5 herbes per a l'asma intens: són eficaces?

Content

• Visió general
• Riscos de tractaments a base d’herbes
• 1. Cúrcuma
• 2. Ginseng i all
• 3. Combinacions d’herbes xineses
• 4. Llavor negra
• 5. Mel
• Emportar

Visió general

Si viviu amb asma greu i no sembla que us alleugeriran dels símptomes, potser us preguntareu quines opcions teniu. Alguns petits estudis han demostrat que els suplements d’herbes poden alleujar els símptomes d’asma. Aquestes herbes van des de les que es troben al vostre rebost fins a herbes de medicina tradicional xinesa comunes.

Com combinar herbes amb els vostres medicaments tradicionals per a l’asma es coneix com a teràpia complementària. L'ús de tractaments a base d'herbes sense medicaments tradicionals és teràpia alternativa. No heu d’utilitzar teràpies complementàries o alternatives per a l’asma sense parlar primer amb el vostre metge.

El tractament sever d’asma requereix una combinació de tractaments per disminuir i controlar els símptomes. Probablement haureu d’utilitzar medicaments amb recepta a més de tractaments a base d’herbes.

A continuació, es detallen cinc herbes i suplements que alguns afirmen que poden alleujar els símptomes de l’asma, però primer, examinem els riscos.

Riscos de tractaments a base d’herbes

Tingueu en compte que totes aquestes herbes necessiten més investigacions científiques per demostrar la seva efectivitat.

L’ús d’herbes per a l’asma pot comportar riscos. Seguiu sempre el vostre pla de tractament contra l’asma i parleu de qualsevol canvi al pla amb el vostre metge.

Recordeu el següent abans de començar a prendre algun suplement vegetal:

• Cap tractament a base d’herbes té fortes proves que recolzin la seva eficàcia per millorar els símptomes de l’asma o la funció pulmonar. A més, un estudi que mostra l'eficàcia en els animals no significa necessàriament que funcioni per als humans.
• Algunes herbes poden interferir en els medicaments tradicionals per a l’asma i causar complicacions o ineficàcia.
• Els suplements d’herbes no estan regulats per la FDA. Això vol dir que no són revisats per cap organisme governant ni enviats amb les dosis recomanades. Els suplements poden ser de mala qualitat o contaminats amb altres substàncies.
• Les herbes poden provocar reaccions al·lèrgiques i els nens poden reaccionar de manera diferent a elles. No donar herbes als nens sense parlar amb un metge. També heu de tenir precaució si esteu embarassada o alletant.

1. Cúrcuma

És possible que ja tingueu aquesta espècia de color groc brillant al rebost per cuinar curis i altres plats amb molt bon gust. La cúrcuma obté el seu color de la curcumina. Aquest colorant natural també pot reduir la inflamació.

La cúrcuma pot ajudar amb artritis i fins i tot càncer. En relació amb l’asma, un estudi va seguir a 77 participants amb asma lleu-moderat que van prendre càpsules de curcumina durant 30 dies.

Els investigadors van trobar que el suplement ajudava a reduir l’obstrucció de les vies respiratòries i podria ser un tractament complementari útil per a l’asma. Tingueu en compte que es tracta només d’un petit estudi i es necessiten més investigacions per determinar els beneficis i els riscos.

2. Ginseng i all

El ginseng i l'all són herbes comunes i es poden trobar en diverses formes de suplement.

El ginseng és una planta d’Àsia que alguns afirmen tenir molts beneficis per a la salut, inclosa la millora de les condicions respiratòries. L’all també es creu que té beneficis importants per a la salut com la reducció del colesterol i la pressió arterial.

Un petit estudi realitzat en rates va relacionar l’ús de ginseng i all amb la reducció dels símptomes de l’asma.

L’estudi va exposar a rates a una substància que afecta els pulmons. Els investigadors van donar algunes de les rates ginseng i alls durant l'exposició. Les que havien donat les herbes havien disminuït els símptomes i la inflamació, a diferència de l'altre grup.

Tot i així, es necessita més investigació sobre humans per demostrar l’efectivitat d’aquestes herbes.

3. Combinacions d’herbes xineses

En les últimes dècades, els investigadors han estudiat l'eficàcia de les combinacions d'herbes de la medicina tradicional xinesa per a l'asma.

La combinació anomenada intervenció en herbes contra l’asma (ASHMI) és una d’elles. Aquesta barreja inclou lingzhi (un bolet), gan cao (arrel de regalèssia) i ku shen (arrel de sophora). Alguns afirmen que aquesta combinació d’herbes pot reduir la restricció de les vies respiratòries i la inflamació i mantenir els nivells de cortisol a l’altura, a diferència dels medicaments d’esteroides.

Alguns estudis han examinat l'eficàcia de l'ASHMI. Un estudi sobre ratolins va concloure que la combinació d'herbes ajudava a alleujar els símptomes de l'asma.

En un altre estudi, els investigadors van estudiar l'efectivitat de l'ASHMI entre 20 participants que no fumaven amb asma. Van trobar que l'ASHMI semblava ser segur, i els participants van tolerar bé les herbes.

Hi ha altres combinacions d’herbes xineses que poden ser d’utilitat en el tractament de l’asma, com ara Mai Men Dong Tang modificat. Un estudi de 100 participants amb asma lleu-a-moderada va assenyalar que aquesta combinació d'herbes millorava els símptomes sense efectes secundaris. Tots els participants van utilitzar medicaments tradicionals per a l’asma occidental durant l’estudi en combinació amb les herbes.

No hi ha recerca, però, ja que molts d’aquests estudis es fan sobre animals o amb grups reduïts de participants.

4. Llavor negra

Aquesta espècia també es coneix com a Nigella sativa. Alguns estudis suggereixen que té beneficis medicinals, inclosa la reducció dels símptomes de l’asma.

Un estudi va examinar investigacions prèvies sobre llavor negra i asma per avaluar-ne l'efectivitat. L’estudi va concloure que les investigacions prèvies mostren que les llavors negres poden ajudar als símptomes de l’asma, la inflamació i la funció de les vies respiratòries. També va posar èmfasi en la necessitat de més recerca.

5. Mel

Aquesta substància natural i dolça pot ajudar diferents aspectes de l’asma. La mel pot suavitzar les vies respiratòries i disminuir les pessigolles que fan que tos. Els adults poden prendre dues culleradetes de mel a la nit per reduir la tos.

Fins i tot es pot infondre mel amb herbes com la cúrcuma per alleujar més els símptomes.

S'ha demostrat que la mel ajuda als símptomes d'asma en els conills. En un estudi, els investigadors van donar mel convertida en gas a 40 conills i van trobar una disminució dels seus símptomes d'asma.

Tot i això, això no vol dir que la mel pugui ajudar als símptomes d’asma en humans. És necessària una investigació més avançada per determinar si aquest mètode de distribució de la mel pot ajudar les persones amb asma.

Emportar

Algunes persones afirmen que aquestes herbes poden ser útils com a tractament addicional de l'asma, però totes requereixen recerques importants per confirmar els seus beneficis.

Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans d’afegir qualsevol herba al vostre pla de tractament. Si s’afegeix herbes sense l’orientació del seu metge pot empitjorar l’asma o provocar complicacions per a la salut.