Aquestes boles de proteïnes de 5 ingredients tenen gust de Reese

Content

• Revisió de

Ho sento, però m'he menjat tots. Totes les darreres. Així que vaig haver de fer un lot completament nou (pobre de mi!) Només per poder fer unes quantes fotos. I també menjaré aquest lot sencer, perquè només m’ho explico: són increïblement bons. Vull dir que no es pot deixar de menjar, que són bons. És possible que hàgiu de pagar a algú per ocultar-los.

Ingredients:

• 5 cullerades de xips de xocolata semidulces sense lactis (he utilitzat Ghirardelli)
• 1 tassa de cacauets torrats salats
• 1 tassa de dàtils Medjool, sense pinyol (aproximadament de 10 a 12)
• 1 cullerada de proteïna vegetal en pols de vainilla (uns 35 grams; vaig fer servir Vega)
• 1/4 tassa de compota de poma sense sucre

Direccions:

1. Piqueu xips de xocolata amb un ganivet i reserveu-los en un bol petit.
2. Afegiu cacauets a un robot de cuina o a una batedora d’alta velocitat.
3. Processa els fruits secs fins que es formi una mantega de cacauet cremosa.
4. Afegiu els dàtils i barregeu fins que quedi homogeni.
5. Afegiu la proteïna en pols fins que estigui ben combinat. Per últim, afegiu la compota de poma i barregeu fins que es formi una massa cremosa i espessa.
6. Enrotllar la massa en 22 boles, arrebossar cada bola amb la xocolata picada i col·locar-la en un plat.
7. Gaudeix-ho immediatament, o si t'agrada una consistència més ferma, refrigerar almenys 20 minuts. Emmagatzemeu les boles sense menjar en un recipient hermètic a la nevera.

Aquest article va aparèixer originalment a Popsugar Fitness.

Més de Popsugar Fitness:

Feu servir aquesta enorme tina de pols de proteïnes amb aquestes receptes de batuts

Snacks de 3 ingredients per a menys de 150 calories

Endolciu el dia de qualsevol persona amb mini tasses de mousse de 100 calories

Revisió de