Canvieu la vostra mala actitud per un pensament positiu per avançar-vos a la feina

Content

• Revisió de

Una mica de xafardeig refredador d’aigua no ha fet mal a ningú, oi? Bé, segons una nova investigació publicada al Revista de Psicologia Aplicada, aquest no és necessàriament el cas. De fet, probablement tots seríem més feliços (per no dir més productius!) Si retalléssim el comentari negatiu a l’oficina. (Assegureu-vos de consultar 9 consells de carrera intel·ligents per a un futur brillant i exitós mentre ho feu.)

En les enquestes realitzades per dos grups d’empleats a temps complet, el professor de direcció de la Universitat Estatal de Michigan, Russell Johnson, va trobar que oferir comentaris negatius sobre les estratègies comercials i els esdeveniments en el lloc de treball comportava defensivitat, fatiga mental i, en última instància, un descens de la producció . Els empleats que van combinar les seves crítiques amb solucions constructives, en canvi, es van sentir més feliços i eficients a la feina. A més, donar un gir positiu als vostres missatges us ajudarà a portar-vos millor amb els companys. Qui no ho vol? Segons Johnson, els empleats que assenyalen errors sovint es refereixen a les deficiències percebudes dels companys de feina, causant tensió a les relacions d'oficina. (Aquestes 3 maneres de ser un millor líder també poden ajudar.)

Tot i que sempre us hauríeu de pensar dues vegades abans d'emetre crítiques al lloc de treball (només per assegurar-vos que ho sigui realment vàlid), Johnson adverteix d'aturar els vostres suggeriments del tot. "La moral d'aquesta història no és que volem que la gent deixi de plantejar preocupacions a l'empresa, perquè això pot ser extremadament beneficiós", va dir Johnson en un comunicat. "Però centrar-se constantment en el negatiu pot tenir un efecte perjudicial per a l'individu".

Per tant, tot i que us pot donar un alleujament momentani per queixar-vos del vostre company de cub sobre aquell tipus molest en la comptabilitat, guardeu aquests comentaris per a vosaltres mateixos i, en canvi, concentreu-vos en maneres positives d’afectar el negoci o el flux de treball de la vostra empresa. I, si voleu fer un suggeriment, ometeu la ruta passiu-agressiva. Combineu les vostres crítiques amb algunes solucions positives per millorar (i potser introduïu un parell de compliments descarats) i estaràs d'or, i potser fins i tot et prepararàs per a una promoció! (La positivitat és eficaç en més àrees de la vostra vida a més de la feina: aquest mètode de pensament positiu pot fer que mantenir hàbits saludables sigui molt més fàcil.)

Revisió de