Què menja Katrina Bowden (gairebé) cada dia

Content

• Fruita
• Ous
• Fibra de cereals
• Llet d'ametlles
• Pretzels
• Trail Mix
• Pastís de pastanaga vegà
• Peix
• Patates Fregides
• Pollastre a la graella
• Revisió de

Katrina Bowden, que interpreta a Cerie, l'assistent de Tina Fey-a l'aclamada sèrie de la NBC 30 Rock, ja ha tingut un emocionant i ple de 2013. A més de celebrar el final de l’èxit del programa de televisió de comèdia (després de set temporades reeixides, el final s’emetrà el dijous 31 de gener a les 8/7 de la tarda EST / CST ), també va iniciar el nou any adornant la portada de MÀXIM revista-i home, té bona pinta! L'estrella recentment compromesa també planeja el seu casament aquest any amb el seu promès, músic Ben Jorgenson.

Ens vam trobar amb la preciosa rossa després de la festa d'embolcall de la sèrie de televisió, patrocinada per Nokia, on va fer fotos d'ella i dels seus membres del repartiment amb el nou Nokia Luma 920 durant tota la nit. Per descomptat, havíem de saber com es manté tan en forma i preciosa. Què va revelar? Els seus entrenaments inclouen el spinning, el kickboxing i el ioga, i li encanta passejar per la ciutat natal de Nova York amb Jorgenson per mantenir-se actiu. Seguiu llegint per obtenir detalls sobre la dieta que l'ajuda a mantenir el seu cos arrogant.

Fruita

A la sexy estrella li encanta picar tota mena de fruita. Els seus preferits? Cantaloupe, papaia i qualsevol tipus de baia que trobi de temporada.

Ous

"M'encanten els ous!" diu l'actriu. Per una bona raó! Són una excel·lent font de proteïnes, baixes en calories i es poden muntar a gairebé qualsevol plat. Aquí hi ha 20 receptes d’ou ràpides que us ajudaran a incorporar-les a la vostra dieta.

Fibra de cereals

Cada matí comença el seu dia amb un cereal ric en fibra com Fiber One. Bona elecció, Katrina. El cereal inclou 21 grams de fibra en només 90 calories!

Llet d'ametlles

Ella tria la llet d’ametlles per anar al cereal cada matí. "Tinc una al·lèrgia als lactis, de manera que he de modificar la meva dieta al voltant", revela. La llet d'ametlles és més fàcil del que creieu, sobretot si seguiu aquesta recepta de llet d'ametlla ràpida i senzilla.

Pretzels

Bowden manté el seu metabolisme revoltat per berenar-li encanta fer-ho! Un dels seus go-tos? Pretzels.

Trail Mix

Una altra de les preferides per anar-se'n, també manté la barreja de senders a mà per a un sesh saludable. Fes el teu! Proveu aquesta recepta de barreja de senders saludables amb ametlles, cireres i xocolata.

Pastís de pastanaga vegà

D’acord, no menja això cada dia, però sí que va dir que ho faria si pogués. "Whole Foods té unes excel·lents opcions de postres veganes", diu, així que hi va quan té ganes d'alguna cosa dolça.

Peix

El seu sopar típic consisteix en peix i verdures.

Patates Fregides

Bowden va revelar que li encantava cuinar i experimentar amb nous aliments saludables tot el temps, però les patates fregides són una cosa que sempre té al voltant. "Les faig com cinc vegades per setmana!" ella diu.

Pollastre a la graella

"El dinar sol ser sempre una amanida de pollastre o tonyina a la planxa", afirma.

Revisió de