Proveu un nou esport d’aventura encara que us espanti la merda

Content

• Revisió de

"Estem fent bicicleta de muntanya a Colorado durant les vacances", van dir. "Serà divertit; anirem fàcils", van dir. En el fons, sabia que no podia confiar-hi, i per "ells" em refereixo a la meva família. Resulta que tenia raó.

Avanç ràpid fins a la setmana passada: la cara, l’espatlla i els genolls em van ficar al terra polsegós d’un retrocés estret a mà esquerra. La meva bicicleta és a dos metres a la meva dreta, i definitivament hi ha brutícia i ... sí, sang ... a la boca. El recorregut, NPR, es denomina menys pel seu caràcter amigable amb els periodistes i més pel fet que no hi ha "Pedaling Required". Traducció: costerut, ràpid i ple de salts de sobretaula i horquilla de torns segur que augmentarà qualsevol addicte a l’adrenalina. (I després hi ha aquesta dona que va anar en bicicleta de muntanya al mont Kilimanjaro. #Goals.)

M’agradaria poder dir que no esperava acabar amb, però, TBH, no hi ha cap pensament positiu ni "tinc això!" les autoafirmacions m’allunyarien de la brutícia aquell dia.

La meva família és força activa. Però, fins i tot més que ser l’encarnació viva d’una #FitFam, són (sense incloure-me), com una petita banda de ciclistes suburbans. Els meus pares són àvids ciclistes de carretera des de fa uns quants anys, i la meva mare fa poc que s'ha "graduat" d'un curs de BTT d'una sola pista. La meva germana és una triatleta competitiva que viu a Boulder amb el seu promès, que també és triatleta, a professional un, i tots dos entrenen muntanyes amunt i avall com si no fos un agraïment. El meu germà, de 18 anys, que té una història de bicicleta de terra i surf de neu, i que recentment va començar la bicicleta de muntanya, no sap ben bé la paraula "por". Després hi ha jo: el Manhattanita que ha pujat en bicicleta pot ser quatre vegades durant l'últim any, tres de les quals van ser sortides de Citi Bike, on l'única direcció que vaig haver de fer era al voltant de les cabines, i la meva velocitat màxima va assolir els 5 mph. (No m’equivoqueu, qualsevol tipus de bicicleta és molt dolent.)

Sabia que no estava qualificat per afrontar un curs de bicicleta de muntanya "real" (i sobretot no amb aquesta tripulació). Estava molt nerviós, però això no m'aturava: 1) volia ser un bon esport, 2) sempre estic disposat a provar alguna cosa nova i desafiant, sobretot quan es tracta de fitness i 3) qualsevol excusa. sentir-se malament i embrutar-se? Compte amb mi. Així que em vaig lligar amb un casc, em vaig llançar amb una bicicleta de muntanya de lloguer negre mat (tan Nova York), i va fer moltes bromes de City Slicker. (Anem, esquivar arbres serà tan molt més fàcil que esquivar els turistes.)

Les meves habilitats per anar en bicicleta gairebé no em van adequar em van surar indemne durant el matí; Vaig navegar pel corriol verd (llegeix: newb), una pujada esgotadora anomenada Lupin, i uns quants revolts a Larry, on finalment vaig pensar per a mi: "Ei, la bicicleta de muntanya és una mica impressionant. Crec que estic aconseguint penja d'això ". Fins i tot l'altitud (uns 7 000 peus) no em va aturar: vaig convertir la respiració laboriosa i baixa en oxigen en una mena de meditació en moviment. Mantenir la respiració lenta i constant va ajudar a calmar els dits de fre feliços del gatell i a mantenir els cops de pedal uniformes i uniformes, independentment del tipus de terreny que anés cap al meu camí.

Aleshores, la meva família va decidir baixar per NPR per anar a la ciutat a dinar. De sobte, la meva manta de seguretat respirar-pedalar-respirar no va significar res. El recorregut va ser un desordre de fre, dirigir-se, aguantar la respiració, saltar de la sella, frenar més, patinar, tancar els ulls i esperar el millor.

I així va ser com vaig acabar cap per avall a la terra. Vaig saltar de peus amb un "ow" i un "estic bé" i sabia que res no anava greument malament (gràcies a Déu). Però els meus llavis se sentien grossos per l'impacte, els meus genolls irradiaven dolor, em picava l'espatlla i vaig poder sentir la brutícia que em caigués de la cara mentre movia la boca per parlar. Vaig tornar a saltar i vaig acabar aquesta secció del camí (tot i que aterroritzat durant els següents cinc minuts) i vaig anar a parar per agafar el camí "fàcil" per la resta de la muntanya.

Durant tots els desafiaments de la forma física (i, realment, els desafiaments de la vida en general), hi ha moments en què es pot jugar amb seguretat o sortir de la seva zona de confort. Ja ho sabeu, com quan se us ofereix l'opció de flexions regulars o flexions de plyo, córrer amb el grup de ritme de 10 minuts de milla o el grup de ritme de 9: 30 minuts de migdia o fer una ruta costeruda fins al cim de la muntanya o agafant la pista de la vall plana. La vida constantment t’ofereix opcions d’oportunitat per sortir pel camí fàcil. Però, amb quina freqüència surts de la carretera segura sentint-te un cap total? La resposta: mai. Quan va ser l'última vegada que vau provar una nova (i difícil) habilitat i no us vau sentir com un millor humà? Mai. El progrés ve de superar els vostres límits i no deixaria que un cos (i un ego) contusionat em deixessin d’aprofitar al màxim la meva experiència en bicicleta de muntanya 101. (Consulteu cinc lliçons més de ciclisme de muntanya que apreneu com a ciclista principiant.)

Ens quedaven quatre hores amb les bicicletes de lloguer, i estic segur que no tindria una segona oportunitat a Manhattan. Així que em vaig donar un cop de gegant amb un cinturó al genoll ensangonat, vaig fabricar un embolcall ACE per mantenir-lo encès i vaig sortir cap a la muntanya en solitari. Vaig explorar algunes rutes noves, vaig recuperar la propietat d’altres que havien aconseguit el millor de mi la primera vegada i gairebé va acabar amb una o dues vegades. Al final del dia, jo era l'últim de la meva colla de ciclistes familiars que encara estava a la muntanya. Potser he esborrat el més dur, però també he treballat més dur, i aquest és un títol que va fer que cada dolor físic valgués la pena.

Així que endavant, fes alguna cosa que t'espanti. Probablement al principi ho xuclaràs i ser principiant en qualsevol cosa és una AF molt dura. Però la pressa d’aprendre una nova habilitat (i fins i tot fer-ho en gran mesura) sempre se sentirà millor que no provar-la. Com a mínim, en treu una gran història i aprens a embenar un genoll ACE.

Revisió de