Oli de llavors de carbassa per a la pèrdua de cabell: funciona?

Content

• Visió general
• La ciència de l'oli de llavors de carbassa per a la pèrdua de cabell
• Com usar oli de llavors de carbassa per al cabell
• Suplements d’oli de llavors de carbassa
• Oli de llavors de carbassa
• Oli de llavors de carbassa tòpica
• La línia de fons

Visió general

Molts olis vegetals han guanyat una gran reputació pels seus greixos saludables i els seus beneficis per al benestar. Un d’aquests és l’oli de llavors de carbassa.

Igual que l’oli d’alvocat, l’oli de coco o l’oli de llinosa, hi ha moltes afirmacions i propietats per a la salut atribuïdes a l’oli de llavors de carbassa.

Un d’aquests és que pot ajudar a tractar la caiguda del cabell.

La ciència de l'oli de llavors de carbassa per a la pèrdua de cabell

Algunes teories científiques recolzen l’oli de llavors de carbassa per a la prevenció de la pèrdua de cabell. Fins al moment, cap dels estudis ha estat provat de forma sòlida.

El 2014 es va publicar un estudi significatiu sobre l’oli de llavors de carbassa i la pèrdua de cabell. Podria ser l’estudi més rigorós sobre una alternativa de creixement capil·lar de plantes fins ara.

A l'estudi, els homes amb calvicie patró van prendre suplements de llavors de carbassa o un placebo. Els resultats van mostrar que els que van prendre suplements van experimentar un creixement del cabell un 30 per cent més que els que van rebre el placebo.

Aquestes troballes van avançar l’oli de llavors de carbassa a l’avantguarda entre els promotors naturals del creixement del pèl. Tot i així, hi havia alguns enllaços que faltaven i les conclusions enganyoses es van fer a la investigació:

• La llavor de carbassa no es va provar sola a l'estudi. Es va provar com un únic ingredient en un suplement de diversos ingredients. Incloïa octacosanol (una cera vegetal), pols vegetal mixt, pólvora de primrosa nocturna, pols de seda de blat de moro, pols de trèvol vermell i tomàquet.
• L’estudi va ser curt, petit i només es va realitzar en homes. Menys de 100 homes se'ls va donar el suplement al llarg de 24 setmanes i les dones no formaven part del grup de prova. No hi ha evidència clínica d'efectes secundaris de la suplementació de llavors de carbassa durant un període de temps més llarg ni per a les dones.

Malgrat la seva qualitat, l'estudi no va demostrar que els beneficis es devien a l'oli de llavors de carbassa. Tot i així, els resultats encara eren favorables.

Això podria significar que l'oli de llavors de carbassa només té una petita part en un millor creixement del cabell. També significa que es necessitaran més estudis per aclarir millor el seu paper.

Una teoria científica sobre com funciona la llavor de carbassa per a la pèrdua de cabell és que els fitosterols de l’oli afavoreixen el creixement del cabell.

Els fitosterols són esterols que es troben en moltes plantes. Els hi agrada molt els cholesterols, sinó que només mostren beneficis positius per a la salut.

Suposadament, els fitosterols podrien bloquejar els enzims i les hormones del cuir cabellut que causen caiguda del cabell. Això significaria que l'oli de llavors de carbassa riques en fitosterol pot ajudar.

Estudis sobre altres ingredients naturals que contenen fitosterols també van suggerir que aquesta teoria podria funcionar. Inclou un estudi del 2017 sobre olis vegetals rics en fitosterol i àcids grassos omega-3.

També es va fer un estudi del 2016 que va demostrar que la palmetto de la serra funcionava de la mateixa manera.

Com usar oli de llavors de carbassa per al cabell

Hi ha algunes maneres d’utilitzar l’oli de llavors de carbassa com a restauració natural del pèl.

Suplements d’oli de llavors de carbassa

Els suplements d’oli de llavors de carbassa es venen generalment en forma de càpsules de gel d’oli.

Seguiu les indicacions de l’etiqueta per al suplement d’oli de llavors de carbassa que adquiriu. La dosi comuna és una càpsula de 1000 mg. Un o dos d'aquests es poden prendre per via oral després dels menjars, aproximadament 3 vegades al dia.

Recordeu que els suplements no estan regulats per la FDA. La qualitat i la dosificació poden variar. Sempre assegureu-vos d’aportar els vostres suplements només per empreses de confiança per seguretat.

Si teniu símptomes d’al·lèrgia alimentària o malestar estomacal, suprimiu els suplements immediatament. Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar suplements.

Oli de llavors de carbassa

També podeu prendre oli de llavors de carbassa recta. Podeu prendre 1 culleradeta a 1 cullerada tres vegades al dia.

Hi ha algunes formes addicionals d’oli de llavors de carbassa recta que es comercialitzen amb finalitats sanitàries. Seguiu les indicacions de l’etiqueta per obtenir orientació si feu servir un d’aquests tipus.

De nou, els olis suplementaris no estan regulats per la FDA. La qualitat i la dosificació varien. Sempre assegureu-vos d’origen d’una empresa de suplements de confiança.

També hi ha olis de llavors de carbassa comercialitzats per a ús culinari, com l'oli d'oliva. Es poden utilitzar fins a cert punt de la mateixa manera, però no estan tan ben estudiades. També poden ser menys riques en fitonutrients a causa del seu procés de producció.

Tingueu en compte que l’oli de llavors de carbassa té un punt de fum baix. No està destinada a utilitzar-se a calor elevada. A causa d'això, usar oli de llavors de carbassa en la cuina com a suplement podria ser poc fiable.

Oli de llavors de carbassa tòpica

Els olis de llavors de carbassa també es poden aplicar directament al cuir cabellut de manera beneficiosa.

Aquests es fan millor com a tractament de cabell d’oli calent, potser només una vegada per setmana o mes. En cas contrari, amb el pas del temps, els cabells podrien quedar massa greixosos.

Podeu fer un tractament amb oli calent de llavors de carbassa similar a aquesta recepta per al tractament de cabell d’oli d’alvocat. Simplement substituïu l’oli d’alvocat per l’oli de llavors de carbassa.

O bé, seguiu aquests passos:

1. Xampú els cabells com el normal. Eviteu posar el producte al cabell després.
2. Escalfar suaument l’oli de llavors de carbassa amb una caldera doble. Proveu unes gotes d’oli a l’interior del canell per comprovar que l’oli no estigui massa calent.
3. Cabells mullats i massatge d’oli calent al cuir cabellut. L’oli ha d’estar agradablement càlid, no calent.
4. Un cop aplicat, emboliqueu els cabells i el cap amb una tovallola calenta. Assegueu-lo amb l’embolcall durant almenys 20 minuts.
5. Traieu la tovallola i el xampú, condició i estil.

La línia de fons

Tot i que es necessita més investigació per confirmar si l’oli de llavors de carbassa pot tractar la caiguda del cabell, es tracta d’un tractament natural relativament segur. Poden passar unes setmanes abans de veure cap resultat.

Deixeu d'utilitzar oli de llavors de carbassa si apareix algun símptoma d'al·lèrgia, com ara envermelliment o picor on s'apliqueu l'oli.