Autora: Florence Bailey
Data De La Creació: 21 Març 2021
Data D’Actualització: 8 Juliol 2025
Anonim
Relax Every Day With Sac Dep Spa #0276
Vídeo: Relax Every Day With Sac Dep Spa #0276

Content

Els sucs poden ser una bona opció per relaxar-se durant el dia, ja que es poden fer amb fruites i plantes que ajuden a alleujar l’estrès.

A més d’aquest relaxant suc de fruita, també podeu prendre un bany calent per relaxar-vos, practicar activitat física, com ara Pilates o ioga, per exemple, escoltar música relaxant o llegir un llibre que us agradi.

Suc de fruita de la passió i camamilla

El suc relaxant es fa amb camamilla, fruita de la passió i poma, perquè aquests ingredients tenen propietats calmants i sedants que us ajuden a relaxar-vos, alleujar la tensió i reduir l’ansietat i l’estrès.

Ingredients

  • pells d'1 poma,
  • 1 cullerada de camamilla,
  • Mitja tassa de suc de fruita de la passió
  • 2 tasses d’aigua.

Mode de preparació

Bulliu la pell de poma durant aproximadament 10 minuts, després del temps establert apagueu el foc i afegiu-hi la camamilla. Deixeu reposar la solució uns minuts i coleu-la. Afegiu la solució resultant a la batedora juntament amb el suc de la fruita de la passió i uns glaçons i barregeu-ho bé. Per endolcir, utilitzeu 1 culleradeta de mel d’abella.


Per ajudar-vos a relaxar-vos, heu de beure aquest suc dues vegades al dia, 1 tassa per esmorzar i una altra tassa per dinar. L’ús d’aquest suc almenys 3 vegades a la setmana garanteix una millor qualitat de vida lliure del nerviosisme i la tensió de la vida quotidiana.

Pinya, enciam i suc de llimona

El suc d’enciam, fruita de la passió, pinya i bàlsam de llimona és un excel·lent remei casolà per a aquells que pateixen estrès i ansietat, ja que l’enciam i la fruita de la passió són tranquil·litzants naturals que tenen propietats sedants i el bàlsam de llimona també és una planta medicinal amb una acció calmant.

A més d’aquest relaxant suc de fruita, també podeu prendre un bany calent per relaxar-vos, practicar activitat física, com ara Pilates o ioga, per exemple, escoltar música relaxant o llegir un llibre que us agradi.

Ingredients

  • 2 fulles de melissa
  • 4 fulles d'enciam
  • 1 fruita de la passió
  • 2 rodanxes de pinya
  • 2 cullerades de mel
  • 4 gots d’aigua

Mode de preparació

Talleu les fulles d’enciam i melissa, traieu la polpa de la fruita de la passió i talleu la pinya a daus petits. A continuació, afegiu tots els ingredients a la batedora, bateu bé i beveu el suc fins a 2 vegades al dia.


Obteniu més informació sobre els aliments que combaten la fatiga a: Aliments que combaten la fatiga.

Nosaltres Recomenem

Aquest vídeo d’Amy Schumer explicant a Oprah sobre el seu restrenyiment és or pur

Aquest vídeo d’Amy Schumer explicant a Oprah sobre el seu restrenyiment és or pur

La majoria de la gent no e entia còmoda en educar el eu BM en una conver a amb Oprah. Però la majoria de la gent no é Amy chumer. El còmic va dir recentment a Oprah que tenia probl...
Com demanar a la vostra parella més sexe (sense ofendre-les)

Com demanar a la vostra parella més sexe (sense ofendre-les)

Le libido no coincident no ón divertide per a ningú. Due per one ’enamoren d’unir- e per un amor compartit de Neil de Gra e Ty on i un odi a pan e . en e una cura al món, le co e e torn...