Què significa realment si us agrada treballar al matí o a la nit

Content

• Si ets una persona que fa exercici al matí ...
• Si ets una persona d'entrenament nocturn...
• Revisió de

En la seva major part, hi ha dos tipus de persones en aquest món; aquells que podien dormir fins al migdia cada dia i romandre desperts tota la nit (si la societat no oprimís les seves tendències de mussols nocturns, sospiri) i els que cauen cap a les nou de la nit. i aixecar-se aviat per fer la merda (he d'atrapar aquest cuc!). Això és sobretot és cert sobre quan t’agrada suar.

Resulta que hi ha algunes tendències força interessants entre els exercicis matutins i els guerrers nocturns, segons les enquestes de la companyia d’investigació de mercat CivicScience. Des dels menjars preferits fins al salari, la vostra preferència horària d’entrenament pot revelar més sobre vosaltres del que no penseu.

Pausa: abans de llegir amb antelació, tingueu en compte que aquestes coses no us defineixen i, sempre que estigueu treballant en primer lloc, torceu a tothom al sofà. (No, no demanem disculpes per la dita cursi. Tampoc no ens disculparem per aquests mantres d'entrenament èpics.)

Si ets una persona que fa exercici al matí ...

Enhorabona, ets bo aixecant-te del llit. I, pel que sembla, calen altres felicitacions; els esportistes del matí són més propensos a guanyar més de 100.000 a l’any, estalviar-se diners, ser voluntaris i donar a beneficència i comprar aliments orgànics, segons l’enquesta CivicScience. També és més probable que entrenin regularment, cosa que té sentit; quan l’acabeu a la matinada, hi ha menys per descarrilar les vostres bones intencions durant tot el dia (hola, happy hour). També teniu més ganes de provar equips i classes noves i de cercar en línia receptes saludables. També és més probable que visqueu al Midwest i (no és d’estranyar) que alimenteu el vostre entrenament amb música country, i que vegeu documentals i navegueu per Pinterest mentre us relaxeu.

Endavant, goig poc. Segons aquesta enquesta, les persones que fan entrenament al matí són humans bastant productius. (Potser és perquè obteniu tots aquests beneficis dels entrenaments del matí.)

Si ets una persona d'entrenament nocturn...

Tant si ets una persona d'entrenament nocturn perquè tu voler per ser o perquè només avorreixes els matins, és probable que aquestes coses siguin certes: sou un mil·lenari (entre els 18 i els 34 anys), guanyeu menys de 50.000.000 a l'any i caveu productes Kashi i cereals Chex, segons l'enquesta. Casualment, és probable que prengueu cafè cada dia (oi? segur no sou una persona del matí?) i per gaudir de cervesa artesana, així com demanar menjar per emportar o sopar dues vegades a la setmana. I encara que el més probable és que seguiu les tendències de salut i fitness molt de prop, el 68 per cent de vosaltres es considereu amb sobrepès.

Si t'ha agradat més el so de la gent de l'entrenament del matí, no et preocupis. Vostè pot convertir-se totalment en un entrenador matinal. Si no, tens un avantatge important: la ciència diu que el millor moment per a una carrera, o per a qualsevol entrenament, en realitat, és a primera hora del vespre.

El menjar per emportar: Abans de començar a parlar a la paperera, recordeu que aquestes estadístiques no volen dir-vos són o bé ha de ser qualsevol d'aquestes coses; només són tendències peculiars que poden aportar una llum sobre allò que teniu en comú amb els corredors de la sortida del sol o els elevadors nocturns al vostre costat durant l'entrenament. (Realment hi ha un munt de beneficis per als dos temps d'entrenament.) Convertir-se en una persona que entrena al matí no augmentarà el sou de sobte, i convertir-se en una persona que entrena a la nit no us farà sortir màgicament del mig oest. Si estàs treballant, obtens una estrella d’or.

Revisió de