La supermodel Rosie Huntington-Whiteley comparteix la seva dieta, però quant de temps en duraria?

Content

• Revisió de

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinària i àngel de Victoria's Secret, revela secrets sobre la dieta que la fa sentir com la seva millor persona de sempre, segons E! En línia. Tot comença amb la doctora naturista de Londres, Nigma Talib, que acaba de llançar un nou llibre, La pell més jove comença a l’intestí, i va crear el pla que Huntington-Whiteley ha seguit.

Llavors, què li fa sentir tan bé? Una dieta sense lactis, gluten, sucre o alcohol. Així, bàsicament, renunciar a totes les coses divertides. Totes les esperances de semblar una supermodelo = desaparegudes.

"Ha estat molt dur, ho és, no tinc cap dubte que una vegada que comences a veure i sentir resultats, realment ha estat transformador per a mi", va dir Huntington-Whiteley. E!. "El puc sentir a la meva pell, el puc sentir al meu cos, em sento magre ara mateix i em sento fort i em sento energitzat". (P.S. Això és el que pot passar realment si es deixa el lacti.)

Li agrada tant que fins i tot va aconseguir que la seva promesa, Jason Statham, enganxés al pla. Però admet que falta algunes de les seves coses preferides: penseu en el vi, el formatge i els croissants. (Mireu, nois, és humana! Només els ha de treballar al gimnàs.)

Si esteu pensant a provar aquesta dieta de supermodel per vosaltres mateixos, hi ha algunes bones notícies: un cop vegeu els resultats del pla, Talib recomana reduir les coses a un pla de dieta 80/20, el que significa menjar saludablement el 80 per cent del temps. i permetre't gaudir durant el 20 per cent del temps. Jillian Michaels és una defensora del mateix tipus de pla, com ho és Mike Fenster, M.D., cardiòleg, xef professional i autor deLa fal·làcia de la caloria.

"Hi ha ocasions especials, vacances i moments de la vida que requereixen la voluntat de posar precaució i pautes nutricionals al vent", ha dit Fenster. Forma.

Per tant, podeu seguir endavant i gaudir d’unes patates fregides (després de tot, HW diu que sí). Assegureu-vos que aquestes "ocasions especials" no succeeixin cada nit quan observeu els atracons Escàndol, o els resultats no duraran gaire.

Revisió de