Inflamació i tendresa de la mama premenstrual

Content

• Causes de inflamació i sensibilitat premenstrual de la mama
• Símptomes d'inflor i sensibilitat premenstrual de la mama
• Quan trucar a un metge
• Tractament per a la inflamació mamària
• Remeis per a l'estil de vida
• Perspectiva

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

La inflamació i la tendresa de la mama pre-menstrual, o la mastàlgia cíclica, són una preocupació freqüent entre les dones. El símptoma forma part d’un grup de símptomes anomenats síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. La inflamació i la tendresa de la mama pre-menstruals també poden ser un signe de malaltia fibrocística de la mama. Malaltia fibrocística de la mama és un terme que s’utilitza per descriure els pits amb dolor i amb grumolls abans del període menstrual.

Les dones amb aquesta afecció solen notar grumolls benignes (no cancerosos) al pit abans dels períodes mensuals. Aquests grumolls es poden moure quan s’empenyen i normalment disminueixen un cop finalitzada la regla.

El dolor mamari relacionat amb la síndrome premenstrual pot variar en gravetat. Els símptomes solen arribar al màxim just abans que comenci la menstruació i després s’esvaeixen durant o immediatament després d’un període menstrual. La majoria de les vegades, els símptomes són més una molèstia que una greu preocupació mèdica. Tot i això, sempre que us preocupi els canvis en els pits, consulteu el vostre metge. Els pits adolorits poden ser un símptoma de la menopausa i diverses condicions de salut.

Causes de inflamació i sensibilitat premenstrual de la mama

Els nivells d’hormones oscil·lants expliquen la majoria d’episodis d’inflor i sensibilitat premenstrual de la mama. Les hormones augmenten i baixen durant un cicle menstrual normal. El moment exacte dels canvis hormonals varia per a cada dona. L’estrogen fa que els conductes mamaris s’engrandeixin. La producció de progesterona fa que les glàndules de la llet s’inflin. Tots dos esdeveniments poden provocar dolor als vostres pits.

Els estrògens i la progesterona augmenten durant la segona meitat del cicle: els dies 14 a 28 en un cicle de 28 dies "típic". Els estrògens arriben al màxim al mig del cicle, mentre que els nivells de progesterona augmenten durant la setmana anterior a la menstruació.

Els medicaments que contenen estrògens també poden causar canvis mamaris, com ara sensibilitat i inflor.

Símptomes d'inflor i sensibilitat premenstrual de la mama

La tendresa i la pesadesa dels dos pits són els principals símptomes del dolor premenstrual i de la inflamació. Un dolor sord als pits també pot ser un problema per a algunes dones. El teixit mamari es pot sentir dens o tos al tacte. Els símptomes solen aparèixer la setmana anterior al període i desaparèixer gairebé immediatament quan comença el sagnat menstrual. La majoria de les dones no experimenten dolor intens.

En alguns casos, la tendresa mamària afecta les rutines quotidianes d’algunes dones en edat fèrtil i no necessàriament està relacionada amb el cicle menstrual.

A causa del canvi natural en els nivells hormonals que es produeixen a mesura que la dona envelleix, la inflamació i la sensibilitat premenstrual del pit normalment milloren a mesura que s’acosta la menopausa. Els símptomes de la síndrome premenstrual poden semblar-se molt als de l’embaràs inicial; aprendre a distingir entre tots dos.

Quan trucar a un metge

Els canvis de mama sobtats o preocupants s’han de parlar amb el vostre metge. Tot i que la majoria dels dolors i inflor premenstruals del pit no són inofensius, aquests símptomes poden ser signes d’alerta de la infecció o altres afeccions mèdiques. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si observeu:

• grumolls de pit nous o canviants
• secreció del mugró, especialment si la secreció és marró o sagnant
• dolor mamari que interfereix amb la seva capacitat per dormir o realitzar tasques diàries
• grumolls unilaterals, o grumolls que només es produeixen en un pit

El vostre metge realitzarà un examen físic, inclòs un examen de mama, i us demanarà més informació sobre els vostres símptomes. El vostre metge pot fer les següents preguntes:

• Heu notat alguna descàrrega del mugró?
• Quins altres símptomes (si n’hi ha) que teniu?
• Es produeixen dolor i sensibilitat mamària amb cada període menstrual?

Durant un examen de mama, el metge tindrà en compte els grumolls i prendrà notes sobre les qualitats físiques dels grumolls. Si se us demana, el vostre metge també us pot mostrar com es realitza correctament un autoexamen de mama.

Si el vostre metge detecta canvis anormals, pot realitzar una mamografia (o una ecografia si teniu menys de 35 anys). Una mamografia utilitza imatges de raigs X per veure l'interior del pit. Durant aquesta prova, el pit es col·loca entre una placa de rajos X i una placa de plàstic i es comprimeix o aplana per crear una imatge clara. Aquesta prova pot causar molèsties temporals o sensacions de pessic. En alguns casos, pot ser necessària una biòpsia (mostra de teixit del grumoll mamari) si els grumolls semblen malignes (cancerosos).

Tractament per a la inflamació mamària

El dolor de mama premenstrual es pot tractar eficaçment amb medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) sense recepta, com ara:

• acetaminofè
• ibuprofè
• naproxè sodi

Aquests medicaments també poden alleujar els còlics associats a la síndrome premenstrual.

Les dones amb inflor i molèsties de pit moderades a greus han de consultar al seu metge sobre el millor curs de tractament. Els diürètics poden reduir la inflamació, la sensibilitat i la retenció d’aigua. No obstant això, els medicaments diürètics augmenten la producció d'orina i també poden augmentar el risc de deshidratació. Utilitzeu aquestes receptes amb cura sota la direcció del vostre metge.

El control hormonal de la natalitat, incloses les píndoles anticonceptives orals, també pot calmar els símptomes de la mama premenstruals. Pregunteu al vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre aquestes opcions si teniu dolor sever al pit i no us interessa quedar embarassada en un futur proper.

Si el dolor és greu, el metge pot recomanar el medicament Danazol, que s’utilitza per tractar l’endometriosi i els símptomes de la malaltia fibròtica del pit. Aquest medicament pot tenir efectes secundaris greus, de manera que només s’ha d’utilitzar si altres tractaments no funcionen.

Remeis per a l'estil de vida

Els canvis en l’estil de vida també poden ajudar a controlar la inflor i la tendresa de la mama premenstrual. Utilitzeu un sostenidor esportiu de suport quan els símptomes siguin pitjors. També podeu optar per portar el sostenidor a la nit per proporcionar suport addicional mentre dormiu.

La dieta pot tenir un paper important en el dolor mamari. La cafeïna, l’alcohol i els aliments rics en greixos i sal poden augmentar les molèsties. Si reduïu o elimineu aquestes substàncies de la vostra dieta la setmana o dues abans de la menstruació, podeu ajudar a controlar o prevenir els símptomes.

Algunes vitamines i minerals també poden ajudar a alleujar el dolor mamari i els símptomes relacionats amb el síndrome premenstrual. L’Oficina de Salut de la Dona del Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units recomana consumir diàriament vitamina E i 400 mil·ligrams de magnesi per ajudar a alleujar els símptomes del síndrome premenstrual. Aquí podeu trobar diverses opcions. Atès que la FDA no supervisa els suplements, trieu un fabricant de bona reputació.

Trieu una varietat d’aliments rics en aquests nutrients, com ara:

• cacauets
• espinacs
• avellanes
• olis de blat de moro, oliva, càrtam i canola
• pastanagues
• plàtans
• segó de civada
• alvocats
• arròs integral

El vostre metge també us pot recomanar suplements vitamínics.

Els autoexàmens també poden ajudar a controlar qualsevol canvi en el teixit mamari. Segons l'American Cancer Society (ACS), les dones d'entre 20 i 30 anys haurien de realitzar autoexàmens mamaris una vegada al mes, normalment després del període mensual, quan la inflamació i la tendresa són mínimes. Es recomana realitzar mamografies després dels 45 anys i es poden considerar abans. El vostre metge pot recomanar mamografies cada dos anys o més si hi ha un risc baix.

L’exercici físic també pot millorar el dolor mamari, els rampes i la fatiga associats al síndrome premenstrual.

Perspectiva

La sensibilitat i la inflor mamària premenstrual sovint es gestionen eficaçment amb atenció domiciliària i medicaments quan és necessari. Parleu de la vostra condició amb el vostre metge si els canvis d’estil de vida i els medicaments no us ajuden a sentir-vos millor.