Quan és el millor moment per anunciar l’embaràs?

Content

• Anunciant el teu embaràs
• El risc d’avortament involuntari
• La primera visita prenatal
• Pèrdua recurrent d’embaràs
• Els avantatges d’esperar per anunciar el vostre embaràs
• Pros d’espera
  
• Els contres d’esperar per compartir la notícia
• Contres d’esperar
  
• Anunciant a diferents grups
• Família
• Amics
• Patronal
• Què deuries fer?
• A emportar

Anunciant el teu embaràs

Un dels moments més emocionants del vostre embaràs és aconseguir aquest primer test positiu. Probablement vulgueu dir a tot el món que espereu. Però, quan és el millor moment per anunciar el vostre embaràs?

Molts pares a esperar fins al final del primer trimestre (al voltant de la setmana 13) per informar els seus amics i familiars sobre el seu embaràs. Una sèrie de factors influeixen en què la gent espera fins aquest moment per compartir les notícies.

Tot i així, la part més important de la vostra decisió ha de girar al voltant del que et fa més còmode. Continua llegint per obtenir més informació sobre què cal tenir en compte abans de decidir anunciar el teu embaràs.

El risc d’avortament involuntari

El primer trimestre és un moment extraordinari de desenvolupament i canvi per a tu i el teu petit. Amb tot aquest canvi, hi ha algun risc que l’embaràs no pugui comportar.

Entre el 10 i el 25 per cent dels embarassos coneguts acaben en aborto involuntari, i aproximadament el 80 per cent d'aquests avortaments es produeixen en el primer trimestre.

La majoria dels avortaments són causats per factors alienes al control de la mare. Aproximadament la meitat són causats per anormalitats cromosòmiques. Això significa que el nadó no es desenvolupa correctament.

Altres causes de l'avortament involuntari del primer trimestre són:

• malaltia en mare
• defecte en fase luteal (problema amb el cicle mensual de la dona)
• desequilibris hormonals
• adhesions (teixit semblant a la cicatriu) a l’úter

L’edat és un altre factor que afecta l’avortament involuntari. Aquí hi ha el risc d’avortament per edat:

• Dones de 35 anys i menys: 15 per cent
• Les dones de 35 a 45 anys: del 20 al 35 per cent
• Dones de 45 anys i més: 50 per cent

Si un bebè en desenvolupament viu fins a setmanes amb batecs cardíacs, el risc d’avortament abaixat disminueix fins al 10 per cent. En aquelles setmanes inicials en què el risc és més alt, potser, fins i tot, no sabreu que esteu embarassada tret que hagueu realitzat un test precoç. Després de la setmana 12, el risc d’avortament abaixa el 5% en la resta de l’embaràs.

Tenint en compte aquestes estadístiques, és comprensible que molts pares esperen fins que el risc de patir aborto abans que anuncien. La majoria de les dones no volen haver d’explicar a la gent la trista notícia d’un avortament poc després d’haver anunciat l’embaràs.

La primera visita prenatal

Un altre motiu pel qual les parelles esperen fins al final del primer trimestre per compartir té a veure amb les revisions prenatals. La seva primera cita pot ser al voltant de la setmana 8 de l’embaràs, o fins i tot després.

Durant la primera visita, el proveïdor realitzarà proves per confirmar el vostre embaràs, estimar la vostra data de venciment, analitzar les infeccions i determinar la salut general de vosaltres i del vostre nadó.

Per a algunes parelles, escoltar el batec del cor per primera vegada o tenir una ecografia fins a l’actualitat l’embaràs és tranquil·litzant abans d’anunciar-ho a tothom.

Pèrdua recurrent d’embaràs

Si heu experimentat una pèrdua anterior, el vostre risc de patir un avortament involuntari pot ser lleugerament superior, segons l’historial de salut.

Aquesta notícia pot ser descoratjadora, sobretot en el cas de pèrdues recurrents d’embaràs (RPL). Probablement el metge us examini, ordre proves de sang i faci altres proves per determinar la causa de les vostres pèrdues.

La bona notícia és que amb el tractament adequat, les possibilitats de portar a un bebè a termini poden augmentar. Però és possible que us sentiu més còmode esperant fins després d’aquest tractament per anunciar el vostre embaràs a tothom.

Els avantatges d’esperar per anunciar el vostre embaràs

Si heu tingut dificultats per concebre, si teníeu una pèrdua d’embaràs anterior o teníeu un part mortal, potser voldreu esperar encara més de 12 setmanes per compartir notícies del vostre embaràs. També està bé compartir més tard del tall tradicional del primer trimestre. Correspon a tu i el que creus és el que és millor.

Tot i que la pèrdua en el segon i tercer trimestre és rara, les parelles poden sentir-se sensibles o preocupades per que passi alguna cosa.

En aquests casos, podeu triar compartir notícies sobre els següents:

• tenir una ecografia que demostri que el nadó està sa
• esbrinar el sexe del nadó
• assolint la meitat de la meitat de l’embaràs (setmana 20)
• assolir una fita personal (per exemple, quan comenceu a mostrar)

De vegades, fer saber a un amic proper o a un membre de la família pot ser útil, sobretot si sentiu ansietat.

Si encara no us convé compartir la notícia, el vostre metge pot dirigir-vos a un terapeuta o a un grup de suport on pugueu expressar els vostres sentiments en un espai segur.

Una altra opció és buscar en línia fòrums amb dones que han passat per situacions similars. Uns exemples de grups de suport en línia són:

• Suport a l'embaràs després de la pèrdua
• Suport de l'embaràs posterior a la pèrdua

Pros d’espera

1. El risc d’avortaments generalment disminueix després del primer trimestre.
2. Pot ser que et sentis més còmode després d’haver fet una ecografia, escoltat el batec cardíac del teu bebè o que hagi assolit una fita d’embaràs.
3. Hi ha anonimat per a tu i per a la teva parella.

Els contres d’esperar per compartir la notícia

Si preferiu tenir una xarxa d'assistència al vostre compte, independentment del resultat de l'embaràs, no dubteu en compartir les notícies de seguida.

El primer trimestre pot ser difícil per a algunes dones a causa de fatiga, nàusees, vòmits i altres símptomes desagradables. Fer saber a algunes persones clau pot ajudar a alleujar la càrrega. I si acabes malmetent, potser no voldries haver-ho de passar sol.

També és possible que vulgueu informar-lo immediatament al vostre empresari sobre el vostre embaràs si la vostra feina requereix que feu un treball físic que pugui ser perillós. Aquests perills poden incloure:

• doblegar repetidament a la cintura (més de 20 vegades per dia)
• de peu durant llargs períodes de temps
• aixecant coses pesades, com caixes, més d’una vegada cada cinc minuts
• estar exposat a productes químics

El vostre treball pot requerir aquestes tasques. Les dades no són concretes sobre si aquestes activitats condueixen o no directament a un abús involuntari, però tot i així val la pena tenir en compte a la imatge general. Parleu amb el vostre metge sobre les recomanacions per aixecar durant l’embaràs per obtenir més detalls.

Contres d’esperar

1. El primer trimestre pot ser difícil sense suport.
2. Podeu estar exposat a riscos laborals si no ho expliqueu al vostre ocupador.
3. Els amics i la família poden trobar-se d’altres fonts en lloc de dir-los directament.

Anunciant a diferents grups

Pot tenir sentit anunciar el vostre embaràs a diferents grups en diferents moments. Potser voldreu dir-ho primer a uns quants familiars propers i després a alguns amics abans de anunciar-ho públicament a les xarxes socials o dir-li als seus companys de treball.

Família

Penseu a dir que només comenci a la vostra família. L’embaràs serà una novetat important per als vostres pares, sobretot si es tracta del seu primer nét. Potser voldreu pensar en una forma creativa d’explicar-li a la vostra mare, al vostre pare i als seus germans perquè pugueu ser allà per presenciar la seva reacció de primera mà.

Si decidiu anunciar a la vostra família abans de l’embaràs, tindreu molta gent amb qui celebrar-ho, però no haureu d’explicar-ho una i altra vegada si alguna cosa va malament.

Amics

El més probable és que vulgueu dir-ho primer als vostres amics més propers. Aleshores, sempre que us sentiu més a gust, podeu ampliar el grup o fer un anunci oficial a les xarxes socials. Però tingueu en compte que les notícies podrien desprendre's fins i tot de l'amic o parent més ben significat.

Les xarxes socials probablement són la manera més fàcil de fer arribar les notícies a amics i familiars que viuen molt lluny. La publicació d'una imatge en línia de la seva ecografia pot obtenir les notícies en un instant.

Patronal

Hauríeu d’informar-vos al vostre empresari tard o d’hora, sobretot si aneu a deixar un permís parental o deixar-vos fora del treball. Com s'ha esmentat anteriorment, és una bona idea avisar al seu lloc de treball immediatament si la seva feina implica un treball físic que pot ser perillós.

Una vegada que el vostre empresari conegui el vostre embaràs, estareu protegit contra la discriminació en virtut de la Llei de discriminació de l’embaràs de 1978. El vostre empresari li ha de proporcionar un allotjament raonable si no podeu exercir les vostres activitats laborals de forma segura mentre està embarassada.

Si la vostra feina no implica treball físic, podeu esperar fins que us sentiu còmodes per informar-los. Només heu d'assegurar-vos que doneu al vostre ocupador un temps raonable per preparar-se per al vostre temps.

El més probable és que voldreu dir-ho primer al vostre directiu de manera que dos pugueu planificar junts com dir-li als altres amb qui treballeu. Està molt bé demanar al vostre gestor que mantingui aquesta informació confidencial fins que no estigueu preparats per avisar-los a altres.

Si no voleu informar al vostre superior immediat immediat, no dubteu a reunir-vos amb el departament de recursos humans de la vostra empresa per discutir les vostres opcions. Estigueu preparats per discutir les seves inquietuds sobre l’afectació del vostre embaràs.

Ser professional i preparat us ajudarà a tranquil·litzar el vostre lloc de treball del vostre compromís de fer d’aquesta transició fluida.

Què deuries fer?

Al final, la vostra elecció sobre quan compartir el seu embaràs és a vosaltres. Podeu dir-ho a amics i familiars de seguida o esperar fins que en sàpigues més informació sobre la salut de vosaltres i del vostre nadó.

Per ajudar-vos a prendre la vostra decisió, potser voldreu fer-vos aquestes preguntes:

• Tinc un embaràs d’alt risc o altres factors que augmenten el meu risc d’avortament?
• Complicar a tothom em farà sentir més còmode o menys còmode?
• Tinc alguns factors de treball o de vida que fan que el relat sigui aviat important?
• Vull una gran xarxa de suport si passa alguna cosa?

A emportar

L’inici de l’embaràs pot ser alhora excitant i espantós. Intenta relaxar-se i gaudir del viatge.

Moltes dones opten per anunciar el seu embaràs al final del primer trimestre, ja que es redueix molt el risc d'avortament involuntari i es pot deixar d'amagar el seu embaràs. Per descomptat, els anuncis a la marca de 12 setmanes no són obligatoris i la vostra elecció és exclusiva de vosaltres.

Si dius o no a tot el món de seguida, assegureu-vos de dir-li al vostre metge si està embarassada o si està intentant quedar-se embarassada. Programar una cita prenatal, prendre les vitamines i seguir els bons hàbits alimentaris i fer exercici.

Intenta tenir cura de tu i del teu nadó. Tant se val quan compartiu les notícies, sens dubte serà motiu de celebració.