Caca i tu

Content

• Què és la caca normal?
• Color
• Forma
• Mida
• Coherència
• Durada del temps (quant triga)
• Freqüència (amb quina freqüència)
• En què consisteix l’Escala Bristol Stool?
• Tipus 1
• Tipus 2
• Tipus 3
• Tipus 4
• Tipus 5
• Tipus 6
• Tipus 7
• Què significa el color caca d'una persona?
• Negre
• Verd
• Color pàl·lid, blanc o argilós
• Vermell
• Groc
• Què vol dir quan flota la teva caca?
• Què significa el restrenyiment?
• Quan heu de veure un metge?

Tots ho fem. Per a alguns, és un inconvenient necessari. Per a altres, és una part agradable i satisfactòria del procés digestiu. Ha fascinat els nens petits des de sempre, i hi ha un motiu per això.

Pot ser el número dos que no sigui el tema més bonic per a un sopar, però hi ha molt per aprendre d’aquest procés mundà, però misteriós. Al final (sense cap intenció), és simplement una part del nostre funcionament.

Aleshores, què és exactament la caca?

Bé, es tracta sobretot d’aliments, proteïnes, bacteris, sals i altres substàncies no digerides, produïdes i alliberades pels intestins. Tot i que tothom és únic per la mida, la forma i l’olor del seu cant, hi ha algunes coses que indiquen una caca sana (o no saludable).

Què és la caca normal?

La caca sana pot ser tan variada i tan única com els individus que la formen. Però hi ha unes quantes regles generals a seguir si voleu valorar el vostre artista per obtenir una salut òptima.

Color

L'emoji de caca té una cosa correcta: el color marró. La bilirubina, que és un compost pigmentós obtingut a partir de la descomposició de glòbuls vermells del cos, obté el crèdit per aquesta ombra tan marró.

Forma

Una forma una mica semblant és la forma en què hauria de sortir la majoria de la caca a causa de la seva formació dins dels intestins. No obstant això, com arribarem a més endavant, hi ha una variació de formes que pot tenir la caca.

I quan es diferencien de la forma de registre / botifarra, és quan la vostra caca intenta que us expliqui alguna cosa.

Mida

Els cops no haurien de sortir en pellets petits (cosa més aviat arribarem), sinó que haurien de tenir un parell de polzades de longitud, còmodes i fàcils de passar.

Coherència

En qualsevol lloc, entre una consistència ferma i suau, és pràcticament normal. Si s’avança d’una manera o d’una altra, podria suggerir alguns problemes de digestió o fibra.

Durada del temps (quant triga)

Una broma habitualment escoltat és que quan algú porta massa temps al bany, ha de voler dir que està cantant. Una caca sana, però, ha de ser fàcil de passar i trigar només un minut a sortir.

Dit això, hi ha qui passa una mica més de temps al vàter, de manera que, per regla general, una coca no pot trigar més de 10 a 15 minuts.

Freqüència (amb quina freqüència)

Fet divertit: coneixíeu que la majoria de la gent canta cada dia a la mateixa hora?

De mitjana, una persona amb una digestió sana s’atacarà entre tres dies i tres vegades al dia. Menys podria suggerir un possible restrenyiment. Això significa que necessiteu més aigua per moure el "vaixell".

En què consisteix l’Escala Bristol Stool?

Aquesta escala és un indicador general de com i per què semblen o senten diferents tipus de cants. Es divideix en set categories basades en un estudi de 2.000 persones i fa que el coneixement de la caca sigui bàsic i sigui fàcil d’entendre.

Tipus 1

Aparició: Petits trossos durs i separats que semblen fruits secs i són difícils de passar

Indica: Aquests petits pellets solen dir que estàs restrenyit. No hauria de passar sovint.

Tipus 2

Aparició: Registre en forma de tronc, però incomplet

Indica: Aquí tenim un altre signe de restrenyiment que, de nou, no hauria de passar sovint.

Tipus 3

Aparició: En forma de tronc amb algunes esquerdes de la superfície

Indica: Aquest és el nivell d'or de la caca, sobretot si és una mica suau i fàcil de passar.

Tipus 4

Aparició: Suau i semblant a la serp

Indica: Els metges també consideren que és una caca normal que hauria de passar cada tres a tres dies.

Tipus 5

Aparició: Aquests són petits, com els primers, però suaus i fàcils de passar. Les taques també tenen vores tallades clares.

Indica: Aquest tipus de caca significa que manca fibra i ha de trobar maneres d’afegir-ne algunes a la dieta mitjançant cereals o verdures.

Tipus 6

Aparició: Esponjós i trencat amb vores escalonades.

Indica: Aquesta consistència massa suau podria ser un signe de diarrea lleu. Proveu de beure més aigua i suc de fruites per ajudar-lo a millorar.

Tipus 7

Aparició: Totalment aquós sense peces sòlides.

Indica: Dit d'una altra manera, us quedaran pistes o diarrea. Això significa que la femta es va moure a través de les seves entranyes molt ràpidament i no es va formar en una coca sana.

Què significa el color caca d'una persona?

Igual que amb la mida i la coherència, el color de caca pot ser un senyal útil sobre el que passa al vostre cos. Com hem comentat anteriorment, les tonalitats diferents del marró són les que es consideren la norma.

Segons la Clínica Mayo, fins i tot es pot considerar saludable un toc de verd. Però si la vostra caca es dirigeix ​​cap a altres extrems de l'arc de Sant Martí, potser voldreu valorar.

Negre

Si heu tingut regalèssia, suplements de ferro o medicaments contra el bismut (com ara Pepto-Bismol), això podria ser l'explicació de les femtes negres. Si no n’heu tingut res, la caca negra podria ser un signe d’hemorràgia al tracte gastrointestinal superior.

Pot semblar que el vermell seria un color més probable per a aquest tipus de preocupacions, però com que es triga un temps a recórrer, és més antic i per tant més fosc.

Verd

Com hem comentat, els indicis de verd són realment normals. Però, quan es passa de color marró a verd verd, significa una de les dues coses. O bé heu afegit molts aliments verds com els espinacs a la vostra dieta, o els excrements que us passen massa ràpidament. Quan no recull la gran quantitat de bilirubina de color marró, té més sals biliars que el converteixen en aquest color.

Color pàl·lid, blanc o argilós

Si el cant és lleuger, potser significa que no hi ha bilis. La bilis és un líquid digestiu que prové del seu fetge i de la vesícula biliar, de manera que si produeix femta blanca, probablement significa que el seu conducte està bloquejat.

La caca pàl·lida també pot ser un efecte secundari de certs medicaments com la medicina antiarigrí. De qualsevol forma, si continua, probablement haureu de consultar un metge.

Vermell

Probablement no us sorprengui sentir que la caca vermella pot significar sagnat, ja sigui per hemorroides o per sagnat a la part inferior del tracte intestinal. Tanmateix, si la vostra femta és vermella, no us haureu de preocupar immediatament.

Hi ha altres motius menys greus per al canvi de color. Aliments com la remolatxa, els nabius, la gelatina vermella o el suc de tomàquet també es poden tornar vermells.

Groc

La femta grassa, pudent i groga és normalment un signe de massa greix. Això també podria ser una relació directa amb un trastorn de malabsorció com la malaltia celíaca, on el cos no absorbeix prou nutrients.

Què vol dir quan flota la teva caca?

De tant en tant, quan mireu la tassa del vàter, veureu que la vela va brollar com un veler de joguina a la banyera. Per molt alarmant que sembli, tot el que vol dir és que la femta és menys densa que les altres que s’enfonsen.

Una de les raons possibles d'aquesta falta de densitat pot derivar d'una quantitat augmentada de gas o aigua, tal com es va trobar en un estudi.

També és possible que la malabsorció sigui, una vegada més, la raó de la gespa flotant. Si aquest és el cas, també hi estarien les altres anomalies esmentades anteriorment, com el lleu restrenyiment.

Què significa el restrenyiment?

Pot semblar que ja coneixeu bé el que és el restrenyiment, però segons la Clínica Mayo, el restrenyiment es defineix com a que té menys de tres intestins per setmana.

Hi pot haver moltes raons per les quals es produeixi aquesta manca d’atac. Els bloqueigs o problemes nerviosos al còlon o al recte i els voltants poden frenar la caca, ja que poden patir problemes amb els músculs pèlvics. També poden ser culpables afeccions que afectin les hormones, com l’embaràs o la diabetis.

Si teniu aquesta sensació obstruïda, podeu afegir més aliments rics en fibra a la vostra dieta, com ara faves, verdures, fruites i cereals integrals. Beure molts líquids, mantenir-se actiu i controlar l’estrès també pot ajudar a alleujar el restrenyiment.

Quan heu de veure un metge?

Si hi ha hàbits poc urgents i poc habituals durant més d'un parell de dies, heu de parlar amb un professional sanitari. Una caca verda aquí o una caca dura hi passa al millor de nosaltres.

És quan aquest tipus d’irregularitat es dura més d’un dia o dos que hauríeu d’accionar i parlar amb un metge. El mateix passa amb els canvis menys importants. com ara canvis de color o consistència, o restrenyiment.

El més important, el restrenyiment crònic pot obstruir les entranyes, mentre que la diarrea crònica pot dificultar l’absorció dels nutrients necessaris dels aliments. Tant el restrenyiment crònic com la diarrea crònica fins i tot podrien ser un signe per a afeccions més greus.

Un cop més, el primer senyal d'aquests casos no hauria de ser immediatament preocupant, però vigileu-ne i comproveu si no dura més d'un parell de dies.

Dit això, fixeu-vos en qualsevol senyal de sang. Si no heu menjat cap dels aliments, descrits anteriorment, que pot provocar aquest color la seva caca, haureu de veure immediatament un metge.

Tan aviat com ho fem per escriure, la nostra caca pot proporcionar una gran quantitat de coneixements sobre la nostra salut i nosaltres mateixos. Així que la propera vegada que apareixis una mica de debò, preneu nota del que passa. El vas de vàter és una finestra per a la salut i per a tu.

Emily Rekstis és una escriptora de bellesa i estil de vida basada a Nova York que escriu per a moltes publicacions, incloses Greatist, Racked and Self. Si no escriu a l’ordinador, probablement la podreu trobar veient una pel·lícula de mob, menjant una hamburguesa o llegint un llibre d’història de la Nova York. Vegeu més coses del seu treballel seu lloc webo seguiu-laTwitter.