El cafè taca les dents?

Content

• Visió general
• Desfer-se de les taques de cafè
• Les altres trampes del cafè
• Prevenció de taques de cafè
• Altres aliments i begudes que tacen les dents
• Bones notícies per als amants del cafè

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

A l’hora d’iniciar el dia, com molta gent, potser confieu en una tassa de joe. Us heu preguntat mai què us fa a les dents? Els amants del cafè prenen nota: la vostra rutina del matí pot afectar la vostra salut dental.

Si us pot tacar la roba, us pot tacar les dents. Aquesta regla general també és certa pel que fa al cafè. El cafè conté ingredients anomenats tanins, que són un tipus de polifenol que es descompon a l’aigua. També es troben en begudes com el vi o el te.

Els tanins fan que els compostos de color s’enganxin a les dents. Quan aquests compostos s’enganxen, poden deixar enrere un to groc no desitjat.Només cal una tassa de cafè al dia per provocar taques de dents.

Com evitar la decoloració de les dents sense renunciar a la beguda preferida del matí?

Desfer-se de les taques de cafè

No us espanteu si sou amants del cafè. De vegades, els dentistes poden eliminar les taques de cafè durant una neteja bianual. Així que assegureu-vos de programar cites periòdiques.

També podeu complementar la neteja professional amb remeis casolans. Per exemple, rentar-se les dents amb bicarbonat de sodi dues vegades al mes pot blanquejar les dents.

També podeu reduir les taques de cafè utilitzant pastes de dents i tires blanquejants de forma regular. Les opcions inclouen Arm & Hammer AdvanceWhite o Blanquinatge Crest 3D. Utilitzeu només productes per blanquejar amb el segell d’acceptació de l’American Dental Association (ADA).

Juntament amb l’ús de pasta de dents per blanquejar, parleu amb el vostre dentista sobre com aconseguir una safata per blanquejar a casa.

A més, considereu fer el canvi d’un raspall de dents manual a un raspall de dents elèctric, que proporciona més potència de neteja.

Assegureu-vos de pintar almenys dues vegades al dia durant dos minuts.

Les altres trampes del cafè

Com qualsevol beguda que no sigui aigua, el cafè pot fer créixer bacteris a la boca, cosa que pot provocar l’erosió de les dents i l’esmalt. Això pot provocar que les dents es tornin primes i fràgils.

El cafè també pot causar mal alè o halitosi perquè s’adhereix a la llengua. Per evitar aquests problemes, mengeu menjar abans de prendre cafè i utilitzeu un raspall de llengües i un raspall de dents després d’acabar de beure.

Prevenció de taques de cafè

Si renunciar a la vostra beguda preferida del matí no és una opció, eviteu les taques retallant-les i bevent-ne menys. Potser opteu per una tassa de cafè al matí i te verd més endavant.

Eviteu la crema de llet i el sucre, ja que només acceleren el creixement de bacteris decolorants. Preneu-vos el cafè d'una sola vegada en lloc de glops petits durant tot el dia per evitar l'acumulació de bacteris. A més, beure un got d’aigua després d’acabar el cafè per esbandir-se la boca i les dents.

Si preferiu el cafè gelat, beveu-lo a través d’una palla per reduir el risc de taques. Per últim, renteu-vos les dents uns 30 minuts després de beure cafè i només després de rentar-vos la boca amb aigua.

Recordeu, el cafè és àcid. Rentar-se les dents immediatament després de menjar o beure qualsevol cosa àcida debilita l'esmalt de les dents i provoca taques.

Menjar certs aliments també pot ajudar a remeiar les taques. Les fruites i verdures crues, com les maduixes i les llimones, contenen fibres naturals que netegen les dents trencant els bacteris.

Altres aliments i begudes que tacen les dents

Per descomptat, el cafè no és l’únic responsable de la tinció de dents. Per mantenir un somriure blanc, tingueu en compte altres aliments i begudes que poden deixar enrere un to groguenc. Això inclou:

• vi negre
• baies (nabius, móres, cireres)
• tomàquet i salses de tomàquet
• colas
• té negre
• paletes
• caramel dur
• begudes esportives

Bones notícies per als amants del cafè

Encara podeu prendre cafè i mantenir un somriure blanc i sa.

Com gaudiu del cafè i eviteu les taques? En poques paraules, beure amb moderació. Els dentistes suggereixen no més de dues tasses al dia. A més, no us descuideu el raspallat regular i les visites al consultori dental local dues vegades a l’any.

David Pinsky, DDS, de State of the Art Dental Group, diu que és millor prendre cafè a través d’una palla. Això impedeix que el cafè toqui les dents, evitant qualsevol possibilitat de taques no desitjades.