Tot el que heu de saber sobre els esternuts

Content

• Visió general
• Què et fa esternudar?
• Al·lèrgies
• Infeccions
• Causes menys freqüents
• Com tractar els esternuts a casa
• Tractament de les causes subjacents dels esternuts

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Esternudar és la forma d’eliminar els irritants del nas o de la gola pel cos. Un esternut és una potent expulsió d’aire involuntària. Els esternuts sovint es produeixen de sobte i sense previ avís. Un altre nom per esternudar és l’esternutació.

Tot i que aquest símptoma pot resultar força molest, no sol ser el resultat de cap problema de salut greu.

Què et fa esternudar?

Una part de la feina del nas és netejar l’aire que respire, assegurant-se que estigui lliure de brutícia i bacteris. En la majoria dels casos, el nas atrapa aquesta brutícia i els bacteris del moc. L’estómac digereix el moc, cosa que neutralitza els invasors potencialment nocius.

De vegades, però, la brutícia i les restes poden entrar al nas i irritar les mucoses sensibles dins del nas i la gola. Quan aquestes membranes s’irriten, et fa esternudar.

L’esternut pot ser desencadenat per diverses coses, incloses:

• al·lèrgens
• virus, com el refredat comú o la grip
• irritants nasals
• inhalació de corticoides a través d’un spray nasal
• retirada de medicaments

Al·lèrgies

Les al·lèrgies són una afecció extremadament comuna causada per la resposta del cos a organismes estranys. En circumstàncies normals, el sistema immunitari del vostre cos us protegeix contra invasors nocius, com ara bacteris causants de malalties.

Si teniu al·lèrgies, el sistema immunitari del vostre cos identifica els organismes normalment inofensius com a amenaces. Les al·lèrgies poden causar esternuts quan el cos intenta expulsar aquests organismes.

Infeccions

Les infeccions causades per virus com el refredat comú i la grip també poden fer esternudar. Hi ha més de 200 virus diferents que poden causar el refredat comú. No obstant això, la majoria dels refredats són el resultat del rinovirus.

Causes menys freqüents

Altres causes menys freqüents d’esternuts són:

• traumatisme al nas
• retirada de determinats medicaments, com ara els narcòtics opioides
• inhalant irritants, inclosos pols i pebre
• respirant aire fred

Els esprais nasals que contenen un corticosteroide redueixen la inflamació dels passatges nasals i disminueixen la freqüència d’esternuts. Les persones amb al·lèrgies solen utilitzar aquests aerosols.

Compra esprais nasals.

Com tractar els esternuts a casa

Una de les millors maneres d’evitar els esternuts és evitar coses que us facin esternudar. També podeu fer canvis senzills a casa per reduir els irritants.

Canvieu els filtres del forn perquè el sistema de filtració de casa funcioni correctament. Si teniu mascotes que desprenen, podeu plantejar-vos tallar-vos els cabells o treure-les de casa si la pell us molesta.

Podeu matar els àcars de les llençols i altres llençols rentant-los amb aigua calenta o a més de 54,4 ° C. També podeu decidir comprar una màquina de filtrat d’aire per netejar l’aire de casa vostra.

En casos extrems, és possible que hagueu de revisar la vostra llar per si hi ha espores de floridura que us poden causar esternuts. Si el motlle ataca la vostra llar, és possible que hàgiu de mudar-vos.

Botiga de màquines de filtrat d’aire.

Tractament de les causes subjacents dels esternuts

Si l'esternut és el resultat d'al·lèrgies o una infecció, vostè i el seu metge poden treballar junts per tractar la causa i resoldre l'esternut.

Si l’al·lèrgia és la causa del seu esternut, el primer pas serà evitar al·lèrgens coneguts. El vostre metge us ensenyarà a reconèixer aquests al·lergens, de manera que sabreu mantenir-vos allunyats d’ells.

També s’ofereixen medicaments sense recepta i amb recepta anomenats antihistamínics per alleujar els símptomes. Alguns dels medicaments antial·lèrgics més habituals són la loratadina (Claritina) i la cetirizina (Zyrtec).

Si teniu al·lèrgies greus, pot ser que el vostre metge us recomani que feu vacunes per al·lèrgia. Els trets contra l’al·lèrgia contenen extractes d’al·lèrgens purificats. Exposar el cos a al·lèrgens en dosis petites i regulades ajuda a evitar que el cos reaccioni als al·lergens en el futur.

Si teniu una infecció, com ara el refredat comú o la grip, les vostres opcions de tractament són més limitades. Actualment, cap antibiòtic no és eficaç per tractar els virus que causen refredats i la grip.

Podeu utilitzar un aerosol nasal per alleujar un nas congestionat o secreu o podeu prendre un medicament antiviral per accelerar el temps de recuperació si teniu grip. Haureu de descansar i beure molts líquids per ajudar el cos a recuperar-se més ràpidament.