Pèrdua de pes després de l’eliminació de la vesícula biliar: conegueu els fets

Content

• La vostra vesícula biliar afecta el vostre pes?
• L’eliminació de la vesícula biliar farà que perdi pes?
• Gestió del pes després del procediment
• Consells per controlar el pes
• Altres efectes de la cirurgia de la vesícula biliar
• La conclusió

La vostra vesícula biliar afecta el vostre pes?

Si teniu tendència a desenvolupar càlculs biliars dolorosos, el remei sol ser l’eliminació de la vesícula biliar. Aquest procediment s’anomena colecistectomia.

La vesícula biliar és la part del sistema digestiu que emmagatzema la bilis, que es produeix al fetge.

La bilis ajuda a la digestió dels aliments grassos. L’eliminació de l’òrgan no impedeix que el fetge faci necessària la bilis per digerir els greixos. En lloc d’emmagatzemar-se a la vesícula biliar, la bilis degotarà contínuament al vostre sistema digestiu.

Pot haver-hi alguna connexió entre la dieta i els càlculs biliars. L’obesitat i la pèrdua ràpida de pes són factors de risc per al desenvolupament de càlculs biliars. També hi ha un major risc de càlculs biliars si teniu una dieta rica en carbohidrats refinats i en calories, però baixa en fibra.

El vostre sistema digestiu continuarà funcionant sense vesícula biliar. La cirurgia pot afectar el vostre pes a curt termini, però certs canvis en l’estil de vida us poden ajudar a perdre pes o mantenir-lo a llarg termini.

L’eliminació de la vesícula biliar farà que perdi pes?

Després de retirar-vos la vesícula biliar, és molt possible que experimenteu una certa pèrdua de pes. Això pot ser degut al següent:

• Eliminació dels aliments grassos. Després de la cirurgia, és possible que tingueu problemes per digerir els aliments grassos fins que el cos s’adapti. Per aquest motiu, el vostre cirurgià us pot indicar que eviteu els aliments rics en greixos i fregits fins que el vostre cos pugui manejar-los millor.
• Menjar una dieta anodina. Durant la recuperació, també podeu trobar que els aliments picants i els que causen gasos poden provocar malestar gastrointestinal. Això us pot fer defugir d’alguns dels vostres plats preferits.
• Selecció de porcions més petites. Durant unes quantes setmanes després de la cirurgia, és possible que no pugueu menjar grans quantitats d'aliments alhora. Probablement se us aconsellarà menjar menjars més petits amb més freqüència.
• Recuperació. Si heu tingut una cirurgia tradicional en lloc de laparoscòpica, pot experimentar més dolor postquirúrgic, molèsties i un temps de recuperació més llarg, que pot afectar la vostra gana.
• Tenint diarrea. Un dels efectes secundaris potencials de la cirurgia de la vesícula biliar és la diarrea. Això hauria de millorar després d’unes setmanes.

Durant aquest temps, és possible que estigueu prenent menys calories de les que abans de la cirurgia. Si és així, és probable que perdeu pes, almenys temporalment.

Gestió del pes després del procediment

Tot i que se us extirpi la vesícula biliar, encara és possible perdre pes com ho faríeu normalment. Com sempre, els plans de pèrdua de pes a curt termini i ràpid no són saludables i poden empitjorar la situació a la llarga.

En lloc d’això, procureu que la pèrdua de pes formi part d’una forma de vida més sana en general. Això significa prendre bones decisions dietètiques i fer exercici regularment. No vol dir morir-se de gana o privar-se completament dels aliments que us encanten.

Si teniu molt de pes a perdre, pregunteu al vostre metge com podeu fer-ho amb seguretat. També pot ser útil treballar amb un dietista o nutricionista.

Consells per controlar el pes

Tant si voleu aprimar-se com mantenir el pes actual, fer-ho d’una manera sana significa fer canvis d’estil de vida amb els quals pugueu viure. Tret que el vostre metge recomani una dieta particular per motius mèdics, no cal fer una dieta especial.

Aquests són alguns consells per menjar una dieta saludable:

• Centreu-vos en les verdures, les fruites, els cereals integrals i els productes lactis amb poc greix. Si els productes frescos són un problema, els congelats i les conserves són igual de nutritius, però només si no tenen sucres, salses ni sal afegits.
• Incloeu carns magres, peix, aus de corral, ous, mongetes i fruits secs.
• Trieu aliments amb poc contingut de sucres afegits, sal, greixos saturats, greixos trans i colesterol. Eviteu els berenars processats i els menjars ràpids que tinguin un alt contingut de calories buides.

També és important vigilar les racions i no prendre més calories de les que es poden cremar.

L’activitat física juga un paper vital en el control del pes, a més de proporcionar molts altres beneficis per a la salut.

Si voleu mantenir el pes actual, però no heu estat fent exercici, comenceu lentament i augmenteu el vostre temps de manera gradual. Caminar és un bon lloc per començar.

Per a una activitat aeròbica d’intensitat moderada, busqueu 150 minuts a la setmana. Amb una activitat aeròbica vigorosa, ho haurien de fer 75 minuts a la setmana. O podeu fer alguna combinació d'activitat moderada i vigorosa.

Perquè es produeixi una pèrdua de pes, és possible que hàgiu de fer més exercici mentre seguiu prenent decisions saludables.

Si teniu alguna malaltia subjacent, consulteu amb el vostre metge abans de començar un programa d’exercici vigorós.

Altres efectes de la cirurgia de la vesícula biliar

La vesícula biliar es pot extirpar quirúrgicament mitjançant una incisió abdominal. Actualment, és més probable que el vostre metge triï la cirurgia laparoscòpica. Aquest procediment comporta unes petites incisions. La vostra estada a l’hospital i el temps total de recuperació probablement siguin considerablement més curts després de la cirurgia laparoscòpica.

A part dels riscos habituals de qualsevol cirurgia i anestèsia, els efectes temporals de la cirurgia poden incloure femtes soltes i aquoses, inflor i gasositat. Això pot durar d'unes quantes setmanes a uns quants mesos.

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu:

• empitjorament de la diarrea
• febre
• signes d’infecció
• Mal de panxa

La conclusió

Durant uns dies després de la cirurgia, pot ser millor una dieta suau. Per evitar la indigestió i la inflor just després de la cirurgia, proveu aquests consells:

• Eliminar els aliments fregits i grassos.
• No mengeu aliments picants ni que causin gasos.
• Aneu amb compte amb la cafeïna.
• Menja menjars més petits amb aperitius saludables.
• Augmenteu lentament la ingesta de fibra.

Després de la primera setmana, comenceu a afegir nous aliments a la vostra dieta. En la majoria dels casos, heu de poder fer una dieta normal i equilibrada en un període curt.

Un cop us hàgiu recuperat completament i el sistema digestiu torni a la pista, a part de mantenir-vos allunyats dels menjars molt grassos, és probable que no tingueu restriccions dietètiques a causa de l’eliminació de la vesícula biliar.