraçar la brutícia. Un esdeveniment de 5 km entrellaçat amb obstacles, aquest esdeveniment està "construït per a riures", com diu el seu lloc web. No necessita experiència prèvia, per què no deixar-ho anar?
• Gestió de fons de fons per a tu mateix: Per a aquells que teniu idees ja elaborades, aquesta oportunitat us guiarà a través de la creació dels vostres propis esdeveniments per recaptar fons per a MS. Algunes idees passades: anar a concerts terribles sobris, passejar a cavall i decorar taula.

Recorda que ets humà, al cap i a la fi. La reunió en entorns socials no només aporta un sentiment de pertinença, sinó que també pot ser divertida. De vegades, només tenir una bona rialla o sentir-te còmode en actuar, el teu veritable jo comporta diversió, i això s'aplica per a qualsevol.

I per a quan necessiteu una mica de suport diari, la comunitat de MS pot proporcionar-ho. Existeixen recursos en línia que us poden ajudar a compartir i vincular-vos amb altres persones. MSconnection.org és una comunitat en línia on podeu connectar-vos i xatejar en grup. La National MS Society també comparteix vídeos i publicacions a wearestrongerthanMS.org perquè pugueu conèixer les històries d’altres persones i fins i tot compartir-ne les vostres.

Però, si encara no esteu convençut d’implicar-vos, un estudi pilot del 2013 va trobar un efecte psicològic positiu en rebre ajuda. Els participants van assistir a un programa de suport entre iguals durant sis setmanes. L’estudi va trobar que hi havia una millora significativa de la depressió, l’estrès i l’ansietat entre les 33 persones que hi van participar.

Per què no implicar-se? És fàcil. Existeixen activitats com passejades, pistes, ciclisme i grups de suport per a vosaltres i la resta de la comunitat de MS. Per trobar un esdeveniment a prop vostre, consulteu aquesta eina.

I per veure què ja fan els altres, vam adreçar-nos a la nostra comunitat de Facebook amb Esclerosi Múltiple per escoltar com suporten les EM.