Mireu com aquesta mare dolenta acaba un repte d’entrenament de 1.875 representants mentre la seva filla l’anima

Content

• Revisió de

Estàs començant a sentir el brunzit d'Any Nou i estàs buscant noves maneres d'inspirar-te? Meghan McNab t’ha cobert. La mala mare i l’entusiasta del fitness us motivaran a esclafar les vostres resolucions des del primer moment i aquí teniu el perquè.

El cap de setmana, un dels entrenadors de McNab, Shawn Booth (propietari del gimnàs BOOTHCAMP a Nashville, a qui reconeixeu La soltera), es va dirigir a Instagram per compartir com va completar un repte d’entrenament assassí tan dur que va ser dissenyat per ser pràcticament impossible.

"Els nostres entrenadors van crear un entrenament amb la intenció que ningú ho acabés. Ho vam fer increïblement difícil i volíem veure qui podia aconseguir-ho més", va escriure Booth a Instagram juntament amb una sèrie de vídeos de McNab. "El repte incloïa 1.875 repeticions de tots els exercicis diferents". (Relacionat: les mares en forma comparteixen les maneres realistes i relatius de guanyar temps per als entrenaments)

Tot i que sembli dur, Booth va revelar que, fins i tot per començar el repte, havíeu de completar un "buy-in" de 50 burpees, 50 flexions, 50 boles de paret i 1 milla a la bicicleta. A continuació, per al repte: 25 boles de cop, 50 burpees, 75 boles de paret, 100 pesos morts amb un sol braç, 125 cops de corda, 150 salts de salt, 175 gatzonetes, 200 esquiadors en un banc, 225 escaladors de muntanya, 250 girs russos, i 500 cordes de salt, que podeu veure a la seva potència a la publicació de Booth a continuació.

Unes 50 persones van participar en el repte i McNab va ser l’únic que va arribar fins al final. "Aquesta mare dolenta la va matar", va escriure Booth. "Va ser l'única d'unes 50 persones ahir a aconseguir-ho". (Relacionat: Aquesta mare té un missatge per a les persones que la fan vergonya de treballar)

Quan va marcar el rellotge, el marit de McNab i la seva filla de 4 anys, Sloane, van animar des del marge. En un moment donat, Sloane fins i tot es va aixecar i va abraçar a la seva mare mentre feia alguns tocs amb un kettlebell a la mà, segons les històries d'Instagram de Booth. (Esbrinar com unir-se a un grup de suport en línia us pot ajudar a assolir els vostres objectius.)

"Per a mi, va ser el moment més fantàstic que hem tingut a Booth Camp Gym", va escriure Booth, abans de compartir que McNab havia corregut 4,5 milles abans d'esclafar tots els representants. Si això no us inspira (si no, proveu el repte), almenys per portar el cul al gimnàs durant aquestes festes, res no ho farà.

Revisió de