És realment possible fer massa sexe?

Content

• Quina és la resposta breu?
• Hi ha un límit dur?
• Com saps si s'ha convertit en "massa"?
• Valoreu els vostres sentiments
• Revisa el perquè
• Comproveu si hi ha efectes secundaris físics
• Valora la teva actitud vers el sexe
• Determineu el cost
• Què feu si no esteu bé amb la freqüència?
• Si esteu solistes
• Si teniu parella (o socis)
• La línia de fons

Quina és la resposta breu?

Començem posant el cap, ni la mà ni els malucs, a descansar: probablement no tingueu massa relacions sexuals.

"El concepte de" massa "sexe sol utilitzar-se per avergonyir la gent del fet que són éssers sexuals", afirma el doctor Jill McDevitt, sexòleg resident a CalExotics.

Tot i així, la seva freqüència frick-fracking pot interferir en que visqueu una vida sana i completa.

Com que aquest punt de variació varia de persona a persona, hem entrat al doctor McDevitt i a la doctora Jennifer Wider, dues terapeutes de sexe residents a K-Y, per aprendre a saber si ho excedeixes i com es pot reduir si ho és.

Hi ha un límit dur?

No! No hi ha cap límit oficial (wink) dur.

Algunes dades suggereixen que l’adult mitjà s’embruta i embruta amb una altra persona aproximadament una vegada a la setmana i baixa amb ells mateixos des de una vegada a dues vegades per setmana.

Però la veritat és que aquestes dades no donen a conèixer si la quantitat de sexe que està tenint és “massa”.

McDevitt explica que aquestes dades només mostren de mitjana la quantitat de sexe que tenen les persones. No es mostra:

• quant volen estar tenint
• si estan contents amb la quantitat o la qualitat del sexe que estan fent
• si la quantitat de sexe que estan mantenint interfereix en la seva vida

Ella afegeix que, no importa el nombre de sexe que tingueu, és habitual preguntar-vos si la vostra freqüència sexual és normal.

"En lloc de preguntar-me:" Quin sexe més o menys tinc que la persona mitjana? ", Pregunta:" Com em sento per la quantitat de (i la qualitat) del sexe que tinc? ""

Com saps si s'ha convertit en "massa"?

Aquest no és un moment de “Mitjanes nenes”; el límit existeix. Però aquest límit varia de persona a persona.

Per tant, el vostre límit pot ser diferent del de Cady Heron, que pot ser diferent del de Regina George, etc.

A continuació es mostra com esbrinar si ha superat el límit.

Valoreu els vostres sentiments

Com que el que considera "massa" es redueix a allò que se sent massa com a tu, és hora de sintonitzar cap a l'interior.

El vostre budell està dient que teniu massa relacions sexuals? Aleshores pot ser.

Tot i que, McDevitt diu, "Si creieu que ho fa massa, us empeny a demanar-vos qui o què us està dient que cal estar preocupat per la quantitat de sexe [que] teniu."

I afegeix: “És un sentiment intern honest? És [una] educació sexual negativa? ”

Revisa el perquè

Així que xoca com un conill ... Per què és exactament això?

Hi ha moltes raons totalment saludables perquè puguis tenir relacions sexuals. Per exemple:

• el vostre impuls sexual és alt
• és com mostra estima a tu mateix o a la seva parella
• ajuda a alleujar l’estrès
• estàs intentant quedar-te embarassada
• és divertit i et fa alegria

Però, també és possible que l'ús del sexe com a forma d'escapisme.

Si utilitzeu relacions sexuals per evitar un conflicte dur, el fet que us acabessin acomiadant o malament financers, utilitzeu el sexe com a mecanisme de còpia, i pot ser que arribi el moment de deixar-vos fora del llit.

Comproveu si hi ha efectes secundaris físics

És hora de fer un cop d'ull a la teva mida.

Si bé tones de relacions sexuals no causen cap dany a llarg termini, Wider assenyala que hi ha alguns símptomes físics que pot ser que el cos us digui que faci escala.

Això inclou:

• xafarders
• dolor o adormiment
• inflamació o inflor
• dolor durant les relacions sexuals
• infecció del tracte urinari
• coll tensat

I si teniu relacions sexuals en lloc de menjar el dinar, no us hidrateu correctament entre escletxes o opteu pel sexe durant el son, també podeu experimentar:

• rampes
• cops de fam
• desnivell
• mal de cap

"El sexe hauria de ser divertit i agradable, no causador de danys corporals", diu. Fira!

Valora la teva actitud vers el sexe

"De vegades tenir massa relacions sexuals pot començar a causar estrès mental", afirma Wider.

Per tant, si el simple idea el sexe comença a esclafar-vos o el sexe mateix comença a sentir-se una feina, és hora de tornar a posar-vos la roba.

El mateix passa amb el fet de mantenir relacions sexuals i començar a sentir-se ressentit cap a la vostra parella o repulsar-la.

Determineu el cost

Sembla evident, però si tens relacions sexuals no fas cap altra cosa.

Tens relacions sexuals habitualment en lloc de pagar les factures, fer bugaderia, dutxar-te o menjar?

Surtiu amb regularitat amb funcions de treball, plans amb amics o dates de sopar perquè teniu relacions sexuals?

En cas afirmatiu, és hora de revisar les vostres prioritats.

Què feu si no esteu bé amb la freqüència?

Així doncs, voleu desconsiderar menys ... ara què? Depèn que la vostra commutació sigui una activitat solitària o associada.

Si esteu solistes

Per ser clar: el joc en solitari és una part normal i sana de la sexualitat humana.

Si teniu la sensació que estigueu fent un malbé de forma compulsiva o que toqueu-vos interferir amb la vida quotidiana, és hora de parlar amb un professional de la sexualitat.

Ells us podran ajudar a esbrinar per què us heu masturbat tant i us ajudaran a abordar la causa subjacent.

"És molt rar que la gent es masturbi massa", afegeix McDevitt.

"El que és probable és que no us masturbeu massa, sinó que sentiu vergonya al voltant de la vostra sexualitat i plaer sexual. Un professional de la sexualitat us pot ajudar a desembalar per què sentiu que sentiu que la vostra freqüència és un problema. "

Si teniu parella (o socis)

Si us sentiu incòmodes, desbordats o rebutjats pel malestar que vosaltres i el vostre rebombori, ha arribat el moment de parlar.

A continuació, es detallen algunes de les coses que podeu fer:

• He gaudit molt del temps que passem junts, però em preguntava si us sentireu còmode conversar sobre passar menys temps fent relacions sexuals i més temps connectant-vos d’altres maneres.
• Fa poc que hem estat fent relacions sexuals, però he de ser sincer: el meu cos necessita un descans! Com et sents per tenir menys sexe del que hem estat tenint?
• Fa poc, no he volgut fer relacions sexuals. Estaries obert a experimentar amb altres formes d’intimitat?
• Sento que hem tingut relacions sexuals en lloc de tractar el problema [X] i, tot i que m’encanta tenir relacions sexuals, m’agradaria parlar-ne.

La freqüència amb què heu de mantenir relacions sexuals no ha de ser una i no més.

Com que el nivell d’estrès, la medicació, els canvis hormonals, l’edat i l’autoestima tenen un paper important en la freqüència amb què es vol mantenir relacions sexuals, és natural la quantitat de sexe que cada vegada desitgi que s’aconsegueixi caure.

Si trobeu difícils aquestes cases, McDevitt recomana buscar un terapeuta sexual.

I recordeu: mai no us heu de sentir obligats a mantenir relacions sexuals. Per tant, si aquesta conversa et fa sentir pressionat perquè tingui la mateixa quantitat de sexe, o en cas contrari que no sigui segur, que no ho sentis o que no es verifiqui, aquesta és la raó per convocar la relació.

La línia de fons

En definitiva, el que considera “massa sexe” es redueix a les vostres necessitats, desitjos, obligacions i cos individual.

Independentment de si el sexe és amb una parella o amb tu mateix, si teniu ganes que en tingueu massa, és important que us adreceu d’on surt aquest sentiment i feu les mesures per tornar a una freqüència amb la qual us conviu.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Seguiu-la endavant Instagram.