Massa aplicacions de xarxes socials augmenten el risc de depressió i ansietat

Content

• Revisió de

No es pot negar que les xarxes socials tenen un gran impacte en les nostres vides, però és possible que també afecti la nostra salut mental? Tot i que s'ha relacionat amb la reducció de l'estrès de les dones, també se sap que altera els nostres patrons de son i fins i tot pot provocar ansietat social. Aquests efectes secundaris positius i negatius han dibuixat una imatge poc clara del que realment ens fan les xarxes socials. Però ara, un nou estudi explica quins comportaments específics que impliquen les xarxes socials contribueixen a resultats negatius per a la nostra salut mental.

Segons els investigadors del Centre de Recerca sobre Mitjans, Tecnologia i Salut de la Universitat de Pittsburgh, com més plataformes de xarxes socials utilitzeu, més probabilitats tingueu de patir depressió i ansietat. Els resultats conclouen que l’ús d’un rang de set a onze plataformes fa que tingueu tres vegades més probabilitats de desenvolupar aquests problemes de salut mental en comparació amb una persona que utilitza de zero a dues plataformes.

Dit això, Brian A. Primack, l'autor de l'estudi, subratlla que la direccionalitat d'aquestes associacions encara no està clara.

"Les persones que pateixen símptomes de depressió o ansietat, o tots dos, solen utilitzar posteriorment una gamma més àmplia de mitjans de comunicació social", va dir. PsyPost, segons informa el Punt diari. "Per exemple, poden estar buscant diverses vies per a un entorn que se senti còmode i acceptable. No obstant això, també podria ser que intentar mantenir una presència a diverses plataformes pot conduir a depressió i ansietat. Es necessitarà més investigació per provocar. això a part ".

Tot i que aquestes troballes poden semblar aterridores, és important recordar que mai de res mai és bo. Si sou un àvid usuari de les xarxes socials, intenteu trobar i mantenir un equilibri saludable. I com Kendall Jenner i Selena Gómez ens han recordat amb tanta amabilitat, de tant en tant no passa res amb una bona desintoxicació digital.

Revisió de