Com evitar els cabells grisos

Content

• Maneres d’alentir el cabell blanc
• Estratègies per cobrir els cabells grisos

El cabell blanc, també conegut com a cànula, és el resultat de l’envelliment capil·lar, que es veu reforçat per factors externs, com l’exposició excessiva al sol, una dieta deficient, l’ús de cigarrets, una ingesta excessiva d’alcohol i l’exposició a la contaminació atmosfèrica, que són factors que es poden evitar. . Tot i això, els factors interns associats a l’avanç de l’edat també contribueixen al canvi del color del cabell, però són factors considerats naturals que no es poden evitar.

En general, el cabell blanc comença a aparèixer cap als 30 anys d’edat, quan comença a produir-se la despigmentació de les cadenes, que es tornen blanques, a causa de la pèrdua progressiva de l’activitat dels melanòcits, que són cèl·lules que produeixen melanina, un pigment que dóna el cabell té el seu color natural. Tot i això, les malalties autoimmunes com l’hipertiroïdisme, l’hipotiroïdisme i l’anèmia perniciosa, a més de factors hereditaris, poden provocar l’aparició de cabells grisos a una edat més primerenca.

Encara no hi ha estudis que demostrin que es pot evitar completament el cabell gris, tot i que es creu que alguns consells poden ajudar.

Maneres d’alentir el cabell blanc

Alguns consells que poden ajudar a retardar l’aparició dels cabells grisos són:

• Relaxeu-vos i eviteu situacions o entorns molt estressants, perquè l'estrès crònic contribueix a l'envelliment prematur dels cabells;
• Protegiu els cabells del sol, perquè els raigs UV augmenten l’estrès oxidatiu;
• Eviteu l’ús de cigarrets, ja que fumar accelera el procés d’envelliment;
• Augmenteu el consum d’aliments rics en vitamina B12, com ara salmó, pollastre, gall d’indi, llet, formatge, ous, ostres i fetge, ja que milloren el reg del bulb capil·lar. Vegeu més aliments rics en vitamina B12.

Aquestes mesures poden ajudar a retardar l’aparició del cabell gris, ja que redueixen l’estrès oxidatiu, que és un dels factors responsables de l’aparició del cabell gris, ja que la formació de radicals lliures interactua amb la tirosina, que és necessària per produir melanina, desestabilitzant -a, que condueix a una disminució de l'activitat.

Aquestes estratègies només retarden l’aparició de cabells grisos, no impedeixen que apareguin, ja que l’aparició de cabells grisos es produeix de manera natural amb l’edat avançada i encara no hi ha cap solució que resolgui completament el problema.

Estratègies per cobrir els cabells grisos

Tenir els cabells o fer panys són maneres de cobrir els cabells blancs, però tampoc no es consideren mesures definitives. El tint de Henna Surya també és una bona opció, ja que aquest producte natural canvia el color del cabell sense canviar l’estructura dels fils.

Esbrineu quins tints naturals es poden utilitzar per tenyir-vos els cabells a casa.