4 consells senzills per no tenir virus

Content

• 1. Renteu-vos les mans
• 2. Mantenir-se allunyat del pacient
• 3. No compartiu tovalloles, coberts i gots
• 4. Obteniu les vacunes necessàries
• Com saber si tinc un virus
• Com curar la Virosi més ràpidament

Virosi és el nom que rep qualsevol malaltia causada per un virus, que no sempre es pot identificar. Sol ser benigne i no requereix tractament amb antibiòtics, ja que no són efectius per eliminar virus, i només es poden tractar amb repòs, hidratació i mesures per controlar la febre, el dolor, els vòmits i la diarrea, si hi ha aquests símptomes.

Els tipus de virus més freqüents són causats per rotavirus i adenovirus que causen gastroenteritis, que pot afectar adults, nadons i nens. Normalment, els nadons i els nens són els més afectats perquè es queden a les llars d’infants i escoles, on altres persones poden estar infectades.

Aquí us indiquem tot el que podeu fer per evitar la captura d’un virus si algú del vostre entorn està infectat:

1. Renteu-vos les mans

Es recomana rentar-se les mans abans de menjar, abans i després d’anar al bany i sempre que esternudeu o tossiu, perquè el risc de tenir virus a les mans és menor. Les mans són la forma principal de tenir contacte i facilitar l’entrada al cos del virus que s’estén per l’aire i / o sobre superfícies com una taula, cadira, bolígraf o telèfon.

Mireu el següent vídeo i vegeu com rentar-vos les mans correctament i la importància que té per prevenir malalties:

2. Mantenir-se allunyat del pacient

Una persona amb un virus pot infectar tothom que l’envolta, sobretot quan té episodis de tos, vòmits o diarrea, perquè el virus sol estar en aquests fluids corporals, que tot i ser invisibles a simple vista, poden contaminar diverses superfícies i fins i tot si s’estenen a través de l’aire en cas de malalties respiratòries.

La millor manera de protegir-se és mantenir-se a aproximadament 1 metre de distància del pacient, però si teniu cura d’un nadó amb virus, la millor manera de protegir-vos és rentar-vos sempre les mans abans i després de canviar el bolquer brut. i no poseu la mateixa cullera i tassa que el nadó utilitza a la boca.

3. No compartiu tovalloles, coberts i gots

Una altra manera molt útil de no infectar-se és utilitzar sempre la mateixa tovallola, que el pacient no pot utilitzar. Els coberts, gots i plats també s’han d’utilitzar per a ús personal i, preferentment, s’han de rentar amb aigua calenta i sabó per eliminar els virus que puguin contenir aquests objectes.

4. Obteniu les vacunes necessàries

La vacunació és una bona manera d’evitar la contaminació amb el virus de les galteres, la rubèola i el triple viral, per exemple. La majoria d’ells són obligatoris, ja que els proporciona SUS (Unified Health System), però hi ha altres vacunes contra certs tipus de virus que només el metge dóna particularment, com la varicel·la i el rotavirus, per exemple.

La vacuna Rotarix contra el rotavirus no protegeix la persona vacunada al 100% contra la crisi de vòmits i diarrees causada pel rotavirus, però mitiga els símptomes, si la persona està infectada, per presentar símptomes més lleus i suportables, mentre duri la gastroenteritis. .

Com saber si tinc un virus

Els símptomes del virus es poden manifestar poques hores o dies després que la persona entri en contacte amb el virus, sent els primers símptomes el mal de cap, el malestar i les nàusees, que poden evolucionar fins a la tos, la febre, la diarrea i els vòmits segons el virus i el sistema immunitari de la persona.

Els símptomes de la virosi solen ser més greus en nens, persones grans i persones amb malalties cròniques, ja que tenen un sistema immunitari menys desenvolupat o menys eficient. No obstant això, en el cas d’una persona sana, el sistema immunitari lluita contra el virus i els símptomes poden desaparèixer en un termini de 2 a 4 dies, tot i que és important que la persona es quedi en repòs, tingui menjar correcte i begui molts líquids.

A continuació s’explica com identificar els símptomes d’un virus.

Com curar la Virosi més ràpidament

El tractament del virus es fa amb repòs, bona hidratació, pot ser útil prendre sèrum casolà, menjar lleuger i pot ser necessari prendre algun medicament analgèsic i antipirètic com el paracetamol.

Els medicaments per aturar la diarrea només s’han de prendre 3 dies després de l’aparició de la diarrea, de manera que el cos pugui eliminar la major quantitat de virus a les femtes. Abans d’això, podeu prendre pre o probiòtics per regular l’intestí i curar-vos més ràpidament de la diarrea. Obteniu més informació sobre com combatre el virus.