3 raons per les quals hauríeu de provar el CBD encara que no us interessi el males herbes

Content

• 1. El CBD et fa esgarrifar.
• 2. Afavoreix la recuperació postentrenament.
• 3. Tindreu una pell brillant.
• Revisió de

CBD: n’has sentit a parlar, però què és? Derivat del cànnabis, el compost afecta el sistema endocannabinoide del cos, que juga un paper en la sensació de dolor i la resposta a l’estrès, diu Naomi Feuer, MD, neuròloga a la ciutat de Nova York. Però, a diferència del seu cosí THC, obteniu els avantatges sense l'alt. (Heus aquí la diferència entre CBD, THC, cànem i marihuana.)

L'estatus jurídic del complex és complex. El CBD derivat de la marihuana és il·legal segons la legislació federal. "Però el CBD derivat del cànem és legal segons la legislació federal i la majoria de les lleis estatals", diu Rod Kight, un advocat centrat en la indústria del cànnabis. Acaba de promulgar-se una legislació federal que afluixa les restriccions als productes de cànem com el CBD. (Tot i això, les normatives més laxes significa que heu de tenir més cura sobre quins productes compreu. A continuació us expliquem com comprar CBD de manera segura.)

Però, ja està sorgint de tot: tintures per a la salut, begudes, aperitius, cosmètics i fins i tot menjar per a mascotes. (Aquí, vegeu més dels millors productes de CBD de salut i benestar.)

Vam preguntar als millors experts si el CBD és realment tan eficaç com esteu escoltant. Això és el que ens van dir.

1. El CBD et fa esgarrifar.

La gent busca principalment el CBD per alleujar l’estrès. Un dels estudis més grans realitzats fins ara confirma que et relaxa, possiblement calmant el sistema nerviós. "En un assaig, les persones amb trastorn d'ansietat social que van prendre CBD estaven menys estressades durant les sessions simulades de parlar en públic que les que no el van utilitzar. Els meus pacients troben que també els ajuda a dormir millor", diu Donald Abrams, MD, professor. de medicina a la Universitat de Califòrnia, San Francisco. A l’estudi, la dosi més eficaç va ser de 300 mil·ligrams de CBD. (Vegeu: Què va passar quan vaig provar el CBD per a l'ansietat)

2. Afavoreix la recuperació postentrenament.

En estudis, s’ha demostrat que el CBD és antiinflamatori i relaxant muscular, de manera que pot ajudar a la rigidesa muscular, diu el doctor Feuer. Alex Silver-Fagan, entrenadora de Nike Master i defensora de la salut mental, diu que afegeix oli al cafè per tractar tant els dolors musculars com l’ansietat.

Trieu un suplement oral o un pegat transdèrmic; és possible que les cremes tòpics de CBD no arribin al torrent sanguini. (Més informació aquí: Funcionen les cremes de CBD per alleujar el dolor?)

3. Tindreu una pell brillant.

La crema de CBD beneficia la teva pell. (És per això que hi ha tants nous productes de bellesa de CBD.) "És antiinflamatori, de manera que pot ajudar amb afeccions com la psoriasi i la dermatitis atòpica", diu el doctor Feuer. També pot ajudar a eliminar l'acne reduint la producció d'oli i calmant la irritació. Una bona marca a buscar és el CBD for Life, que fabrica un sèrum per als ulls, una crema facial i un bàlsam per als llavis.

I això és només la punta de l'iceberg. Aquests són tots els beneficis provats per a la salut del CBD.

Revisió de