Per què vaig esternudar després de menjar?

Content

• Visió general
• Rinitis gustatòria
• Snatiació
• Puc evitar esternuts després de menjar?
• La línia de fons

Visió general

L’esternut és la reacció natural del teu cos a la irritació de les vies respiratòries superiors, especialment el nas. Si suites regularment després de menjar, potser us estareu preguntant com alguna cosa al vostre estómac pot irritar el nas. Menjar certs tipus d’aliments o menjars molt grans pot causar irritació nasal.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre el motiu pel què us esternueu després de menjar i com podeu evitar el futur amb els esternuts després de menjar.

Rinitis gustatòria

Quan sou al·lèrgic a alguna cosa, com el pol·len, el vostre sistema immunològic crea una resposta protectora. Això porta a rinitis al·lèrgiques.

La rinitis és el terme mèdic per a la inflamació de la membrana mucosa del nas. Aquesta inflamació provoca esternuts, molèsties i un nas corrent. La rinitis es desglossa sovint en rinitis al·lèrgica i no al·lèrgica. Els diferents tipus depenen de si causen o no al·lèrgies.

La rinitis gustativa és un tipus de rinitis no al·lèrgica causada per menjar determinats aliments, normalment picants o calents. Beure alcohol també pot causar un brot de rinitis gustativa.

Els aliments comuns que desencadenen rinitis gustativa inclouen:

• sopes calentes
• wasabi
• pebrots calents
• curri
• salsa
• rave de cavall

Si bé la rinitis gustativa s’associa normalment a aliments calents o picants, altres tipus d’aliments poden causar símptomes en algunes persones.

No hi ha cura per a rinitis gustativa. Normalment no comporta cap problema de salut. Si els esternuts es converteixen en un problema, proveu de guardar un diari d'aliments i observeu quins aliments us fan esternuts. Evitar aquests aliments us pot ajudar a evitar esternuts després de menjar en el futur.

També podeu controlar els símptomes de la rinitis gustativa amb descongestionants sense recepta, com la pseudoefedrina (Sudafed).

Snatiació

La snatiation és una combinació de les paraules "esternut" i "saciació", que significa estar complet o satisfet. Es refereix a una condició relativament freqüent, però poc entesa, que fa que les persones esternuts incontroladament després d’un àpat gran.

Dos investigadors van ser esmentats per primera vegada en una carta a la Revista de Medicina Genètica de l'any 1989. Van descriure el cas d’un home de 32 anys que va esternudar incontroladament de tres a quatre vegades després de cada àpat. Va dir als investigadors que el seu pare, el seu avi, tres germans, una de les seves dues germanes, un oncle i un cosí tots tenien els mateixos símptomes.

Des d’aleshores, hi ha hagut altres casos d’atropellament. Tanmateix, no hi ha gaires investigacions sobre la condició. Sembla que està associat a menjar àpats grans que omplen completament l’estómac. El tipus d'aliments no sembla ser un factor.

És probable que la tortura sigui genètica i no causi problemes de salut. Si observeu que esternueu més després de menjars grossos, proveu de menjar menjars més petits o mengeu lentament.

Puc evitar esternuts després de menjar?

La rinitis gustatòria i el snatiation no tenen cura. Tot i això, hi ha algunes coses que podeu fer per mantenir el nas net i lliure de moc extra, cosa que pot ajudar a reduir els esternuts després de menjar.

Proveu de reduir el moc del nas per:

• beure molta aigua
• utilitzant un esprai nasal
• de tant en tant utilitza una olla neti per a la irrigació nasal
• utilitzant un humidificador a casa vostra

En funció del que us provoqui esternuts, també podeu provar:

• menjant diversos menjars al llarg del dia, més que alguns grans
• evitar els menjars picants
• limitació de la ingesta d’alcohol

La línia de fons

Hi ha qui s’esternuda després de menjar, però els metges encara no saben del tot perquè. La rinitis gustativa i el tiroteig semblen ser causes habituals, però totes dues encara no estan ben enteses.

Per arribar al final del que us fa esternudar, feu un seguiment de quan i què mengeu per veure si podeu trobar algun patró. Compartiu aquestes notes amb el vostre metge. Et poden ajudar a plantejar-te un pla per gestionar els teus esternuts.