Quant de temps he de romandre després del part?

Content

• Perquè la libido es pot reduir després del part
• Consells per millorar la vida íntima després del part
• Quan anar al metge

Tenir relacions sexuals després de l’embaràs pot resultar descoratjador, sobretot perquè el cos de la dona encara es recupera de l’estrès i les lesions del part. Per tant, és aconsellable que les dones tornin al contacte íntim només quan se sentin preparades físicament i mentalment.

En general, el temps mínim d’abstinència, recomanat per la majoria de metges, des del naixement fins al contacte íntim, és aproximadament d’un mes. Aquest és el temps que l'úter necessita per curar adequadament les lesions causades pel despreniment de la placenta, reduint el risc d'infecció.

Tanmateix, fins i tot després d’aquest temps, la dona pot presentar una ferida a la regió genital, si ha tingut un part normal o al ventre, si ha tingut una cesària i, per aquest motiu, pot sentir la regió dolorosa que afecta el desig de tenir relacions íntimes.

Perquè la libido es pot reduir després del part

Després del part, és freqüent que es redueixi el desig de tenir un contacte íntim durant unes setmanes, no només perquè es fa molt cansat tenir cura del nounat, sinó també perquè les hormones alliberades durant la fase de lactància tenen aquest efecte en el de la dona libido.

A més, després del part, també és freqüent sentir la zona genital adolorida o fins i tot tenir dolor causat pels punts de la cicatriu i, per tant, es necessita una mica més de temps per sentir-se de nou.

Consells per millorar la vida íntima després del part

Després del part, el desig de la dona de tenir contacte íntim és molt escàs, però és important mantenir una vida íntima activa. Per a això, alguns consells inclouen:

• Doneu preferència a activitats íntimes que inclouen només tocar i besar;
• Parleu amb el company sobre les activitats amb les quals us sentiu còmode;
• Feu exercicis de múscul pèlvic, com aquests exercicis;
• Beure uns 2 litres d’aigua al dia per accelerar la curació i facilitar la lubricació genital;

Aquests consells ajuden a preparar la dona per al contacte íntim, ja que eliminen l’estrès i fan d’aquesta fase un pas més natural.

Quan anar al metge

És important consultar un metge quan la relació íntima continua sent dolorosa durant molt de temps, ja que les ferides causades pel part poden curar-se malament.

A més, també cal anar al metge quan les secrecions vaginals, normals després del part, tenen mala olor o encara tenen molta sang, ja que també es pot desenvolupar una infecció que també faciliti l’aparició de dolor.