Ets un introvertit? Aquí teniu la informació

Content

• Trets de personalitat d’un introvertit
• Prefereixes el temps a tu mateix
• Et veus drenat per les interaccions socials
• Prefereixes treballar sol
• Tens un cercle proper d’amics i t’agrada així
• Ets introspectiu i curiós
• Se us acusa de zonificar molt
• Prefereixes escriure més que parlar
• Et sents més
• La introversió és un espectre

Sovint es considera un introvertit com un individu tranquil, reservat i atent. No busquen una atenció especial ni cap compromís social, ja que aquests esdeveniments poden deixar que els introvertits es sentin exhaurits i esgotats.

Els introvertits són el contrari que els extrovertits. Els extrovertits sovint es descriuen com la vida d’una festa. Busquen interaccions i converses. No es perden una trobada social i prosperen en el frenesí d’un entorn amb molta ocupació.

El psicòleg Carl Jung va ser la primera persona a descriure aquests dos extrems de personalitat dels anys seixanta. Va escriure que els introvertits i els extravertits es podrien separar segons la manera de recuperar energia. (El terme "extrovertit" s'utilitza amb més freqüència que "extravert".) Introverts, segons la seva definició bàsica, diu que prefereixen entorns mínimament estimulants i necessiten temps sols per recarregar. Els extrovertits es tornen a trobar amb altres.

Tanmateix, ja sabem que aquests trets de personalitat no són tot o res. Els introvertits poden tenir elements d’extroversió en les seves personalitats; potser els agrada actuar a l’escenari o llançar festes. Els extrovertits poden agradar una mica més de solitud de tant en tant i prefereixen treballar sols quan realment necessiten concentrar-se.

Trets de personalitat d’un introvertit

A continuació, es detallen alguns trets de personalitat comuns associats a la introversió:

Prefereixes el temps a tu mateix

La idea d’estar sol a casa és engrescadora, no impositiva. Aquests períodes de solitud són crucials per a la salut i la felicitat d'un introvertit. Tant si teniu un temps de descans com si dediqueu a una activitat, la solitud és un alleujament benvingut. Els introvertits sovint gaudeixen de llegir, jardinar, elaborar, escriure, jugar, veure pel·lícules o fer qualsevol altra activitat que es faci sola.

Et veus drenat per les interaccions socials

Si bé els extrovertits no s’atrevirien a perdre’s un divendres a la nit amb els amics, els introvertits saben quan s’han extingit i han de tornar a alimentar-se les bateries. No vull dir que tots els introvertits sortiran de festes, que poden gaudir-ne tant com qualsevol extravertit, però al final d’una llarga nit, els introvertits han d’escapar per tornar a recarregar-se i restablir-se.

Prefereixes treballar sol

Si un projecte de grup se sent aclaparador o descarat, pot ser que sigui un introvertit. Els introvertits sovint funcionen millor quan treballen sols. L’aïllament permet als introvertits centrar-se profundament i produir treballs de gran qualitat. Això no vol dir que els introvertits no funcionen bé amb altres; només prefereixen retirar-se i centrar-se en la tasca actual, en lloc de navegar per l’aspecte social del treball en un grup.

Tens un cercle proper d’amics i t’agrada així

No equivoqueu un petit cercle d'amics introvertits com a senyal que no poden fer-se amics o que no els agrada socialitzar-se. De fet, els agrada parlar amb la gent i conèixer els altres. També prefereixen la solitud d’un petit cercle d’amics. Segons un estudi, les relacions d'alta qualitat són una clau de felicitat per a introvertits.

Ets introspectiu i curiós

Pot ser que us sembli somrient o treballant coses a la vostra ment molt abans de posar un pla d’acció al seu lloc o aixecar un sol dit per canviar res. Els introvertits tenen un procés de pensament interior molt actiu. Això també els porta a la autoreflexió i la investigació. Els introvertits es dediquen a perseguir els seus interessos i a sentir-se preparats i ben llegits.

Se us acusa de zonificar molt

Els introvertits sovint “s’escapen” d’una situació mitjançant la zonificació o deixant que la seva ment es vagi allunyant de la tasca que hi ha a la part. Per a vosaltres, aquesta pot ser una manera de deixar una situació que se sent massa caòtica o incòmoda; és un tipus de mecanisme de supervivència. Però a d'altres, pot semblar que no us heu trobat.

Prefereixes escriure més que parlar

Estàs més còmode escriure els teus pensaments en lloc de parlar, sobretot quan no estàs preparat. Preferiu pensar en la vostra resposta perquè el vostre estil de comunicació està enfocat i atent. Podeu continuar converses, però si us calen decisions, és possible que vulgueu més temps per considerar i ponderar les vostres opcions perquè us sentiu confiat en l’elecció.

Et sents més

Un estudi demostra que els introvertits tenen més probabilitats de diagnosticar depressió. Podria ser això, suggereix un altre estudi, perquè els introvertits no se senten feliços tan sovint com extravertits. No se sap per què els introvertits no denuncien nivells de felicitat més alts, però pot tenir molt a veure amb la manera en què els introvertits identifiquen la felicitat. Els introvertits prefereixen una major qualitat d’amistats i regulació emocional. Pot ser difícil assolir aquest nivell de satisfacció constantment.

La introversió és un espectre

La majoria de la gent no és purament introvertida o purament extrovertida. Cauen en algun lloc del centre amb característiques d’ambdós. Algunes característiques poden ser més fortes, i és per això que les persones es poden autoidentificar com a introvertides o extrovertides.

Els vostres gens poden tenir un paper important en la determinació d’on recaureu en el continuum de la personalitat. La investigació demostra que les persones extrovertides responen de manera diferent a la dopamina, una substància química del circuit de recompenses del seu cervell. Els extrovertits aconsegueixen una bona satisfacció o energia per part de les interaccions socials a causa del producte químic. Els introvertits se senten superestimulats.

Les vostres experiències de vida també poden afectar significativament la vostra personalitat. Es pot canviar o lliscar lleugerament dins de l’espectre durant tota la vida. És possible que aprenguis a interactuar amb els altres de manera diferent i aconsegueixi obtenir recompenses de manera diferent com a adult.

No cal canviar ni alterar la seva personalitat. Per molt que sigui, la vostra personalitat és una part meravellosa de qui ets.