Què volem dir realment quan anomenem a les persones grasses

Content

• Mite #1: Ser prim = estatus i riquesa.
• Realitat: el pes és molt més que diners.
• Mite #2: Greix = falta d'ambició o motivació.
• Realitat: els objectius són més grans que l’escala.
• Mite núm. 3: les dones grosses no es valoren, de manera que tampoc no les hem de valorar.
• Realitat: l'autovalor no es mesura en lliures.
• Mite núm. 4: la gent grassa és infeliç.
• Realitat: el pes no diu res sobre el benestar.
• Així és com podem canviar.
• Revisió de

Hi ha molts insults que pots llançar contra algú. Però el que moltes dones estarien d'acord probablement que més crema és "greix".

També és increïblement comú. Aproximadament el 40% de les persones amb sobrepès experimenten criteris, crítiques o humiliacions almenys una vegada a la setmana, segons una enquesta de 2015 realitzada a més de 2.500 persones per Slimming World, un programa de pèrdua de pes basat en la ciència amb seu al Regne Unit (similar als nostres Weight Watchers ).Això inclou des de que els estranys els insultin fins que no puguin ser servits en un bar. A més, antigament Les persones amb sobrepès van informar que amb la seva figura més esvelta, els estranys tenien més probabilitats de fer contacte visual, somriure i saludar.

Malauradament, realment no necessitàvem una enquesta que ens ho expliqués. Qualsevol que hagi trepitjat un parc infantil o que hagi estat a Internet sap que la paraula "greix" és l'insult, independentment del pes que algú realment pesa. Els trolls de Twitter llancen el terme com P. Diddy va organitzar festes als anys 90. I fins i tot si no ets un assetjador i un bon ciutadà de les xarxes socials, has tingut alguna vegada una lleugera sensació de satisfacció quan el teu ex o némesi de l'escola secundària va pujar unes quantes lliures?

Ens podem dir que l’estigma dels greixos preocupa la salut de les persones, però no ens enganyem. Els assetjadors realment es preocupen salut quan insulten la gent pel seu pes? (L'assetjament té efectes nocius sobre la salut, així que definitivament no.) I si fos així, no es defugirien els fumadors de la mateixa manera? Fumar és perjudicial per a la vostra salut, oi?

Alguns podrien argumentar que tot es redueix al nostre nivell de bellesa. Però el problema dels Estats Units amb els que tenen sobrepès és molt, molt més profund que això. Al cap i a la fi, si tot es tractés d’allò que la societat considera bell, per què no odi a la gent tant per brots com per arrugues? Per descomptat, no hauríem d’insultar la gent tot, però la qüestió és que això és més que lliures.

"El greix és l'últim insult a causa de les suposicions que comporta", diu Samantha Kwan, Ph.D., professora associada de sociologia a la Universitat de Houston i coautora de Framing Fat: Construccions competidores en la cultura contemporània. Amb només un cop d'ull a la silueta d'algú, fem suposicions sobre el seu estat, el seu nivell de motivació, l'equilibri emocional i el valor general com a humà. I va molt més enllà de les normes culturals de bellesa. A continuació, es mostren quatre suposicions habituals, a més del perquè són només això. Perquè entendre el problema és el primer pas per solucionar-lo.

Mite #1: Ser prim = estatus i riquesa.

Durant un llarg període de la història, la grassoneta va ser un signe de ser ric i ben alimentat. Però a mitjan segle XIX, això va començar a canviar. El treball es va tornar més mecanitzat i més sedentari i es van construir ferrocarrils, cosa que va fer que els aliments fossin més accessibles per a tothom, explica Amy Farrell, doctora, professora d’estudis sobre dones, gènere i sexualitat al Dickinson College i autora de Fat Shame: Estigma i el cos de greix a la cultura americana. "A mesura que les cintures augmentaven a tot el país, un cos més prim es va convertir en un signe de civilització i aquestes idees ens han quedat", diu.

Realitat: el pes és molt més que diners.

“Hi ha una idea molt arrelada que, per ser respectable o civilitzat, no pots tenir greix”, diu Farrell. Equiparem la capacitat d’aconseguir menjar saludable com un luxe per als rics, i la primesa s’ha convertit encara més en un símbol d’estatus perquè necessiteu temps i diners per anar al gimnàs i cuinar des de zero. Sabem que el pes és molt més que diners: hi ha genètica, hormones, biologia, psicologia. Però lloar la primesa perquè algú ha superat totes aquestes coses és realment lloar algú per tenir temps lliure per dedicar a la gestió corporal, diu Farrell.

Gran part d'aquesta lògica es remunta al que vam aprendre dels assetjadors durant la infància. "Fer judicis funciona molt bé per consolidar el poder. Quan estàs a l'escola primària, si ets el nen d'elit a classe, la gent et presta atenció mentre et burles dels nens amb menys poder social. Assenyalas i dius: "Aquests són persones inferiors i altres nens escolten", afegeix Farrell.

Mite #2: Greix = falta d'ambició o motivació.

Tots hem sentit la idea que tothom podria baixar de pes si només s'esforça, menja menys, fa més exercici. "La gent assumeix que els que són grossos no tenen la força de caràcter per canviar el seu cos", diu Kwan. "Els nostres discursos culturals reforcen els estereotips segons els quals els individus grassos són mandrosos, no fan exercici i estan preocupats pel consum d'aliments. Estereotipats com a mancats d'autodisciplina, com a cobdiciosos, egoistes i descuidats". La gent grassa es lliura als desitjos bàsics: l’avarícia, l’enveja, la golafre i la mandra, així ho diu la societat.

La història més gran, però, és que ser gros és un menyspreu de tot el que els nord-americans s'enorgulleixen d'esforçar-se i treballar per una vida millor. Així, tot i que el sobrepès és sens dubte americà, portar un pes "extra" amenaça els dos ideals més nord-americans de tots: que amb prou treball dur, qualsevol pot millorar la seva posició a la vida i que tots els nord-americans tinguin aquest somni americà unificat.

Realitat: els objectius són més grans que l’escala.

Per començar, es suposa que tothom té el mateix objectiu: ser prim, quan l'objectiu més intel·ligent és realment estar saludable. L'obesitat és la segona causa de mort en aquest país, en gran mesura perquè augmenta el risc d'altres malalties mortals com malalties del cor, ictus, diabetis tipus 2 i certs càncers. Però algunes investigacions suggereixen que no és necessàriament pes això augmenta tant el risc com la inactivitat i, sens dubte, hi ha persones amb sobrepès més en forma física que les persones primes. (Veure més: Què és un pes saludable de totes maneres?)

Després, hi ha la implicació que el vostre pes està totalment sota el vostre control, tot i que la investigació demostra que fisiològicament els nostres cossos prefereixen aguantar el greix que deixar-lo anar, assenyala Farrell. I aquesta idea de la manca de motivació de les persones grasses també suposa que les persones amb sobrepès tenen molt de temps lliure que trien passar al sofà. En realitat, hi ha moltes altres raons per les quals el pes no es mourà.

Mite núm. 3: les dones grosses no es valoren, de manera que tampoc no les hem de valorar.

"Vivim en una societat transformadora en què s'espera que les persones, però sobretot les dones, invertin el temps, els diners i l'energia física i emocional per fer-se" belles "", diu Kwan. "Aquest és el nostre guió cultural". Com que els mitjans de comunicació ens han bombardejat durant l'últim mig segle amb la idea que tot el que cal és menjar menys i fer més exercici, això ha de significar que les dones més grans no els importa prou com per gastar l'energia i els recursos per perdre pes, oi?

Realitat: l'autovalor no es mesura en lliures.

Tot i que la dieta i l’exercici són, sens dubte, dos factors que influeixen en l’augment de pes, també ho són tota una sèrie de coses fora del nostre control immediat: genètica, pes al naixement, pes infantil, ètnia, edat, medicaments, nivells d’estrès i estat socioeconòmic, segons l’Institut de Medicina. Els investigadors van posar la influència de la genètica en el pes entre el 20 i el 70 per cent, i un estudi emblemàtic dels anys vuitanta va trobar que els nens adoptats criats separats dels seus pares biològics encara van acabar tenint un pes similar a ells a l'edat adulta, en lloc de tenir un pes similar als pares adoptants que els van criar i van donar forma als seus hàbits alimentaris i d’exercici.

El més important, però, és que l’autovalor no està lligat al pes i que el pes tampoc no denota automàticament una alta autoestima. Tant Kwan com Farrell assenyalen que la primesa de vegades pot ser el resultat de comportaments poc saludables, com fer dietes en cas de xoc i prendre productes farmacèutics. Algú que nodreix el seu cos i la seva ment amb menjar probablement estigui més en sintonia amb la seva pròpia felicitat i satisfacció que algú que s'està morint de fam per perdre pes.

Mite núm. 4: la gent grassa és infeliç.

"Mirem algú que està gros i veiem algú que no es cuida, i per tant, està desequilibrat emocionalment i es troba malament", diu Farrell.

La investigació clàssica demostra que associem característiques positives a aquelles que compleixen els estàndards de bellesa de la nostra cultura. "Tendim a pensar en algú que és prim i bell com una vida més reeixida i feliç (independentment de si això és cert) que algú que tradicionalment és menys atractiu", explica Kwan. S'anomena efecte halo i banyes: la idea que pots assumir característiques intangibles basades únicament en l'aparença d'algú. De fet, un estudi de referència a la revista Funcions sexuals van trobar que les dones blanques més primes es percebien no només com a vides amb més èxit, sinó també amb millors personalitats que les dones blanques més pesades.

Realitat: el pes no diu res sobre el benestar.

En primer lloc, hi ha moltes dones que estan totalment contentes amb la seva aparença, però menys que satisfetes amb com les tracten. perquè de com es veuen, i és per això que parlar en contra de la vergonya del greix és tan important per aclarir el rècord. I si bé algunes persones augmenten de pes com a resultat de l’estrès o la depressió, les persones també perden pes perquè no estan satisfetes i guanyen pes quan estan més satisfetes. Per exemple, un estudi a Psicologia de la salut es va trobar que les parelles casades guanyaven més pes que les parelles que no estaven tan satisfetes amb les seves relacions.

I un altre cop, activitat podria anar més enllà de pes. Les persones que fan exercici amb el reg estan menys estressades i ansioses, més segures, més creatives i, en general, més feliços que les persones que no es mouen gaire. Quant a la salut física, un estudi a Avenços en Malalties Cardiovasculars van trobar que les persones en forma tenien taxes de mortalitat comparables independentment de si eren un pes "saludable" o un sobrepès. Un estudi al American Journal of Cardiology es va fixar en la massa muscular, el greix corporal i el risc de malalties del cor i de mort de les persones. Van trobar que, tot i que el grup d'alt contingut en greixos/baix greix era el més saludable, el grup "en forma i greix" (alt en greixos però també massa muscular) va quedar en segon lloc. endavant del grup amb poc greix corporal però sense múscul (també coneguts com els que eren més prims però inactius).

Així és com podem canviar.

És dolorós i vergonyós adonar-se d'aquestes suposicions profundament arrelades que tenim com a cultura. Però és molt important reconèixer-les: "Aquestes idees són perilloses perquè legitimen la discriminació", diu Farrell.

La bona notícia? Molt d'això està canviant. Activistes grassos com el iogui Jessamyn Stanley i la fotògrafa de nus Substantia Jones estan canviant la manera de veure els cossos actius i bells. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday i Olivia Campbell són la punta de l'iceberg de les dones que sacsegen els estàndards de la indústria del modelatge i ens recorden a tots que "prima" no hauria de ser el compliment definitiu i mostrar una figura més completa no és "valent". Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe i Chrissy Metz són només algunes de les estrelles que encapçalen la mateixa idea a Hollywood.

I l’exposició funciona: un nou estudi de la Florida State University va trobar que és més probable que les dones prestin atenció i recordin els models mitjans i de mida més gran en comparació amb els models prims. I quan les dones més grans eren a la pantalla, les dones de l’estudi feien menys comparacions i tenien nivells més elevats de satisfacció corporal. Revistes, incloses Forma, estem fent més esforços que mai per considerar el missatge que projectem sobre el que realment significa "sa". I és bo, tenint en compte un estudi al Revista internacional d’obesitat van trobar la creença de la gent que el pes és controlable, les idees sobre els riscos reals per a la salut de ser greix i la seva tendència a discriminar el pes estava directament relacionada amb si llegien i miraven mitjans que eren greixos positius o greixos negatius.

A més, com més popular es fa el moviment de positivitat corporal, sobretot a les xarxes socials, més s'exposa el món a com mengen i fan exercici dones reals de qualsevol forma i mida per mantenir la seva definició de bellesa. Dia rere dia, aquesta normalització del que és realment normal ajuda a recuperar el poder que els assetjadors pensaven que hauria de tenir una paraula de tres lletres.

Revisió de