Nutrició de Starbucks: 5 impactants calòrics que cal evitar

Content

• Revisió de

Aquesta setmana Starbucks va complir els 40 anys i, si bé és possible que vulgueu sortir a celebrar l’aniversari de Starbucks amb una delícia, som aquí per dir-vos què no demaneu. La majoria de nosaltres sabem que hauríem d'evitar les begudes ensucrades, plenes de greix i de mida Trenta a Starbucks, però què passa quan aquest latte alt i prim de vainilla o una tassa de te calent només demanen que s'acompanyin amb un scone o un reduït greix? pastís de cafè? Tot i que un malbaratament és bo per a la dieta i l’ànima de tant en tant, definitivament voleu que sigui l’excepció i no la norma. També voldreu evitar aquestes delícies de Starbucks que sonen prou inofensives (i semblen extravagants en el cas), però que empaqueten força el calòric, i no d’una bona manera.

Els pitjors aliments per menjar a Starbucks

1. Pa de plàtan i fruits secs. Té plàtans i fruits secs, així que ha de ser bo per al teu oi? Mal. Amb 490 calories i 19 grams de greix, confieu en nosaltres, no és així com voleu començar un matí sa. La vostra alimentació seria molt millor amb un plàtan real i un grapat de nous.

2. Raspberry Scone. Amb un perfil nutricional similar al Banana Nut Loaf, aquest scone de so innocent té 500 calories i 26 grams de greix, 15 grams dels quals estan saturats. Evita!

3. Muffin de nou de carbassó. Aquesta magdalena també es fa passar per més sana del que és realment. Només un muffin té 490 calories, 28 grams de greix i 28 grams de sucre.

4. Salsitxa, ou i formatge sobre magdalena anglesa. Complet amb salsitxa salada, ou i formatge cheddar sobre un magdalenet anglès, aquest és més apte per omplir-vos més que un producte al forn, però pagareu el preu nutricional. Aquest esmorzar té 500 calories, 28 grams de greix, el 62% del colesterol diari recomanat i el 44% del sodi. No és exactament adequat per al cor ...

5. Plat de berenar artesà de fruites, fruits secs i formatge. Una de les noves opcions de l'hora feliç de Starbucks, aquest plat inclou pomes a rodanxes, nabius secs i ametlles endolcides, amb formatge Brie, Gouda i Cheddar blanc i una galeta de sèsam integral. No sembla tan dolent, oi? Doncs bé, amb 460 calories, 29 grams de greix, 11 d’ells saturats, són gairebé la meitat del greix del dia. Fins i tot quan el comparteixes amb un amic, és un esbarjo.

Amb Starbucks que aquest any compleix 40 anys i fa un nou logotip, només podem esperar que la popular cadena de cafè afegeixi algunes opcions nutricionals més aptes per a calories i al seu menú.

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de