El que menja (gairebé) cada dia la Sophia Bush de One Tree Hill

Content

• Revisió de

Què hi ha dins La de Sophia Bush nevera? "Ara mateix res!" el Turó d'un arbre diu l’estrella. Bush, que actualment viu a Carolina del Nord, és coneguda com a activista dels drets dels animals i ecologista dins l'esfera de Hollywood i diu que intenta que el menjar que menja provingui de granges locals on els animals són criats i tractats humanament.

"Hi ha un parell de granges aquí a Carolina del Nord que m'agraden", diu. "I coneixeu els pagesos i sabeu que els animals no vivien en gàbies i que eren tractats amb humanitat".

Tot i així, l'estrella diu que quan s'ocupa, tendeix a menjar molt i que en lloc de cuinar a casa, la seva nevera sovint s'ofereix amb caixes per anar.

Quan l’actriu és a casa, aquí teniu tres menjars sense els quals no pot viure:

1. Farina de civada. Bush diu que intenta mantenir molts cereals integrals sans a la casa, inclosa la civada. I per què no? La farina de civada és nutritiva, versàtil i serveix per a un esmorzar satisfactori (sense oblidar que és un superaliment per a un millor sexe!) Què no li agrada?

2. Arròs integral. Tot aquest gra és una altra opció intel·ligent. Una tassa i mitja d’arròs integral té gairebé 2 grams de fibra, mentre que el seu homòleg, l’arròs blanc, no en té. I no només es pot cuinar arròs integral amb bàsicament qualsevol cosa, sinó que està ple de manganès, que és una propietat anti-envelliment, i antioxidants.

3. Gelat de Kilwin. D'acord, de manera que el gelat en si no és tan saludable. Però és saludable gaudir de tant en tant. "Quan estic a Carolina del Nord, no en tinc prou", diu Bush. "Sóc com un gos de sang; puc recollir l'olor a una milla de distància". Es tracta d’equilibri: és important mantenir una dieta sana de cereals integrals, fruites i verdures, però també és important gaudir de tant en tant i, de vegades, això significa deixar-se lliurar pels seus desitjos, siguin quins siguin.

Revisió de