Tres raons amagades per les quals fluctuen els nivells A1c

Content

• 1. Diagnòstic erroni
• 2. Canvis al vostre règim de suplements
• 3. Principals esdeveniments de la vida
• El menjar per emportar

Quan conviu amb diabetis tipus 2 durant un temps, us converteix en un professional en la gestió dels nivells de glucosa. Sabeu que és millor limitar els carbohidrats, fer exercici amb regularitat, consultar altres medicaments per a possibles interaccions i evitar beure alcohol amb l’estómac buit.

A hores d’ara, és possible que estigueu al corrent de com afecten les vostres activitats quotidianes a la glucosa a la sang. Per tant, si veieu un gran canvi en els nivells A1c que no podeu explicar, potser us sorprendrà i us frustrarà.

De vegades, coses que potser ni tan sols us penseu poden afectar la glucosa a la sang, cosa que pot provocar complicacions greus, com ara atacs cardíacs, malalties renals, ceguesa o amputació. Aprendre a reconèixer comportaments i circumstàncies que normalment no associeu a les fluctuacions de la glucosa a la sang us pot ajudar a prevenir problemes més greus ara i en el futur.

1. Diagnòstic erroni

Si el vostre A1c, un cop controlat, ha sortit del control malgrat els vostres esforços, és possible que no tingueu diabetis tipus 2. De fet, segons l’Associació Americana de Diabetis (ADA), al voltant del 10 per cent de les persones diagnosticades de diabetis tipus 2 realment tenen diabetis latent autoimmune (LADA). La incidència és significativament superior per als menors de 35 anys: al voltant del 25% de les persones d’aquest grup d’edat tenen LADA.

En una, els metges van assenyalar que LADA és manejable amb el mateix règim que utilitzen els pacients de tipus 1. La malaltia progressa lentament, però finalment requereix tractament amb insulina. Si heu estat tractat amb èxit per a la diabetis tipus 2 durant diversos anys o més, un canvi sobtat en la vostra capacitat per controlar els nivells A1c pot ser un signe de LADA. Val la pena dedicar-vos temps per parlar amb el vostre metge sobre el tema.

2. Canvis al vostre règim de suplements

Actualment, sembla que cada vitamina, mineral i suplement del mercat és una "bala màgica" per a alguna cosa. Però alguns suplements nutricionals poden afectar la prova A1c i generar resultats inexactes.

Per exemple, segons un article publicat a la revista, els alts nivells de vitamina E poden elevar falsament els nivells A1c. D’altra banda, les vitamines B-12 i B-9, també conegudes com àcid fòlic o folat, poden reduir-les falsament. La vitamina C pot fer-ho, depenent de si la prova A1c mesura per electroforesi, que pot mostrar un fals augment, o per cromatografia, que pot retornar una falsa disminució. Consulteu sempre amb el vostre metge o dietista abans de fer canvis substancials als suplements que preneu.

És important tenir en compte que alguns medicaments amb recepta, com l’interferó-alfa (Intró A) i la ribavirina (Virazol), també poden afectar les proves A1c. Si se us ha prescrit un medicament que pot afectar els nivells de glucosa a la sang o la precisió de la prova A1c, el vostre metge o farmacèutic us ho haurà de parlar.

3. Principals esdeveniments de la vida

Segons l’ADA, l’estrès, especialment l’estrès crònic, pot augmentar els nivells de glucosa en sang i augmentar la resistència a la insulina. És possible que pugueu reconèixer quan teniu un "mal" estrès. També podeu saber que eleva els nivells de les hormones que al seu torn augmenten la glucosa a la sang. El que potser no us adonareu és que fins i tot els esdeveniments més positius de la vida també poden ser una font d’estrès.

El vostre cos no sap diferenciar el mal estrès del bo. Potser no us pensareu associar moments feliços i emocionants de la vostra vida amb mals resultats A1c, però hi podria haver una connexió. Fins i tot els millors canvis de vida (un nou amor, una gran promoció o la compra de la casa dels seus somnis) poden provocar un augment de les hormones associades a l’estrès.

Si experimenteu canvis importants en la vida (tant si són bons com si són dolents), és important practicar una bona autocura. L’ADA suggereix dedicar temps a pràctiques per alleujar l’estrès, com ara exercicis de respiració i activitat física. Tingueu-ho en compte i mantingueu-vos al dia del sucre en sang de forma proactiva quan hi hagi canvis importants a l’horitzó.

El menjar per emportar

En la majoria de les circumstàncies, la diabetis tipus 2 es pot controlar bé amb bones opcions d’estil de vida i atenció al nostre benestar emocional i també a medicaments. Quan els vostres millors esforços no acabin la feina, busqueu més a fons. Sovint hi ha factors poc considerats que ens poden desequilibrar. Un cop reconeguts i tractats, la majoria de nosaltres podem recuperar el nostre equilibri i estar en el camí cap a nivells estables de glucosa.