Conviure amb algú amb addicció a l'alcohol: com donar-los suport i a vosaltres mateixos

Content

• Sobre l’addicció a l’alcohol
• Comprendre l’addicció a l’alcohol
• Com pot afectar l’addicció a l’alcohol a la llar
• L’impacte de l’addicció a l’alcohol en els nens
• Consells per viure amb algú que té una addicció a l'alcohol
• Consells per conviure amb una persona que es recuperi de l'addicció a l'alcohol
• Emportar

Sobre l’addicció a l’alcohol

L’addicció a l’alcohol o el trastorn per consum d’alcohol (AUD) no només afecta aquells que la tenen, sinó que també pot tenir efectes significatius sobre les seves relacions interpersonals i les seves llars.

Si conviu amb algú que té AUD, és important entendre què hi ha darrere de l’addicció a l’alcohol i aprendre a fer-hi front. Això és el que heu de saber per superar els reptes de l’addicció a l’alcohol.

Comprendre l’addicció a l’alcohol

Una part del motiu pel qual l’addicció a l’alcohol és tan freqüent als Estats Units es deu a la seva àmplia disponibilitat i assequibilitat en comparació amb altres substàncies, a més del fet que es pot comprar legalment.

Però, com passa amb l’addicció a les drogues, l’addicció a l’alcohol es considera una malaltia crònica o a llarg termini. El més probable és que el vostre ésser estimat conegui els perills de l’AUD, però la seva addicció és tan poderosa que els costa controlar-la.

Quan el vostre ésser estimat beu o experimenta símptomes d'abstinència, el seu estat d'ànim pot esdevenir imprevisible. Podrien ser amables un moment, només per tornar-se enfadats i violents al següent. Segons la Xarxa de Recuperació de Fundacions, fins a dos terços dels casos de violència relacionada amb l'alcohol es produeixen en relacions interpersonals estretes. Aquests casos poden posar-vos en risc a vosaltres i a la vostra llar.

Com pot afectar l’addicció a l’alcohol a la llar

Quan algú amb AUD viu a la vostra llar, la resta de membres de la vostra família poden estar en risc d’efectes negatius. Alguns dels riscos més freqüents són el dany al vostre benestar emocional i mental.

Tenir algú intoxicat de manera constant pot ser estressant i provocar ansietat pel que passarà després. És possible que us sentiu culpable de la situació i, finalment, us condueixi a la depressió. És possible que l’addicció del vostre ésser estimat també comenci a tenir un pes econòmic.

La intoxicació també pot presentar altres esdeveniments imprevisibles, inclosos els perills físics. Quan es troba sota la influència, el seu ésser estimat pot enfadar-se i atacar-se. És probable que ni tan sols s’adonin que es comporten d’aquesta manera i potser no se’n recordin un cop esgotats els efectes de l’alcohol. Algú amb AUD també pot enfadar-se o irritar-se quan no té accés a l’alcohol perquè s’està retirant.

Fins i tot si el vostre ésser estimat no es converteix en violent per part de l’AUD, encara pot presentar perills per a la seguretat de la llar. És possible que ja no facin els rols que van fer abans i puguin alterar la dinàmica familiar. Aquests canvis poden ser estressants per a tota la família.

L’impacte de l’addicció a l’alcohol en els nens

Si un pare té AUD, un nen pot experimentar un estrès excessiu perquè no sap en quin estat d’ànim estarà el seu pare dia a dia. És possible que els nens ja no puguin confiar en l’adult amb AUD, cosa que els pot exercir pressions indegudes. També poden estar en risc d’altres formes de violència física i emocional.

Els nens que creixen amb un pare amb AUD tenen més probabilitats d’utilitzar malament l’alcohol més endavant a la vida. També presenten un risc més elevat per a altres reptes, com ara dificultats per establir relacions properes, mentides i auto-judici.

Consells per viure amb algú que té una addicció a l'alcohol

Si un ésser estimat de la vostra llar té AUD, tingueu en compte els consells següents per fer la vida més manejable:

• Penseu en primer lloc en la vostra seguretat. Això també inclou les persones més vulnerables als efectes de la violència física i emocional, com ara nens i mascotes. Pot ser necessari un trasllat temporal del vostre ésser estimat amb AUD si es posa en perill la vostra seguretat.
• Restringiu l'accés als vostres diners. Traieu el vostre ésser estimat amb AUD de qualsevol compte conjunt o tanqueu-lo completament. No els doneu diners en efectiu, encara que diguin que és per a altres finalitats, a part de l'alcohol.
• No activis. Si continueu donant suport a l'addicció a l'alcohol de la vostra persona estimada deixant que les coses continuen sent statu quo, és possible que les activeu. És possible que també estigueu habilitant el vostre ésser estimat si continueu comprant alcohol o els doneu diners per gastar ells mateixos en l’addicció. La por a la ira o a la retribució pot alimentar aquestes conductes facilitadores. Però, per trencar aquest cicle, és important no rendir-se.
• Configureu una intervenció. Aquesta és una oportunitat quan els familiars, amics i companys de feina del vostre ésser estimat es reuneixen per convèncer-los de deixar de beure. També és important tenir un partit neutral present, com ara un terapeuta.
• Feu que la vostra persona estimada vagi a un programa de tractament. Aquests poden incloure programes de residència per a casos més intensos de AUD. El vostre metge us pot recomanar el millor ajust per al vostre ésser estimat.

També és important atendre les necessitats de la vostra família en aquest moment. Assegureu-vos que els vostres fills mengin una dieta sana i facin exercici i dormin adequadament.

Penseu en ajuda o assistència professional per a vosaltres i la vostra família. Un grup de suport per establir connexions amb altres persones que viuen experiències similars pot ser beneficiós.

La teràpia de conversa (o teràpia de joc per a nens més petits) també us pot ajudar a resoldre els reptes que AUD pot presentar a una llar.

Consells per conviure amb una persona que es recuperi de l'addicció a l'alcohol

Després de la recuperació, és possible que algunes persones amb AUD necessitin assistència d'amics i familiars. Podeu ajudar oferint suport incondicional, inclòs abstenir-vos de beure.

També és important preguntar directament al seu ésser estimat què podeu fer per ajudar-lo, especialment durant esdeveniments especials on es pot consumir alcohol.

Estigueu preparats si el vostre ésser estimat recaigui. Comprendre que la recuperació és un viatge i no necessàriament un objectiu puntual.

Emportar

Quan convisqueu amb algú que té AUD, és important entendre que no vau provocar l’addicció. Per tant, tampoc no podeu solucionar-ho pel vostre compte.

L'AUD es pot tractar i, en general, requereix ajuda professional. Però que vostè quan és donar suport a la persona estimada en la seva recuperació. I, sobretot, preneu mesures per mantenir vosaltres i la resta de la vostra llar segurs i sans.

Kristeen Cherney és escriptora independent i candidata a doctorat especialitzada en tractar temes relacionats amb discapacitats mentals, salut de la dona, salut de la pell, diabetis, malalties de la tiroide, asma i al·lèrgies. Actualment també treballa en la seva tesi, que explora les interseccions d’estudis sobre discapacitat i d’alfabetització. Quan no investiga ni escriu, a Cherney li agrada sortir a l’aire lliure tant com sigui possible. També practica ioga i kick-boxing.