Receptes amb suc de llimona per deixar de tossir

Content

• 1. Suc de llimona amb alls
• 2. Llimonada de pinya
• 3. Llimonada de maduixa

La llimona és una fruita rica en vitamina C, que ajuda a enfortir el sistema immunitari i altres antioxidants que ajuden a disminuir la inflamació de les vies respiratòries, alleugerint la tos i accelerant la recuperació dels refredats i la grip.

Idealment, el suc s’hauria de preparar i consumir poc després i s’afegirien a la barreja altres ingredients que ajudessin a combatre les infeccions, com ara all, pròpolis i mel.

1. Suc de llimona amb alls

A més de les propietats de la llimona, a causa de la presència d’alls i gingebre, aquest suc té una acció antibacteriana i antiinflamatòria, ajudant també a millorar la circulació sanguínia i reduir els mals de cap.

Ingredients

• 3 llimones;
• 1 gra d'all;
• 1 culleradeta de gingebre;
• 1 cullerada de mel.

Mode de preparació

Bateu tots els ingredients a la batedora i beveu sense afegir gel. Descobriu tots els avantatges de la llimona.

2. Llimonada de pinya

Igual que la llimona, la pinya és rica en vitamina C i afegir menta i mel al suc ajudarà a reduir la irritació i els espasmes a la gola, calmant les vies respiratòries.

Ingredients

• 2 rodanxes de pinya;
• 1 suc de llimona;
• 10 fulles de menta;
• 1 got d’aigua o aigua de coco;
• 1 cullerada de mel.

Mode de preparació

Bat tots els ingredients a la batedora i endolceu-los amb mel abans de beure. Descobriu altres avantatges de la mel.

3. Llimonada de maduixa

Les maduixes també són riques en vitamina C i altres antioxidants que reforcen el sistema immunitari, mentre que el pròpolis afegit a aquest suc actua com a antibiòtic natural, lluitant contra la infecció que causa la tos.

Ingredients

• 10 maduixes;
• 1 suc de llimona;
• 200 ml d’aigua;
• 1 cullerada de mel;
• 2 gotes d'extracte de pròpolis sense alcohol.

Mode de preparació

Batre les maduixes, el suc de llimona i l'aigua en una batedora i afegir la mel i el pròpoli, barrejant bé per homogeneïtzar abans de beure.

Mireu el vídeo i vegeu com preparar aquestes i altres receptes de sucs, tes i xarops: