Els pensaments molt reals que teniu durant un dur entrenament HIIT

Content

• Revisió de

Ah, la sensació agredolça de sobreviure a un entrenament ridículament dur. No hi ha res com empènyer-se al vostre límit físic i mental absolut amb l’ajut de burpees, flexions, salts a la gatzoneta i un instructor dur. Si no heu tingut el plaer d'experimentar-ne cap per vosaltres mateixos, és hora de llegir els avantatges del HIIT (que significa entrenament d'interval d'alta intensitat, ICYMI) i començar amb un entrenament HIIT a casa, com ara, bé. ara.

1. Estic BOMPAT. Anem a fer-ho.

El meu cos està ~ a punt ~.

2. Maleït el cos del meu instructor és com una estàtua cisellada de Miquel Àngel.

Ens sortirem.

3. Va dir burpees? Això ha de ser un error, oi?

Literalment, NOMÉS vam començar.

4. Només portem 5 minuts aquí ?! Escalfa el cul.

Benvolguts déus del fitness, si us plau, deixeu-me sobreviure la propera hora.

5. Oh déu meu els meus palmells estan tan suats. Què passa si els dits de mantega perden l’adherència del mànec i llanço el kettlebell al mirall?

Són 7 anys de mala sort, no m'ho puc permetre.

6. Sprints d’escales, ho he sentit bé?

Sóc més una noia d'escala mecànica.

7. "Amic, t'estic *pagant* perquè estiguis aquí ara mateix. Deixa de cridar-me.

No puc creure que pensés que sortiríem. Com si.

8. Vaig pisar els pantalons o tinc suor corrent per les cames? Oh, sueu? Genial.

Això fa molta calor.

9. Això és tot. Vaig a morir aquí mateix, ara mateix.

Sabia que hauria d’haver escrit un testament.

10. SÍ. Aquesta cançó de Justin Beiber em dóna vida ~. Hola, segon vent.

Només cinc. més. minuts.

11. Aleluia! Temps per al refredament.

Des d'aquí tot és baixada.

12. És normal que les cames tremolin tant?

Cama dreta, cama esquerra, cama dreta... ho tens. Només hem de sortir d'aquí. Hem sobreviscut fins aquí.

13. Llavors, qui vol hamburgueses?

#earnedit

Compreu el brot: sostenidor esportiu (48 dòlars, rumixfeelgood.com); Polaines (78 dòlars, rumixfeelgood.com); Ampolla d'aigua (30 dòlars, corkcicle.com)

Revisió de