6 formes de mantenir saludables les genives

Content

• Què té de fantàstic les genives?
• Què és la malaltia de les genives?
• 1. Fil
• 2. Obteniu netejes dentals regulars
• 3. Deixar de fumar
• 4. Raspallar dues vegades al dia
• 5. Utilitzeu pasta de dents amb fluor
• 6. Utilitzeu un rentat bucal terapèutic

Què té de fantàstic les genives?

Quan es tracta de la salut de la boca, no es tracta de la rectitud de les dents o del brillant que és el teu somriure. No podreu oblidar-vos de les vostres genives! Encara que estigui lliure de cavitat i tingui els bromes més perills de la ciutat, això no vol dir que no sou immune a les malalties de les genives. Com que sol ser indolor, la majoria de la gent no té ni idea que alguna cosa va malament amb les genives.

Què és la malaltia de les genives?

La malaltia de les genives comença quan la placa s'acumula sota i al llarg de la línia geniva. La placa és una substància semblant al cinema plena de bacteris. Pot provocar infeccions que perjudiquen la geniva i l’os, provocant malalties de genives i càries dentals. La placa també pot causar gingivitis, l’etapa més primerenca de la malaltia de les genives. La gingivitis fa que les genives es converteixin en:

• inflamat
• tendre
• vermell
• inflat
• propens a l’hemorràgia

Afortunadament, atès que l’os i el teixit que mantenen les dents al seu lloc no tenen cap impacte, aquest dany és reversible.

També podeu desenvolupar periodontitis, una forma avançada de malaltia de genives. La periodontitis afecta els ossos que mantenen les dents al seu lloc. Si no es tracta, pot arruïnar les genives, els ossos i els teixits connectats a les dents.

L’etapa final de la malaltia de les genives és la periodontitis avançada. És quan es destrueixen les fibres i l’os que recolzen les dents. Pot afectar la picada i és possible que s’hagin d’eliminar les dents.

Segons l'Associació Dental Americana (ADA), entre els signes que podríeu patir una malaltia de geniva inclouen:

• constantment mal gust o alè
• separació o solta de dents permanents
• genives que sagnen fàcilment
• genives inflamades, vermelles o tendres
• genives que s’han tret de les dents

Es pot prevenir la malaltia de les genives. A continuació, es detallen algunes maneres d’ajudar a mantenir la salut de les genives.

1. Fil

Elaboració de flors com a mínim un cop al dia. D’acord amb l’ADA, es pot eliminar la placa i el menjar que hi ha més enllà del vostre raspall de dents. No importa quan floreu. Fes-ho a la nit, fes-lo al matí o fes-lo després de dinar ... només fes-ho!

2. Obteniu netejes dentals regulars

El vostre dentista pot detectar símptomes precoços de la malaltia de les genives si els veus de forma regular. D’aquesta manera es poden tractar els símptomes abans que es tornin més greus. L’única manera d’eliminar el tàrtar és una neteja professional. També es pot desfer de qualsevol placa que us hagueu perdut en raspallar o filar. Si teniu gingivitis, raspallar, arrossegar i netejar els dents regulars, pot ajudar a revertir-lo.

3. Deixar de fumar

Un altre motiu perquè els fumadors deixin de fumar: el tabaquisme està fortament associat a l’aparició de la malaltia de les genives. Com que el tabaquisme debilita el sistema immune, també fa més difícil lluitar contra una infecció contra les genives, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC). A més, fumar fa més difícil curar-se les genives un cop han estat danyades.

4. Raspallar dues vegades al dia

Raspallar-se les dents després de cada àpat. Això ajuda a eliminar l’aliment i la placa atrapats entre les dents i les genives. Fregui la llengua també, ja que pot albergar bacteris. Segons el Mayo Clinic, el seu raspall de dents ha de tenir truges toves i encaixar-se còmodament a la boca.

Penseu en un raspall de dents elèctric alimentat per bateries o elèctric. Aquests poden ajudar a reduir la gingivitis i la placa més que el raspallat manual. Canvieu els raspalls de dents o raspalls de dents cada tres a quatre mesos, o més aviat si les truges comencen a desbaratar-se.

Proveu un raspall de dents elèctric avui.

5. Utilitzeu pasta de dents amb fluor

Pel que fa a la pasta de dents, els prestatges dels magatzems estan folrats amb marques que afirmen reduir la gingivitis, refrescar l’alè i blanquejar les dents. Com se sap quina és la millor per a genives saludables? Assegureu-vos de triar la pasta de dents que conté fluor i que tingui el segell d’acceptació ADA. Després, el gust i el color us corresponen.

Podeu comprar pasta de dents que conté fluorur en línia.

6. Utilitzeu un rentat bucal terapèutic

Habitualment disponible al taulell, els rentats bucals terapèutics poden ajudar a reduir la placa, prevenir o reduir la gingivitis, reduir la velocitat que es desenvolupa la tartera o una combinació d’aquests beneficis, segons l’ADA. A més: un esbandit ajuda a eliminar partícules i restes d’aliments de la boca, tot i que no és un substitut per a la detecció de raspall o al raspallat. Cerqueu el segell ADA, cosa que significa que s'ha considerat eficaç i segur.

No importa si primer teniu un raspall, tornejar-lo o esbandir-lo. Feu una bona feina i utilitzeu els productes adequats.