Com es relaciona la pèrdua de pes amb la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)

Content

• Visió general
• Efectes de la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)
• El vincle entre MPOC i pèrdua de pes
• Complicacions de tenir poc pes
• Consells per mantenir un pes saludable
• Simplifiqueu els aperitius i els àpats
• Reduïu el sodi
• Presteu atenció a la vostra salut mental
• El menjar per emportar

Visió general

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una malaltia que causa dificultats respiratòries.

És la quarta causa de mort més freqüent entre les persones als Estats Units, segons el. Obtenir tractament i desenvolupar hàbits de vida saludables són essencials per millorar la vostra visió amb aquesta afecció.

A més de provocar dificultats respiratòries, la MPOC també pot provocar una pèrdua de pes important.

Segons una revisió bibliogràfica publicada al Journal of Translational Internal Medicine, del 25 al 40 per cent de les persones amb MPOC tenen un pes corporal baix. La pèrdua de pes involuntària és un signe d’un problema greu, sobretot si perdeu bastants quilos en poc temps.

Per promoure una bona qualitat de vida i una salut general amb la MPOC, és important aprendre a mantenir el pes i satisfer les seves necessitats nutricionals.

Menjar prou calories i nutrients és essencial per donar suport a:

• respiració
• sistema immunitari
• nivells d’energia

Efectes de la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)

La MPOC es desenvolupa com a resultat del dany pulmonar. Hi ha dues formes principals d’aquesta malaltia:

• bronquitis crónica
• emfisema

La bronquitis crònica provoca una inflamació greu (inflor) i irritació a les vies respiratòries dels pulmons. Al seu torn, això condueix a l'acumulació de moc. Aquest moc bloqueja les vies respiratòries i dificulta la respiració adequada.

L’emfisema es desenvolupa quan es danyen els sacs d’aire als pulmons. Sense prou sacs d’aire, els pulmons no poden absorbir correctament oxigen i alliberar diòxid de carboni.

El tabaquisme és la causa més freqüent de MPOC. Els problemes respiratoris i la tos constant (o "tos del fumador") són sovint els primers signes de la malaltia.

Altres símptomes de la MPOC inclouen:

• opressió al pit
• producció d’espector o flegma amb tos
• falta d'alè després d'un esforç físic moderat
• sibilàncies
• dolors musculars o mialgia
• mals de cap

La MPOC es desenvolupa lentament. És possible que no noteu cap símptoma molest fins que la malaltia hagi passat de les primeres etapes.

Moltes persones amb MPOC reben un diagnòstic en fase avançada perquè busquen atenció mèdica tardana.

El vincle entre MPOC i pèrdua de pes

La pèrdua de pes és un signe de MPOC greu.

En aquesta fase de la malaltia, els danys als pulmons es tornen tan greus que el volum pulmonar s’amplia de mida, cosa que acaba aplanant el diafragma, reduint la quantitat d’espai entre els pulmons i l’estómac.

Quan això passa, els pulmons i l'estómac poden empènyer-se l'un contra l'altre i causar molèsties quan mengeu. Un diafragma aplanat també dificulta la respiració.

Menjar massa ràpid o menjar determinats aliments pot provocar inflor o indigestió, cosa que també pot dificultar la respiració. Això pot dissuadir-vos de menjar àpats regulars i saludables també.

Els desencadenants habituals inclouen:

• aliments salats
• menjars picants
• aliments fregits
• aliments rics en fibra
• begudes carbonatades
• cafeïna

De vegades, l'esforç físic de preparar aliments pot ser massa per a les persones amb MPOC. Podeu sentir-vos cansat o sense alè quan cuineu. Això pot dissuadir-vos de fer aperitius i menjars.

La MPOC també pot contribuir a problemes de salut mental, que al seu torn poden afectar la gana i els hàbits alimentaris. Quan fas front als efectes de la MPOC, no és estrany experimentar depressió o ansietat.

Aquests reptes de salut mental afecten tothom de manera diferent. Algunes persones mengen més i guanyen pes, mentre que d’altres mengen menys i perden pes.

Fins i tot si teniu una bona gana, el vostre cos crema més calories mentre respireu amb els pulmons danyats que amb els pulmons sans.

Segons la Fundació MPOC, les persones amb aquesta afecció necessiten de 430 a 720 calories addicionals al dia.

Les necessitats altes en calories i no poder-les satisfer poden provocar una pèrdua de pes involuntària.

Complicacions de tenir poc pes

El fet de tenir poc pes sovint s’associa amb una mala alimentació. En les persones amb MPOC, els efectes d’una mala alimentació poden ser particularment greus.

El fet de no obtenir prou nutrients afebleix el sistema immunitari i augmenta el risc d’infeccions. Per això, moltes persones amb MPOC estan hospitalitzades amb infeccions toràciques.

El fet de tenir poc pes i estar desnutrit també us pot fer sentir molt cansat. La fatiga crònica dificulta la realització de tasques quotidianes.

Consells per mantenir un pes saludable

Per augmentar el pes corporal i assegurar-se que obté els nutrients adequats, pot ajudar a:

• menjar menjars petits però freqüents durant tot el dia
• trobar maneres de menjar aliments amb més calories, com ara productes amb llet plena en greixos ("llet sencera") en lloc de productes lactis amb poc contingut de greixos
• redueix la ingesta de líquid durant els àpats per permetre més espai a l’estómac per menjar
• beure més líquids entre els àpats
• eviteu els aliments i begudes que desencadenin la inflor
• menjar mentre s’utilitzen tractaments d’oxigen
• descansa abans de menjar

En alguns casos, el vostre metge o dietista us pot animar a afegir un suplement nutricional a la vostra dieta.

Simplifiqueu els aperitius i els àpats

Trobar maneres de preparar aperitius i àpats amb més facilitat també us pot ajudar a satisfer les vostres necessitats nutricionals.

Per exemple, podeu reduir part del treball físic que implica la cuina comprant:

• producte precortat
• menjars microones
• altres productes envasats

Reduïu el sodi

Quan compreu productes alimentaris preparats o envasats, busqueu opcions baixes en sodi. Menjar massa sodi fa que el vostre cos retingui aigua, cosa que fa que els pulmons pressionin més.

Presteu atenció a la vostra salut mental

Si observeu que heu perdut pes al mateix temps que heu experimentat sentiments de depressió, ansietat o estrès, penseu en preguntar al vostre metge sobre maneres de millorar la vostra salut mental.

Els antidepressius i altres tractaments poden ajudar-vos a controlar el pes tot millorant l’estat d’ànim i la visió de la vida.

Per obtenir més consells i assistència, el vostre metge us pot derivar a un dietista registrat o a un altre especialista. Un dietista registrat us pot ajudar a desenvolupar maneres d’ajustar la vostra dieta mentre feu front a la MPOC.

El menjar per emportar

No hi ha cura per a la MPOC, però prendre mesures per tractar i controlar la malaltia pot ajudar a millorar la vostra salut i la vostra qualitat de vida.

Mantenir un pes saludable i menjar aliments rics en nutrients són essencials per satisfer les necessitats de salut del cos amb la MPOC. També és útil evitar aliments que provoquen o empitjoren els símptomes.

Per complir els vostres objectius de control de pes i nutrició, intenteu fer alguns petits canvis a la vostra dieta i hàbits alimentaris alhora. Per obtenir més consells, penseu en concertar una cita amb un dietista registrat.