Què cal esperar: el vostre gràfic personal d’embaràs
Content
- El vostre primer trimestre
- El vostre segon trimestre
- Tercer trimestre
- Consells per a un embaràs saludable i feliç
L’embaràs és un moment emocionant de la vostra vida. També és un moment en què el vostre cos experimenta molts canvis. Aquí teniu un esbós dels canvis que podeu experimentar a mesura que avança l’embaràs, així com orientacions sobre quan planificar les cites i proves del metge.
El vostre primer trimestre
El vostre embaràs (dia previst de part) es calcula afegint 280 dies (40 setmanes) al primer dia de l’últim període menstrual.
I el fetus comença a desenvolupar-se en el moment de la concepció. Aleshores el cos comença a produir hormones de l’embaràs.
Tan aviat com esbrini que està embarassada, és hora de reduir els hàbits poc saludables i començar a prendre vitamines prenatals. És possible que també vulgueu prendre suplements d’àcid fòlic: són importants per al desenvolupament del cervell fetal.
Abans d’acabar el primer trimestre, haureu de tenir un metge al lloc que tingueu previst veure durant l’embaràs.
Aquí teniu un desglossament del que heu d’esperar!
| Setmana | Què esperar |
|---|---|
| 1 | Ara mateix el vostre cos es prepara per a la concepció. |
| 2 | És hora de començar a fer una dieta saludable, prendre vitamines prenatals i aturar els hàbits poc saludables. |
| 3 | En aquest moment, l’òvul es fecunda i s’implanta a l’úter i és possible que tingueu còlics lleus i secrecions vaginals addicionals. |
| 4 | Probablement s’hagi adonat que està embarassada! Podeu fer-vos una prova d’embaràs a casa per saber-ho amb seguretat. |
| 5 | És possible que comenceu a experimentar símptomes com tendresa, cansament i nàusees mamàries. |
| 6 | Hola malaltia del matí! La sisena setmana hi ha moltes dones que corren al bany amb un mal de panxa. |
| 7 | És possible que la malaltia del matí estigui en ple desenvolupament i que el tap de moc del coll uterí s’hagi format per protegir l’úter. |
| 8 | És hora de fer la primera visita prenatal al metge, normalment durant les vuit a les dotze setmanes. |
| 9 | L’úter creix, els pits són tendres i el cos produeix més sang. |
| 10 | A la primera visita, el vostre metge us farà diverses proves, com ara examinar sang i orina. També us parlaran sobre hàbits d’estil de vida i proves genètiques. |
| 11 | Començareu a guanyar uns quants quilos. Si encara no heu tingut la primera visita al metge, és possible que us feu les primeres proves d’ecografia i sang durant aquesta setmana. |
| 12 | També poden començar a aparèixer taques fosques a la cara i al coll, anomenades cloasma o màscara de l’embaràs. |
| 13 | Aquesta és l’última setmana del primer trimestre. Els vostres pits s’engrandeixen ara, ja que les primeres etapes de la llet materna, anomenades calostre, les comencen a omplir. |
El vostre segon trimestre
El cos canvia molt al llarg del segon trimestre. Passar de sentir-se emocionat a aclaparar no és estrany. El vostre metge us atendrà un cop cada quatre setmanes per mesurar el creixement del bebè, comprovar els batecs del cor i realitzar proves de sang o d’orina per assegurar-vos que vosaltres i el bebè estigueu sans.
Al final del segon trimestre, la panxa ha crescut significativament i la gent ha començat a notar que està embarassada.
| Setmana | Què esperar |
|---|---|
| 14 | Ja heu arribat al segon trimestre. És hora de trencar aquesta roba de maternitat (si encara no ho heu fet). |
| 15 | El vostre metge us pot suggerir una anàlisi de sang per detectar trastorns genètics, anomenada pantalla sèrica materna o pantalla quad. |
| 16 | Si teniu antecedents familiars de defectes genètics, com la síndrome de Down, la fibrosi quística o l’espina bífida, també és el moment de discutir una prova d’amniocentesi amb el vostre metge. |
| 17 | En aquest moment probablement hàgiu pujat un o dos sostenidors. |
| 18 | És possible que la gent comenci a notar que està embarassada. |
| 19 | És possible que comenceu a sentir que les vostres al·lèrgies actuen una mica més durant aquestes setmanes. |
| 20 | Ho heu aconseguit a mig camí! Una ecografia en aquesta visita prenatal us pot indicar el sexe del bebè. |
| 21 | Per a la majoria de les dones, aquestes setmanes són agradables, amb només petites molèsties. És possible que noteu algun acne, però es pot tenir cura amb un rentat regular. |
| 22 | Ara és un bon moment per començar les classes de part, si teniu previst fer-les. |
| 23 | És possible que comenceu a tenir problemes per dormir a la nit a causa de les molèsties normals de l’embaràs, com orinar sovint, ardor d’estómac i rampes a les cames. |
| 24 | És possible que el vostre metge vulgui programar una prova de sucre en sang entre les setmanes 24 i 28 per veure si teniu diabetis gestacional. |
| 25 | El vostre bebè ara pot tenir unes 13 polzades de llarg i 2 lliures. |
| 26 | A les darreres setmanes del segon trimestre, probablement haureu guanyat de 16 a 22 lliures. |
Tercer trimestre
Ja hi sou gairebé! Començareu a guanyar pes durant el tercer trimestre a mesura que el vostre bebè continuï creixent.
Quan comenceu a apropar-vos al part, el vostre metge o llevadora també pot fer un examen físic per veure si el coll uterí s’està aprimant o comença a obrir-se.
És possible que el vostre metge us recomani una prova no estressant per comprovar si el bebè no arriba al part abans de la data de venciment. Si vostè o el bebè estan en risc, es pot induir el part mitjançant medicaments o, en una situació d’emergència, els metges poden realitzar un part per cesària.
| Setmana | Què esperar |
|---|---|
| 27 | Benvingut al vostre tercer trimestre! Ara sentiu que el nadó es mou molt i que el metge us pot demanar que feu un seguiment dels nivells d’activitat del vostre nadó. |
| 28 | Les visites al metge són cada cop més freqüents, aproximadament dues vegades al mes. El vostre metge també pot recomanar una prova no estressant per comprovar la salut del nadó. |
| 29 | És possible que comenceu a notar molèsties com el restrenyiment i les hemorroides. |
| 30 | Les hormones que produeix el cos en aquesta etapa fan que les articulacions s’afluixin. En algunes dones, això significa que els vostres peus poden créixer amb una mida de sabata sencera. |
| 31 | En aquesta etapa és possible que experimenteu algunes fuites. A mesura que el cos es prepara per al part, és possible que comenceu a tenir contraccions de Braxton-Hicks (falses). |
| 32 | En aquest moment és probable que guanyeu una lliura a la setmana. |
| 33 | Ara el vostre cos té entre un 40 i un 50 per cent més de sang. |
| 34 | Pot ser que us sentiu molt cansat en aquest moment, per problemes per dormir i altres dolors i dolors normals de l’embaràs. |
| 35 | És possible que el vostre ombligot sigui tendre o que s’hagi convertit en un “outie”. És possible que també tingueu falta d’alè mentre l’úter pressiona contra la caixa toràcica. |
| 36 | Aquest és el tram de casa! Les visites prenatals ara són setmanals fins al part. Això inclou un hisop vaginal per provar l'estreptococ del grup B dels bacteris. |
| 37 | Aquesta setmana pot passar el tap de moc, que us bloquejava el coll uterí per evitar bacteris no desitjats. Perdre l’endoll significa que estàs un pas més a prop de la mà d’obra. |
| 38 | És possible que noteu inflor. Digueu-li al vostre metge si observeu una inflor extrema a les mans, als peus o als turmells, ja que pot ser un signe de pressió arterial alta causada per l'embaràs. |
| 39 | En aquest moment, el coll uterí hauria d'estar preparant-se per néixer aprimant-se i obrint-se. Les contraccions de Braxton-Hicks poden augmentar a mesura que s’acosta el part. |
| 40 | Enhorabona! Ho has fet! Si encara no heu tingut el vostre bebè, probablement arribarà qualsevol dia. |
Consells per a un embaràs saludable i feliç
La Lectura Més
Per què hauríeu de meditar abans de cada primera cita?