3-Dos-dos que faciliten el canvi a la insulina basal

Content

• Visió general
• 1. Tingueu una discussió detallada amb el vostre metge i educador de diabetis
• 2. Ajustar els nivells d’insulina
• 3. Ajusteu la vostra dieta i la rutina d’exercicis

Visió general

Quan el diagnòstic de diabetis tipus 2 rep per primera vegada, el vostre metge us pot iniciar modificacions de l'estil de vida com la dieta i l'exercici. O podeu començar a prendre un medicament oral com la metformina.

Però, finalment, la insulina podria convertir-se en part de la vostra rutina de tractament. La insulina és una hormona i pot ser que necessiteu per controlar els nivells de sucre en sang si són molt alts i els medicaments orals sols no els baixen.

La insulina es presenta de dues formes:

• Insulina basal és una forma d’acció intermèdia o de llarg termini que manté els nivells de sucre en sang constant entre els àpats i en estat de dejuni.
• Insulina Bolus és la forma d’acció ràpida que controla les punxes de sucre en la sang després dels àpats.

Si el vostre metge us ha iniciat recentment insulina basal, podeu fer tres coses per facilitar la transició.

1. Tingueu una discussió detallada amb el vostre metge i educador de diabetis

Com més sabeu sobre el vostre tractament amb insulina, més fàcil serà prendre. Assegureu-vos que enteneu per què el vostre metge us posa insulina. Esbrineu com aquest medicament us ajudarà a controlar la vostra diabetis de manera més eficaç.

Abans de començar a prendre insulina basal, pregunteu al metge aquestes preguntes:

• Prendré insulina basal sola o juntament amb fàrmacs orals o insulina bolus?
• En quina dosi d’insulina em faràs servir?
• Necessitareu ajustar la dosi? Quan pot passar això?
• Puc ajustar la dosi jo mateix si necessito més o menys insulina? Em podeu donar instruccions sobre com fer-ho?
• Quan he de prendre insulina?
• Quant durarà la dosi?
• Quin és el meu objectiu de sucre en sang?
• Amb quina freqüència he de provar els meus nivells de sucre en sang?
• Quins tipus d’efectes secundaris pot causar la meva insulina?
• Què he de fer si tinc efectes secundaris?
• Què passa si aquesta forma d’insulina no controla el meu sucre en sang?

Si sou nous d’insulina, el vostre metge o un educador de diabetis certificat us ha d’ensenyar com s’injecta. Haureu d’aprendre:

• com preparar la injecció
• on donar-se el tret (per exemple, al ventre, la cuixa exterior, la part posterior del braç o les natges)
• com guardar la insulina

2. Ajustar els nivells d’insulina

Qualsevol canvi del medicament pot afectar el control del sucre en sang. I pot trigar un temps al cos a ajustar-se a la nova insulina basal. Pot ser que haureu de fer una bona sintonia per assegurar-vos que esteu en la dosi d'insulina basal adequada i que el sucre en sang es manté dins d'un rang saludable.

Per saber si el vostre tipus i dosi d’insulina són adequats, haureu de provar el vostre sucre en sang. És possible que ja hagueu provat dues vegades o més sovint al dia, inclosos els àpats i l’hora d’anar a dormir. Una vegada que comenceu a la insulina basal, potser haureu de provar el vostre sucre en sang encara més sovint, de tres a quatre vegades al dia, o més, per començar. Pregunteu al vostre metge i educador de diabetis si heu de començar un nou calendari de proves i durant quant temps haureu de fer les proves més sovint.

El seu metge també supervisarà el sucre en sang amb una prova A1C. Aquest test mesura la quantitat de sucre unit a la proteïna hemoglobina en els glòbuls vermells. Proporciona al metge una instantània del control del sucre en la sang durant un període de tres mesos.

L'Associació Americana de la Diabetis recomana fer un test A1C com a mínim dues vegades a l'any. No obstant això, potser haureu de tenir-les més sovint per veure el funcionament de la nova insulina per controlar el sucre en sang. El vostre objectiu és mantenir els nivells d’A1C per sota del 7 per cent.

3. Ajusteu la vostra dieta i la rutina d’exercicis

Controlar el sucre en sang requereix mantenir un equilibri acurat entre la dosi d’insulina, els aliments que mengeu i la quantitat d’activitat física que obteniu. Aquests tres factors poden fer que el nivell de sucre en la sang puja o baixi.

Pot ser que hagueu de fer alguns canvis en les vostres rutines d’alimentació o exercici si el nivell de sucre en sang canvia a causa de la nova dosi d’insulina. I potser haureu d’ajustar-vos quan preneu insulina o el que mengeu abans i durant un entrenament, de manera que el sucre en sang no cau massa baix durant l’exercici.

Prendre insulina pot augmentar el seu pes perquè permet al cos utilitzar els nutrients que necessita. El vostre metge, dietista i fisioterapeuta pot ajustar la vostra dieta i activitat física per ajudar-vos a gestionar l’augment de pes.