Hauríeu de suar una febre?

Content

• Pot suar una febre?
• La sudoració significa que la febre es trenca?
• És saludable suar una febre?
• Possibles efectes secundaris
• Quan veure un metge
• Bebés i nen petit
• Nens grans
• Adults
• Què pot causar febre?
• Què passa si suoràs després de la febre?
• Emportar

Pot suar una febre?

Quan algú diu que està intentant "suar una febre", generalment vol dir que s'agrupa, augmenta la temperatura ambient o fa exercici per fomentar la transpiració.

La idea és que la sudoració farà que la febre vagi més aviat.

La febre és un augment de la temperatura corporal normal. Si la temperatura és superior o superior, pot ser simplement una fluctuació a curt termini. Generalment, se sol tenir febre quan la temperatura és superior als 38 ° C. A 103 ° F (39 ° C), tens febre alta.

Es considera que els nens tenen febre quan la temperatura és:

• per sobre dels 38,4 C (100,4 ° F) amb un termòmetre rectal
• per sobre dels 100 ° F (37 ° C) amb un termòmetre oral
• 37 ° C (99 ° F) mesurat sota l'aixella

La suor forma part del sistema de refrigeració del cos, per la qual cosa no és rar pensar que transmetre una febre pot ajudar. Embrunteu-vos amb roba i mantes addicionals, preneu un bany de vapor i moveu-vos segur que us farà suar encara més.

Però no hi ha cap evidència que transpiri-la us ajudarà a sentir-vos millor més ràpid.

Tingueu en compte que la febre no necessita necessàriament cap tractament. És la causa subjacent de la febre que cal afrontar.

La febre acostuma a ser un signe d’infecció. Exemples d'això són la grip i el COVID-19.

La sudoració significa que la febre es trenca?

El seu cos té el seu propi termòstat integrat. Tot i que la temperatura oscil·la durant el dia, es manté dins d’un interval força reduït prop del punt establert.

El punt de referència augmenta quan intenteu combatre una infecció. A mesura que el teu cos lluita per aconseguir aquest punt més alt, potser tindreu calfreds.

A mesura que avances contra la infecció, el punt de referència torna a la normalitat. Però la temperatura corporal encara és més alta, de manera que us sentiu calor.

És llavors quan les glàndules sudorípares entren i comencen a produir més suor per refrescar-te. Això podria significar que la febre es trenca i que esteu en camí de recuperació. Però fer-se suar més no tracta la febre ni la seva causa.

Com que tantes coses poden causar febre, el fet que es trenqui no vol dir que no estiguis fora del bosc.

La febre es pot tornar quan haureu superat un període de sudoració i després d'haver tingut una temperatura normal de lectura. En el cas de COVID-19, per exemple, és possible que et sentis millor durant uns dies després de que la febre es trenqui, però els símptomes poden tornar.

És saludable suar una febre?

És freqüent suar quan pateix febre. La febre en si mateixa no és una malaltia, sinó que és una resposta a infeccions, inflamacions o malalties. És un signe que el seu cos lluita contra una malaltia, però no necessita necessàriament tractament.

Probablement, aconseguir que sueu més, probablement no us ajudarà a recuperar-vos, tot i que no és necessàriament saludable. Molt depèn de la causa.

Possibles efectes secundaris

Segons una revisió clínica del 2014 sobre febre en esportistes, la febre augmenta:

• pèrdua i deshidratació de líquids
• demandes metabòliques, el que significa que el cos necessita més energia i recursos per augmentar la seva temperatura
• disregulació de la temperatura corporal, cosa que dificulta mantenir la temperatura correcta en fer exercici

La febre provoca alguns efectes perjudicials sobre el sistema músculo-esquelètic, com ara disminució de la força, resistència i fatiga. Els investigadors van concloure que realitzar exercicis intensos amb febre pot empitjorar la seva malaltia.

S'ha d'esperar alguna sudoració amb febre. Però si intenteu suar més fent exercici o augmentant la temperatura ambient, hi ha alguns efectes secundaris possibles que tingueu en compte:

• Febre més alta. Si la febre ja és alta, transpirar-la pot augmentar la temperatura. Perdiu calor a la pell, per la qual cosa pot ser millor treure l'excés de mantes i roba un cop superats els calfreds.
• Pèrdua de líquids. Tot i que només esteu al llit, la sudoració induïda per la febre us pot desprendre fluids. Per això, el consell normal per a la febre és beure molts líquids. Intentar suar més pot augmentar el risc de deshidratació.
• Esgotament Lluitar contra les infeccions i tenir una temperatura corporal més elevada pot estalviar-se molt. Fer exercici per augmentar la transpiració et pot fer sentir més feble.

Quan veure un metge

La febre de baix grau no sempre justifica un viatge al metge. Però la febre pot ser un indicador de malaltia greu, així que voldreu tenir en compte algunes coses a l’hora de determinar si és el moment de demanar atenció mèdica.

Bebés i nen petit

Una febre no explicada hauria de ser motiu de preocupació. Truca al teu metge quan:

• un nadó de 3 mesos o més jove té una temperatura rectal de 38 ° C (100,4 ° F) o superior
• un bebè d'entre 3 i 6 mesos té una temperatura rectal de fins a 39 ° C (39 ° F) acompanyada per irritabilitat o letargia
• un nadó d'entre 3 i 6 mesos té una temperatura rectal superior als 39 ° C (102 ° F)
• un nen d'entre 6 i 24 mesos té una temperatura superior als 39 ° C (102 ° F) amb altres símptomes, com la tos o la diarrea.
• un nen d'entre 6 i 24 mesos té una temperatura rectal superior als 39 ° C (més de 102 ° F) que dura més d'un dia, fins i tot si no hi ha altres símptomes

Nens grans

No haureu d’estar massa preocupat si el vostre fill té febre baixa i beu líquids, juga i respon normalment. Però heu de trucar al metge quan la febre hagi durat més de 3 dies o estigui acompanyat de:

• diarrea
• mal de cap
• irritabilitat
• desconsolacions o mal contacte visual
• mal de panxa
• vòmits

Una febre després de deixar-la en un cotxe calent és una emergència mèdica. Truqueu immediatament al 9-1-1.

Adults

En termes generals, heu de trucar al metge per tenir una febre de 39 ° C (103 ° F) o superior i si teniu:

• Mal de panxa
• dolor de pit
• convulsions o convulsions
• tos sang
• sensibilitat a la llum
• confusió mental
• dolor al orinar
• mal de cap greu
• falta d'alè
• mal de coll o dolor quan inclineu el cap endavant
• erupció cutània inusual
• vòmits

Truqueu al 9-1-1 si teniu febre, dolor al tòrax i problemes respiratoris. Assegureu-vos de reportar qualsevol exposició coneguda a COVID-19.

Què pot causar febre?

A qualsevol edat, la febre pot ser deguda a:

• esgotament de calor
• afeccions inflamatòries com l'artritis reumatoide
• tumors malignes
• certs medicaments, inclosos alguns antibiòtics i medicaments que tracten la pressió arterial alta o convulsions
• algunes immunitzacions

També heu de considerar la vostra exposició potencial a malalties infeccioses. Inclou una varietat d'infeccions víriques i bacterianes, algunes que, sense saber-ho, podríeu propagar per altres, com ara:

• COVID-19 [feminine
• varicel·la
• grip
• el xarampió
• strep gola

Si creieu que podeu tenir COVID-19 o hi heu estat exposats, aïlleu-vos dels altres. No vagis directament al consultori ni a l'hospital. Truca primer.

Un metge pot ser capaç de realitzar una visita telefònica o de vídeo. Si necessiteu hospitalització, heu de prendre arranjaments amb antelació per evitar que s’exposin a d’altres.

Què passa si suoràs després de la febre?

Després de tenir febre i calfreds durant un cert temps, pot ser que tinguessis el costum de sobrecarregar o mantenir l’habitació massa calenta. També és possible que hagis augmentat la teva activitat física massa ràpidament i necessitis uns quants dies més per recuperar força.

Depenent de la causa de la febre i de la intensitat física de la febre, no hauria de passar massa temps abans de tornar al nivell normal de sudoració.

Alguns dels motius pels quals es pot desenvolupar suor nocturn són:

• estrès
• ansietat
• determinats medicaments, com ara calmants, esteroides i antidepressius
• nivell baix de sucre en sang (hipoglucèmia)
• la menopausa

Si continueu suant més del normal o us preocupa que no us recupereu del tot, consulteu un metge.

Emportar

La febre i la suor solen anar junts. Però, sens dubte, fer-vos suar més probablement no s’acabi la febre més aviat. Podeu presentar febre per diverses raons, per la qual cosa és important tenir consciència dels vostres símptomes i trucar al metge amb qualsevol problema.