SHAPE Up d’aquesta setmana: celebritats amb tatuatges, 22 moviments que haurien de fer les dones i històries més calentes

Content

• Revisió de

Tots sabem en forma i fabulós Angelina Jolie té un tat o dos i Kat Von D. està cobert de tinta, però coneixíeu una estelada dolça (i SHAPE covergirl) De Vanessa Hudgen té un tatuatge important? Fins i tot Glee's goodie resident-dues-sabates Lea Michele en té dos! Això ens va fer preguntar-nos, quines altres celebritats en forma han afegit una mica d'art als seus cossos ben tonificats? Mireu la nostra galeria de tatuatges de famosos i esbrineu qui té què i on.

Aconsegueix un cos ajustat i tonificat més ràpid amb aquests 22 exercicis "masculins" que haurien de fer les dones. I abans que us aixequeu en braços (ben tonificats), sabem que moltes dones ja els fan i donen una puntada de peu a la sala de musculació; nosaltres en fem unes quantes! Però per si els has evitat per por d'augmentar-se o per no voler entrenar amb els nois, estem aquí per calmar les teves pors. Seguiu llegint per veure què volem dir.

•Encaixa celebritats amb tatuatges

Algunes d'aquestes estrelles amb tinta us poden sorprendre.

• 22 exercicis "masculins" que haurien de fer les dones

Entrena com un noi per estrènyer i tonificar tot el cos més ràpidament. No augmentaràs la promesa!

• Maquillatge imprescindible

No perdeu temps i diners buscant els millors productes mitjançant proves i errors; ho hem fet per vosaltres. Busqueu el millor possible amb aquests 16 productes aprovats per SHAPE.

• 15 alternatives creatives al cafè

No podeu arribar al matí sense la vostra java diària? Gaudeix d'aquestes begudes per agafar-me i alguns avantatges per a la salut sorprenents!

•13 infografies de nutrició enginyoses

Obteniu el vostre nerd nutricional amb aquestes pràctiques infografies.

Més històries candents aquesta setmana:

Activitats de gimnàs més populars (i menys)

-Huffington Post

Coses saludables per fer mentre es mira la televisió

-FitSugar

Reese Witherspoon colpejat en cotxe mentre feia carrera

-People.com

21 divertides maratons de tardor

-Active.com

Converteix el greix dolent en bo

-MSNBC.com

Revisió de