Dit del puny

Content

• Visió general
• Símptomes punxats del dit
• Tractaments casolans per a un dit punyet
• Tractament mèdic
• Prevenció d'un dit gros
• A emportar

Visió general

Tant si us heu enganxat el peu a una cama de taula com si heu trepitjat una vorera, no importa com ha passat: un dit punyet és una experiència compartida universalment. Tothom, en un moment o altre, ha sentit aquest dolor i la palpitant aguda quan es colpeja un dit del peu.

Aquí us presentem tot el que heu de saber sobre el tractament d'un dit gros.

Símptomes punxats del dit

Quan es punxa el peu, normalment tindreu tots o alguns dels símptomes següents:

• dolor punyent
• inflor
• contusió
• sagnat del llom de les ungles
• problemes per caminar
• problemes per posar una sabata còmodament

Alguns símptomes asseguren un viatge al vostre metge. Consulteu el vostre metge si:

• el dit del peu es troba sensiblement deformat
• el dit del peu té contusions anormals
• el dolor fa que sigui difícil caminar
• el dolor s’intensifica si intentes moure el dit del peu
• no podeu moure el dit del peu
• s’exposa un os
• el dit del peu es torna inusualment pàl·lid
• el dit del peu és fred al tacte
• el peu se sent adormit

Tractaments casolans per a un dit punyet

Tan aviat com sigui possible després de colpejar-vos el peu, seguiu el mètode RICE per al tractament de lesions:

• Descans. Deixeu d’utilitzar el dit del peu, s’asseu i deixeu que el vostre cos es recuperi.
• Gel. Feu servir gel per adormir el dolor i reduir la inflor. Empreneu el gel amb una tovallola perquè no toqui la pell directament.
• Compressió. Envolteu el peu, o l’extrem complet del peu i els dits dels peus, amb un embenat elàstic per proporcionar suport i mantenir la inflor sota control.
• Elevació. Mantingueu el peu alçat per sobre del nivell del vostre cor per reduir molèsties i inflor.

Si necessiteu un alleujament del dolor, considereu un calmant sense recepta, com ara:

• ibuprofè (Advil)
• aspirina (Bayer)
• acetaminofen (Tylenol)
• naproxen (Aleve)

Tractament mèdic

Segons la gravetat de la lesió, el vostre metge pot desitjar una radiografia per determinar si heu trencat un os. El vostre metge també pot immobilitzar el dit del peu. Això es fa sovint mitjançant "buddy taping". El seu metge anirà enganxant el dit ferit amb el dit saludable que hi ha al costat.

El seu metge pot fins i tot suggerir un maletatge mèdic per protegir el dit ferit contra un traumatisme.

En alguns casos, el metge podria recomanar a un cirurgià que posicioni els seus ossos per a una curació adequada amb l’ús de pins o plaques.

Prevenció d'un dit gros

Per reduir les probabilitats de colpejar-vos el peu, seguiu aquests passos:

• Eviteu caminar descalç.
• Tingueu en compte els objectes més “dignes”, com els marcs del llit, les voreres desiguals i les potes de la cadira, especialment quan tingueu pressa.
• Porteu sabates de punta tancada.
• Si el vostre entorn laboral inclou un risc de traumatisme als peus, utilitzeu sabates de protecció.

A emportar

Els dits dels peus es dirigeixen a cada pas. És inevitable que de vegades se’ns faci una punta. Un trauma menor és fàcil de tractar amb l’atenció bàsica a domicili. Però si la lesió dels dits del peu és greu, visiteu el vostre metge per obtenir un tractament adequat i per garantir una recuperació saludable.