Ungles febles: què pot ser i què fer

Content

• 1. Mossegar-se les ungles
• 2. Ús de productes de neteja
• 3. Dieta baixa en nutrients i vitamines
• 4. Anèmia
• 5. Canvis a la tiroide
• 6. Malalties dermatològiques

Les ungles febles i trencadisses poden produir-se com a conseqüència de l’ús diari de productes de neteja o per l’hàbit de mossegar les ungles, no motiu de preocupació.

No obstant això, quan les ungles debilitades s’acompanyen d’altres signes o símptomes, com debilitat, mal de cap, mal de cap o marejos, per exemple, pot ser indicatiu de problemes de salut, com anèmia, deficiències nutricionals o canvis hormonals, per exemple.

Per tant, si la persona té les ungles molt fràgils, es recomana consultar amb el dermatòleg perquè es puguin fer proves que ajudin a identificar la causa i, per tant, iniciar el tractament adequat.

1. Mossegar-se les ungles

L’hàbit de mossegar-se les ungles constantment pot fer que siguin més fràgils, a causa de l’aparició de microtraumes que faciliten el trencament.

Què fer: En aquest cas, es recomana deixar de mossegar-se les ungles, evitant així el microtrauma. Una de les maneres d’evitar aquest hàbit és deixar les ungles sempre ben tallades i polides, aplicar un esmalt d’un gust amarg o aplicar ungles postisses, per exemple. Consulteu alguns consells per deixar de mossegar-se les ungles.

2. Ús de productes de neteja

L’ús constant de productes de neteja sense la protecció de les mans amb guants pot assecar la regió i fer les ungles més fràgils. A més de productes de neteja, l’ús d’acetona per eliminar l’esmalt d’ungles també pot afavorir l’aparició de taques i fer les ungles més fràgils.

Què fer: Si és necessari utilitzar productes de neteja, es recomana col·locar un guant, evitant així el contacte de mans i ungles amb el producte. En el cas d’eliminar l’esmalt, es recomana utilitzar un removedor d’esmalt que no tingui acetona, ja que d’aquesta manera és possible evitar danys a les ungles.

3. Dieta baixa en nutrients i vitamines

Les deficiències nutricionals també poden provocar ungles febles, sobretot si hi ha poc consum d’aliments rics en ferro, vitamina D, zinc, seleni i vitamina B, que es poden trobar a la carn i els ous, per exemple, i s’encarreguen del manteniment de la pell, cabell i ungles sanes.

Què fer: És important consultar el nutricionista perquè s’identifiqui la deficiència nutricional i, per tant, s’indiqui un pla d’alimentació en funció de les necessitats nutricionals de la persona i que ajudi a enfortir les ungles.

4. Anèmia

L’anèmia és una de les principals causes de les ungles febles, perquè en l’anèmia es produeix una disminució de la quantitat d’hemoglobina que circula, cosa que provoca que disminueixi també la quantitat d’oxigen transportat als teixits.

Per tant, com a conseqüència de la quantitat d’oxigen que circula, no només hi ha un debilitament de les ungles, sinó també un cansament excessiu, debilitat i manca de disposició, per exemple. Aprendre a reconèixer els símptomes de l’anèmia.

Què fer: Si es confirma l'anèmia mitjançant anàlisis de sang, és important que s'identifiqui la causa de l'anèmia, ja que permetrà al metge indicar el tractament més eficaç, ajudant a reduir tots els símptomes relacionats amb l'anèmia, incloses les ungles febles. Vegeu com ha de ser el tractament de l’anèmia.

5. Canvis a la tiroide

Alguns canvis a la tiroide també poden deixar les ungles més febles i fràgils. En el cas de l’hipotiroïdisme, s’observa una disminució del metabolisme i una disminució del transport de nutrients al cos, cosa que fa que les ungles siguin més fràgils.

En el cas de l’hipertiroïdisme, hi ha un augment de la producció d’hormones tiroïdals, que estimula el creixement de les ungles, però són força fràgils.

Què fer: En aquest cas, és important que el tractament es faci segons la recomanació de l’endocrinòleg, que pot indicar la substitució d’hormones tiroïdals en cas d’hipotiroïdisme o l’ús de fàrmacs que regulin la producció d’hormones tiroïdals en el cas de hipertiroïdisme.

6. Malalties dermatològiques

Algunes malalties dermatològiques, especialment quan són causades per fongs, poden deixar les ungles febles i fràgils, a més d’alterar-ne l’aspecte i fer-les escamoses. En aquests casos, és important acudir al dermatòleg per fer el diagnòstic i tractar la malaltia.

Què fer: Si es constata que el canvi de l’ungla es deu a la presència de fongs, és important que el tractament es faci d’acord amb la recomanació del dermatòleg, amb normalitat l’ús de pomades o cremes antifúngiques. Vegeu com ha de ser el tractament per a la infecció per fongs a les ungles.